一阵悠扬的钟声震醒了安睡的封林，在昨夜修炼到身体灵气饱和以后，在复起的乱七八糟想法中不知不觉沉沉睡去的封林，眯着惺忪的睡眼完成了洗漱，来到了教室，教室里的人三三两两的聊着天，随着老师的到来确认了还有三个同学在跑道中没有出来。
早操是一遍基础炼气决和一套基础炼体术，基础炼体术是由人皇城推出的人族第八十套炼体术，内炼五脏内附外炼筋骨皮，虽是基础却和基础炼气决并称为人族两大至强法决，上至皇子皇孙下至平民百姓莫不是这两套基础打下的修炼根基。
早操完后，雷厉老师放出了昨晚未归的三人组，带领大家来到食堂吃早饭，早饭时间一个小时，伙食一如既往的奢侈，看得三人组目瞪口呆，哪怕是吃过了一次晚饭的封林，依然迫不及待的前去打饭，熙熙攘攘的各班英杰，高谈阔论的吹着，一顿早饭下来让封林了解了三区的几大风云人物。
青帝仙体木星云，青木仙体张耀宗，圣阳仙体林峰，月阴仙体李雪儿，沐阳大家族的仙体少爷到是没有听说到。早餐过后就是上课时间了。先是林清舞老师的理论课再由雷厉老师实训
“同学们，众所周知，我们人族有三大修炼体系，一是武修，二是仙修，三是神修，哪位同学能说说这里面的区别么”这是理论老师林清舞上课的第一句话，她的声音非常悦耳，珠圆玉润。
“老师，武修炼体，魂溶于体，举手抬足，摘星踏海。仙修炼气，魂与体分，魂控五行，天崩地裂。神修凝意，意与天地和，人意即天地意志，人怒风起云涌，人喜晴空万里”爱表现的陈泽立马回答了老师的问题。
“陈泽同学回答的基本正确，只不过神修者还有一种，在这里只给大家简单的提解一下，就是老师的这种，不修天地只修人意，你们是不是感觉老师很亲切，而且让人心平气和，这就是老师的意在影响着你们，只不过老师只是学的一点皮毛而已，你们在入学时都是填的武修，那也应该很清楚武修的一切，武修是由我们伟大的人皇遗留下来的修炼体系，传闻人皇观巫悟武，一人一枪写下了人族的成长，从万族手上为人族画出了安宁之地，等到将来你们有机会去人皇城就会明白人皇的伟大”说道这里，老师顿了一下，似乎回想起了她从人皇城看到的种种，崇拜的神情越于脸上，过了片刻，回过神来的老师讲起了今天的课程‘步法’。
步法分为三种，挪移身法，瞬步，疾驰。挪移身法就是在和敌人打斗时，以最小的动作和身法来躲避敌人的攻击，以此来节约自己的灵力和体力，也更利于自己的反击。瞬步，当敌人逃离时可以瞬间的接近敌人，或者逃离敌人的范围性攻击，疾驰是用来追击和赶路的最大化的利用自己的身体和灵力来跑得更长更远。
一节的理论课转瞬即逝，林老师详细的讲解了三种步法的灵力运用与要点，以便于雷厉老师第二节课的实训。
“不管刚才你们记得多少，我都会让你们完完全全的把它们刻在你的脑子里。”雷厉老师的话语依然那么冷酷，“这节课我们训练挪移闪躲，挪移的要点就是注意气的流动，不管是什么攻击他都有迹可循，要用身体，要用心去感悟，感悟气流动的痕迹，从而躲避敌人的进攻，当你没有学习眼睛类的神通时，对战的时候，你的眼睛就是你的阻碍，它会降低你对敌人攻击的反应力，降低你的判断力，所以我们接下来去的就是无光式弹球闪避室。”
和重力跑的房间一样，三十个人进入小小的弹球闪避室丝毫感觉不到有人的存在，双目的失去作用让封林心浮气躁，远处传来咻咻的破空声，一颗弹球啪的击打在封林的身上，疼，感觉速度不是很快的弹球异常大力，封林急忙聚起精神，感悟着老师所讲的气，可惜没有任何效果。
啪啪啪，连续的击打让封林像无头苍蝇似的乱窜希望来躲避弹球的攻击，结果迎来的是更多更痛的伤痕，随着弹球无数次的撞击，封林的意识渐渐的模糊了过去。
一声刺耳的魔音震醒了昏迷着的封林，浑身酸痛的他看着身边悠悠醒转而起不来的同学，只觉得同病相怜。
“你们当中最好的成绩是15分钟，最差的进去5分钟就被打了出来，这还是最低级别的躲避弹球，就你们这样还天才？天生的蠢材。”雷厉老师的严厉话语，出现在悠悠醒转过来的封林的耳中，雷厉老师训话的同时，林老师在边上细心的给每个醒过来的同学，喂了一颗药，药一入口，封林只觉得浑身酥酥麻麻的。
“刚才吃下的是学院特制的疗伤和淬体的丹药，现在运转你们的炼气决，让气布满全身，慢慢的站起来，好，大家一起做套炼体决。”林老师喂完药以后，制止了雷厉老师的继续训话，温柔的对着同学说道。
一套原本只要15分钟就能完成的炼体决硬生生的炼到了午饭时间，身体的疼痛随着炼体决一点点的修炼而被排挤出去，紧接着就是一阵的疲惫，完全不想动弹的封林，静静的躺在训练场上，休息了一会儿，没有抵挡住美食诱惑的他，吃力的爬了起来，慢悠悠的朝着食堂挪去。
食堂不远，却也花去了封林不少的时间，到达了食堂的他，一扫身体的疲惫，快速的奔向了面前的美食，狼吞虎咽起来。
吃过饭的封林，随着人流返回了宿舍，开始了一天三炼中的午炼，人体的灵气随着修炼而达到饱和就无法在修炼了，强行修炼的话要么破阶要么伤体，随着锻炼和时间的流逝体内多余的灵气会慢慢流逝，所以人族在早中晚这三个时间段用来修炼基础炼气决来最大化的提升自己的灵力。
