篮球场的休息区，三个班的球队成员都面向郭秃头。
郭秃头不用多长时间就将人数初步敲定下来了，除了获冠二班的陆明等5人，还有徐旭阳，周凡，李巡被选入了校篮球队。
郭秃头首先祝贺了他们几人进入了校篮球队，并给他们讲了些校篮球队里的一些规矩，像什么听从安排训练，听讲练习战术配合，不许随便请假，还有不能到校外喝酒更是列为重中之重的强调了好几遍。
之后郭秃头带着陆明几人到体育器材室量了下身高臂展。
陆明身高184，臂展193。顾海身高183，臂展198。王泽身高174，臂展181。赵洛身高179，臂展185。王宝宇身高170，臂展177。
周凡的身高是185，臂展196。徐旭阳身高195，臂展198，和郑凉的身高196，臂展201极其接近。李巡身高186，臂展186，体重186斤。呃，好像混进去了什么东西？
测量结束后郭秃头终于让他们回家休息了。陆明几人很开心，获冠凯旋归家。徐旭阳，周凡，李巡三人因为被选进校篮球队了，所以情绪上还是亢奋居多，至于刚开始的遗憾的感觉很多就被冲刷走了。
陆明不知道的是他以后就要过生不如死的苦日子了，被给予最高的期望虽然使后面的陆明表面上很荣誉，但承担的责任与面临的高要求差点把陆明压哭了。（陆明：救救我！老子真的干不动了！这他娘的郭秃头真是欲求太强烈索要太猛烈！郭秃头邪恶一笑：这么快就虚了？再来几百次！）
郭秃头认为有了陆明和郑凉球队就可以说是具备了使用快攻战术碾压其他球队的条件，郑凉和陆明的爆发力属于超乎常人的强，速度爆出来简直快的离谱。如果陆明的体力又跟的上的话，快攻战术能使得他带领的这支球队在联赛上立于不败之地。
为了解决陆明体力不够持久的问题，郭秃头的应对方案就是对陆明便是往死里招呼地练。
还好陆明不是体育生，还需要将更多的精力时间放到学习上。不过即使平时上课的每天都要在下午放学时训练，下午饭陆明都被迫改了时间为晚自习第一节下课。训练中在30分钟内要一直折返跑，每回训练不得低于100次来回折返跑，并且每一次跑都要用足力。由于陆明用时空暂缓的爆发速度给郭秃头留下了深刻的印象，郭秃头给了陆明提出了非常严苛的要求，所以每次折返跑陆明都会用一秒或大半秒的时空暂缓爆一波速度来表示自己有用力，但即使如此郭秃头每次还不是很满意的样子，觉得陆明这小同志有着敷衍了事的态度。至于陆明可不可以不用心跑?那他的下场就是不用心跑一次就得十倍地跑回来。而且屁股还要挨上郭秃头爱的教鞭。
每天下午放学的三十分钟训练陆明还是可以忍受的，但一周的两节体育课陆明就悲催了，郭导教鞭霹嗙嗙，陆明两眼泪汪汪。
陆明的三分并不是很稳，中距离跳投是陆明最熟悉的得分方式。所以体育课时训练完负重折返跑的陆明就练习三分投篮顺便恢复体力，郭秃头掐着时间点看他休息够了，就又要督促他继续进行他的无休止的负重折返跑。
周六周日的假期陆明每天还要参加对抗赛演习和快攻战术的训练，为即将开始的市联赛作准备。
与陆明不同的是王宝宇几人的训练就要轻松许多了。因为王宝宇，顾海，还有赵洛的水平目前只能打替补，所以他们只需要训练他们的短板和加强他们优势之处的同时研究一下郭秃头安排训练的战术配合即可。
“因为你的身体素质不够好，速度太慢，爆发力很差，力量不够强，弹跳力真是潜力极大，所以既没有办法突破，而且中距离跳投也很容易被对方干扰，或者封盖。”郭秃头对王宝宇评价可谓是先来一大棒后塞个甜枣：“不过唯有你的反应速度和大局意识还凑合，你就苦练跑位和三分好了，不用担心以后上不了场，只要你足够准我就让你在球赛中做得分后卫的替补。（王宝宇:“阿西吧!你这还不叫打击我?宝宝要哭了，我可真要哭了!”）
“王泽，我打算让你和陆明打小前锋位置，陆明作首发并打一二，四节，你要是想要更多的出场机会就在比赛中好好打，证明你可以承担的起更多的比赛时间。”郭秃头在训练场上对王泽说了他自己的暂定的安排。
“嗯！”王泽没有多说什么，他向来是做得比说得多。而且他相信陆明就算爆发力强过他但以目前陆明的体力依然不能在激烈的对战中连打三小节。到时他出场的时间肯定不止一小节，而且他很有信心可以承受得住更多的责任和比赛时间。
“顾海，你打球经验还是太少，不过你弹跳力过人，防守上还是很有天赋的。你可以打大前锋的替补，要是你能防住周凡后，大前锋首发的位置就让你上了！”
“明白了！”顾海看向正在训练的周凡，两人眼中擦出火花。
“赵洛，你当组织后卫的替补，张谦的打球经验要比你丰富，你要是在对抗赛演习上发挥出比张谦更好的助攻实力，我会考虑首发的位置让给你。”
“懂了！”赵洛一边擦额头上的汗一边回应郭秃头的安排。
