看，怎么样，这就是不正当的行为——作弊。的确，希尔先生说他绝对没有看到保罗在作弊。而保罗呢？他以为希尔发现了他，并且还可能被开除，等等。他为何有这样的想法呢？心理学分析，当一个人做了不正当的或者说不端正的行为后，他的心里就会产生罪恶感，这种罪恶感能够在当事人身上表现出来。因此很多案件的侦破，不是因为犯人留下什么蛛丝马迹，仅仅是他的罪恶感使其行为让警方怀疑，而被列入怀疑对象，进而调查才发现的。
因此，“行为正当”让你的良知满足，进而建立自信；“行为出轨”则会产生罪恶感，从而腐蚀人的自信心。
要通过行为正当去建立自信，而不要因行为出轨而使自信受损。
相信你是独一无二的
我们不是国王也不是王后，我们只是一个普通人，可是我们也是十分特殊的，特殊到了在全世界几十亿人中找不到一个完全相同的你，所以你是唯的一。
拿破仑·希尔做了这样一个实验。他让8位自愿者手拿一个纸板，上面分别标明：婴儿、太空人、棒球手、工友、歌星、医生、律师、母亲。接着请他们按照自己的意思把这8个人排排队，根据重到轻的次序。这下可好了，每个人都要排在第一位，都说自己是最关键的，而只有那位扮演“工友”的学生不去争。他又换了8个人，结果还是这样，除了“工友”，别人总是当仁不让地争第一。
游戏实验完成后，希尔说：“我要你们接关键性来安排位置，没有叫你们这样争来抢去，谁都想当第一。你们总是认为自己关键，别忘了人都是一样的，事物也是一样，存在的东西都有它的价值，你们都是唯的一。”
接着对工友说：“你也是一样，一样的唯一。没有你们，世界上也会不成样子，世界上离不开你们，人类要发展，社会要进步，每个人、每个事物都有他的作用，你所发挥的就是你独一无二的作用。”
是的，我们每个人都是唯一的，我们应当有这样的自信。
你是造物主的一个杰作，世界因你才美丽，唯一的你一定会作出独一无二的贡献。
不可小视心理暗示
另外，拿破仑·希尔告诉我们可以用以下20种积极的心理暗示建立自信：
“反正”与“毕竟”是表示斗志的忌语
对于每个人来说，我们都经常说这样的话：“反正……”，“毕竟……”，“总之”。这样的话在平时生活中是经常听到的，是很普遍的现象，每个人都不能例外，除了不能说话的人。这就是一种被拒绝的心境加以正常化的典型。正是由于说了这样话，才使得本来可以做的事不做了，本来要成功的事也成功不了了。随便就放弃了努力，这样的人也摆脱不了心理的束缚，永远会困在原地不能动弹。
一旦你被困于徒劳无功的自卑感里，那你要立刻行动起来，避免说“反正……”或者“毕竟……”实际上，那些事你是能够做好的，只要你努力，不能因为说了那些“反正”、“毕竟”的话而放弃。要有自信，才会成功。
培养自信最好用自定式的表现法
很普通的例子，当人们买水果的时候，往往问摊主水果甜不甜、酸不酸。好吃不好吃。在这种情况下，倘若摊主用否定或不大肯定的语气回答，如不甜、不好吃，或者也许是甜的，可能好吃，这样都会丢掉十之八九的顾客。
然而同样的东西，要用不否定的语气说就不一样，如：“您放心，绝对甜，好吃得很。”“我不卖不甜的”……这样，他们的水果绝大多数会顺利地卖掉。当然这里面也许有推销手段，只是更关键的是，他的说法抓住了对方的心理。他需要甜的和好吃的，而你充分肯定的回答使他认为，这就是他所要的，那么他肯定会买下来。所以说肯定的语言是自信的第一步，是成功的开始。
用肯定消除自卑
有些人在照镜子的时候，当她（他）们看到自己的形态或肤色，忍不住会产生某种自豪的感觉。因为他（她）们有美丽的外表、白皙的皮肤。而另外有些人则不同，他（她）看到镜子里外表丑陋、黑色肌肤的自己，往往有一种自卑感。但自信的人却不这样认为，他（她）会欣赏自己的美，这样就行了，我的皮肤很健康，等等。他（她））总是肯定自己的东西，而不是否定。
生活中的语言也是一样，我们往往喜欢听肯定的，不喜欢不肯定的。我们当然想得到更多人的承认，所以当一个人听到较多的是否定的语言，他就会产生自卑的心理。由此可见，外界的语言对一个人的心理健康是有作用的，不肯定的语言是有害无益的。
《物性注》的作者、古罗马的卢克莱修奉劝人们要多称赞肤色黝黑的女人，说她们的肤色就像胡桃那样迷人。只要不断地赞赏对方、肯定对方，就算这位女人明知自己黑皮肤，也不会觉得自卑，甚至还可能有自信。
反正，选用肯定或否定两种不同的措辞，能够将同一件事实形容得有天壤之别。在所有情况下，人们只要常听见有价值的措辞或叙述法，对他充分肯定，他就可以改变自卑的心理，使他们感到自信，从而享受愉快的生活。
不利于自己心理的措辞，可以省略或代替
利用自我暗示治好各种疾病，最先发现这种精神疗法的人——法国的艾米尔·库恩博士告诉我们说，自我暗示也就是少说带有负面因素的措辞，尽量减少负面措辞对自我的刺激，从而治疗疾病。比如说：“痛苦消失，痛苦消失，痛苦消失”，则比不上说：“痛苦消失、消失、消失。”因为前一句说了三遍“痛苦”，而每说一次都可以使病人想起痛苦，从而加重心理负担，而后者则只说了一遍，而后面又连说三个消失，这样说完，就感到病完全好了一样。这就是自我暗示的作用。
不单在医疗上，在日常生活中，我们也应这样，只要是涉及到负面因素的词，我们尽量不说或少说，以减少它带来的心理影响。假如非说不可的话，也可以用别的词来代替。比如当提到你考试不及格这件事的时候，你可以说：“自从那件事后……”这样自然可以把不愉快的事实或气氛摆脱掉。
把问题抽象化，使讨厌的事情不讨厌
我们时常碰到令人头痛的事情，并因此而闷闷不乐，或整日惶恐不安。对此有人提出一种绝妙的方法，就是运用“抽象阶梯”或“袖手旁观”的方法来排除苦闷。
事物都是能够抽象概括的。比如花猫是猫，猫是动物，这样看猫就很抽象。
比如在生活中你的上司总是让你难堪，你一见到他就气得要死，你便可以用这样的方法。你告诉自己：你的主管是人、人是动物。你总不至于见到动物都气不打一处来吧？因此见了他，你就当是见了动物，这样你的心情会好很多。再有，倘若你为了工作的事情感到厌倦，那你可以这样考虑：你因工作而得到了工资，你拿了工资能够买你想要的所有东西；你得到了你想要的东西，你能不高兴吗？这样，利用抽象的阶梯，就可以消除不安。
利用联想，有助于忘记讨厌的事情
在许多不能想像的心理效果里，上面我们提到过“抽像化”，下面再介绍一种方法——自由联想的方式。抽象化是有规律、有层次地把具体的事物抽象。自由联想是由一具体事物毫无关系的联想另外的一大堆事物，而把它们联系起来，让心中的烦躁不安平息下来。
它的特征是从某一措辞开始，如：“馒头”，然后想到其他的事物“馒头——乳房——女人——女儿——结婚——有孙子——合家欢乐”，这就是一个自由联想的例子。
联想是可以无边际的，无穷无尽地想下去，这样就能达到联想的目的。由一件不高兴的事、讨厌的事联想到令自己高兴振奋的事，并因此摆脱心理的阴影。
倘若被否定的意象困扰时，应该用动词的方式表现自己
平时，和那些自卑感较强或者患了脸红恐惧症的人闲聊，你会发现，他们的想法简直太奇怪，简直是庸人自扰。他们往往想得太多、太深，结果往往自寻烦恼。当然遇上了烦恼的事，人肯定会烦恼，可是如果没有遇上而只是自己推测或臆测的，那有什么可担心的，因为事实还没有发生。
他们往往把自己当名词，“我是留级生”，“我患了脸红恐惧症”等等。他们总找些借口不肯定自己，把自己封闭在自己制定的商标里，说自己“成绩不好”、“在生人面前拘谨”。实际上，他的成绩或许只有数学一门不好，他并不是见了谁都脸红心跳，只是对异性这样。假如他能把自己肯定，由名词变做动词，那么“也许有这种事”之类的措辞就马上能变成明确的语气，从而消除自己造成的否定意象。
单位改变时，心理负担的轻重也发生变化
在日常生活中，倘若想表达同一件事实，但是由于所用的单位不同，所表达的效果也会不同，也会有不同的心理反应。例如再有半年就要高考了，如果用“月”表示，则“还有六个月就要高考了”，在人们心中，一个月的时间很长，所以他会对高考怠慢；而若是用“天”，“离高考只剩下180天了”，人们一看，呀！只有一百多天了，一天天过得那么快，这一百多天会很快过去的，我必须抓紧时间！因此，他会很重视考试。那么二位的考试结果一定会不同。
还有，你也许注意过广告栏里的广告，某房地产公司为自己的地皮做广告，他能够说：“距市中心有几分钟的车程。”而不说“距市中心有几公里。”因为几分钟的车程让你感到，只有几分钟便可到市中心，那位置太棒了；而要用距市中心有几公里，则会把多数人吓走，那么远的路，谁会去买他的地皮。
还有，在报纸上我们也常看到，距“国庆”或某一重大节日还有4个月，而很少用120天，一旦如果报纸都报告说还有几天几天就到什么节日了，那么这一节日的氛围就会提前到来。
以人的意象看来，公里要比公尺长，你说距什么地方一公里会比说距某地1000米感到要远些，使心理产生不同的变化，我们把这种情况叫“心理换算”。希望你们能用合理换算来调节自己的心情。
任何事要有最坏的打算
《莎士比亚》的作品《李尔王》中一段说，一位被挖去双眼的父亲和儿子久别重逢于荒原，儿子感慨地说：“这是最悲哀的时刻，再也没有比这更悲哀的了。”可以说这是句至理名言。倘若一个人因为考试考得不好苦恼，由于工作不顺利而烦心，那只要他和这件事比比，听听这句话，那么他那烦乱的心一定会得到慰藉。它能够使人恢复自信心，排除万难。
