“严学员，上我的课。你还敢走神？”
柳叶青的声音喝醒了心里正无限小九九的严林明。
严林明只好先站起来，低着头，眼神却偷偷瞟向了擂台，此时陈彦鑫在台上正活动筋骨，全身上下骨骼活络舒展，发出噼里啪啦的崩豆声。见此，一滴冷汗已经从严林明脑门渗了出来。
尼玛，绝对是故意的。
“老二这个哔人是真滴坏。”原华国南粤人士的老四李宏，除了喜欢给别人取外号，对于熟人经常是称呼这个哔人、那个吊毛。
此刻看着老二在擂台上的动作，搂着张虔就发出贱兮兮的笑声。
“真解气啊，你说老二是准备把严鬼子直接吊起来打，还是先胖揍一顿，再吊起来打。”
因为有柳叶青在，李宏贱归贱，笑声的度拿捏的还是很好的。没有引起柳导的不悦，但这声音传进严林明的耳朵里，那是真的极不舒服。
严林明拳头紧握，罢了，风水轮流转，教训不了陈彦鑫，还教训不了李宏？眼珠子这么一转，马上有了主意：“柳导，彦鑫兄弟突破到了二阶，上台这一战，我必输，我自认不如，若是柳导要一场势均力敌的切磋的话，实力与我更接近的李宏才是好对手。”
“吊你啊。谁和你势均力敌，你是班级第一，反过来挑战我这个排在你后面的？”李宏不忿的站起来：“柳导，严鬼子这战书我不接。”
“你怕了？”严林明马上拱火。
“再怕也没你怕。”李宏反驳。
“我去。”严林明奇怪了：“我挑战你，我怕什么。”
“你不怕，那你怎么不敢上擂台和彦鑫打，反而找我？”
“我......”严林明当然是在找软柿子捏，但嘴上不会认，强辩道：“胡说，我那不过是尊敬咱彦鑫哥的实力。”
两人小孩子一样，就着到底谁更怕就此争吵了起来。场景一如两小儿辩怕。
“够了！”柳叶青打断二人的对骂。
然后他们一起被柳叶青提着衣领，像提狗崽子一般，扔到了擂台上。
陈彦鑫知道没自己事了，笑嘻嘻的拍了拍李宏的肩膀，把擂台的位置让了出去。
上擂即是应战，无论被动主动，这是规矩。
严林明对上李宏。
柳导的擂台实战不允许使用兵器。打擂台没太多准备工作。
实际上，二人也不需要准备。
方才的争吵都是心理战，盘外招，被柳叶青扔上了台立马就认真了起来。
特别是李宏，自信心很足，手上功夫不像嘴皮子，反而是先进攻那一方。
右脚一个前踱马步，bi近严林明的中线，左手出拳，直拳。
李宏这起手破绽太多，严林明毕竟是曾经的第一，当即便是刺掌，握爪，想要拿住直拳七寸，擒拿破力，转关节技。
这是要擒住李宏，锁死他。
不想李宏这是虚晃，直拳出到一半就收回，左拳变钳转而拦住严林明的拳路，然后右手跟上马上接一个扫肘。
漂亮！
台下的几个学员赞叹了一声，这是柳叶青导师几天前教授泰拳技巧的时候讲的，拦拳扫肘，想必严林明只要中招，接下来便是泰拳拳路里提膝顶腰、双肘齐下等一系列猛击。
但严林明为什么一直能压着没有突破二阶的陈彦鑫，那是因为他是全一阶九星。离二阶只差壁垒而已。
拼不过陈彦鑫，但对上李宏却不怕，李宏与他的差距却也很大。
毕竟严林明力、速、守，都是9.9......无限接近10，而李宏只是九星，而且是单属性速一阶九星。
所谓以力破法，严林明的技巧不如李宏，但身体素质甩开李宏太多，一个简单的后撤步，李宏的扫肘就空了。
就是如此简单，因为你的动作跟不上我的身体。
说时迟那时快，李宏扑空，破绽就更大了，严林明当即就要下狠手连击。
可是李宏却做出了不可思议的动作，他仿佛是本能的知道自己可能会扑空，身体早就在失力后做出了反应。
于是严林明的拳头偏了一寸，可就是这一寸，李宏趁机溜出去好远。
“这技巧？”柳叶青和张虔是全场唯二明白李宏动作的人。
这其实就是昨晚使用宝石后，戏耍自走怪学来的技巧。
脱胎于入微级身法的一点心得。
李宏学的很快，张虔教授的，他在自走怪上实验后基本都学以致用。
柳叶青皱眉，有些吃惊，李宏有一点点身法雏形了，虽然并不纯熟，同时雕琢痕迹很多，看得出不是自创。
张柳二人的思绪间，严林明与李宏又交手了十余次，每次都是快要得手，李宏就能找到机会脱身，然后溜开，严林明怒了，这怎么回事？摸不到人。
你小子怎么跟泥鳅一样滑溜。
要说李宏速度比他快也就罢了，关键是严林明的速度属性都比李宏快了一颗星。他严林明可是速度9.9属性的。一阶满星速度在40至50米每秒，由全属性还是单属性决定是40还是50，严林明显然是达到峰值的，而单属性速九星的李宏，大致在接近40米秒速的隘口，两人在速度上的差距有10米每秒。可就是摸不着。
这就难受了啊。
台下的起哄声起来了，男女学员都一样，除了当严林明走狗的，其他人平日里没少受严林明的匪气。这严林明昨天栽在倒数第一张虔身上，今天又怂了一波陈彦鑫，都还不说什么，挑战一个不如自身身体素质的李宏，居然连别人衣角都摸不到。
“班长这实力，确实是越来越不行了啊。”
“严氏已倒，青天当立，而且都是X207的发现了没，这寝室神了，我等会就到他们宿舍打卡膜拜去。”
“这擂台还打个啥啊，李宏完全就是在遛狗。”
虽在打擂，可非议严林明听得见，眼看着他的脸慢慢变红，愤怒代替理智接管大脑，力量也逐渐失控，高台上好几个浅坑都是他无道理爆发留下的。
无能的狂怒罢了，柳叶青知道这场擂台赛已经出不了结果。一个有力使不出，一个只懂得躲。
于是抬腿登台。
她一上台，即意味着擂台止伐。严林明即使这会儿怒火星子都挤到了屁眼，也不敢再动，这也是柳叶青定下的规矩。
扫过站定的两人，柳叶青笑着对李宏说道：“好技巧，你怎么学会的？”
李宏偷瞄了一眼台下的张虔，张虔正在疯狂的使眼色，李宏会意：“报告柳导，在王狗......啊，那个王导的课上，自走怪训练时自己领悟的。”
王狗么，柳叶青偷笑着点头，也没责怪李宏扯谎，评价道“不错，李宏的平时分加1分，直接计入总成绩。至于严林明，你给我好好的反思去。”
柳导的加分！
那可是好奖励，柳导素来严苛，她的考核上80分的都没几个人（满分100），往往一分，足以拉开不少排位差距。
可能是擂台赛打了个反差局，加上严林明吃瘪，李宏还拿了加分，擂台赛后，班里气氛重新活跃起来。
柳叶青目的达到，开始授课。
上午王一旭主要教授体能训练，运动技巧，自走怪训练技巧等......俗称【练体】；柳叶青的课，则主要是教授体能恢复与进步、比如冥想法技巧......俗称【控体】。
“翻开冥想法总论第327页。”柳叶青讲道：“关于禅定的基本原理，在你们班，理论部分我已经讲过很多次，试训，引导也做了很多，师傅领进门，修行靠个人。多的我也教不了，最多就是反复的强调，反复的讲。我觉得效果并不好。”
“这样，给你们点压力，我定一下期末考核的规则，禅定初入达到受扰而不动坚持一小时以上的为合格；坚持超过两小时的为良好。而要想在我这里拿到优秀。”
柳叶青在白板上写道：常入，然后圈起来又写上时限：至少15分钟。
这，有点难。
冥想法三大阶段都分初入和常入，常入时潜意识占更大的主导权。
所谓冥想法，就是自我催眠，暗示自己。
张虔刚到这个世界第一次尝试冥想法进入【准定】就感受到了这法门的许多妙用。
准定可以调节气血，对应的就是三属性中的力，即练气为力；
入定则可以调节筋膜，对应速，即练筋为速；
而最难修行的守，则需要进入禅定，调节自身骨骼的排列，甚至是骨骼密度，即练骨为守。
想自我暗示到控制骨骼的程度，太难。
故而进入禅定的好处也很多，提升守属性的素质只不过是附送的，更多的是对于全身控制力的加强，甚至有些天赋异禀的人，还能获得一些意想不到的好处，比如徐天久，他的黑眶，就是禅定时额外获得，据说可以让他战斗时获得更大的战力增幅。
所以想要不断进步，想要尽快进入上世界。
禅定且常入对张虔来说是必由之路。
为免之前的课有些疏忽的地方，张虔赶紧拿起笔，在厚厚的教科书上记着柳叶青又一次讲授的重点。
配合着理论教授以及相应的实际经验传授。
一堂课很快过去。
就在张虔收好书本，准备和舍友们一起去食堂的时候。
柳叶青关闭电子白板，说了句：“张虔你留一下。”
