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“因为你的年纪太小，如果练体时间太早的话，对你的身体也是不好，这叫拔苗助长，现在你如果练体也是太早了，
不是适当煅炼一下还是可以的，一定要量力而行，千万不要超过自己身体的极限，给身体造成严重的损伤，到时你后悔都来不及，”
“好吧，我知道了。”
所有人开始跑的时候，都是三五成群的，这个时候刘昊就跑了过来和唐果果一起跑，
唐果果说：
“哥哥，你怎么跑过来了，这样没问题吗？”
“不会有问题的，你看所有的人都跑在了一起谁还分得清啊？”
唐果果看了看，所有人都早就跑起来了，就剩下他们两个还没有开始跑，张汉也不知什么时候开始跑了起来。
“也对，哥哥，我们不能使用灵力，刚开始的时候我们要慢慢跑，注意呼吸，要不然我们跑不了多久就不行了，”
“好的。我们也快点吧。”
唐果果和刘昊就开始慢慢的跑了起来，但是和前面的人的距离也慢慢的拉开了，大约有一炷香的时间，
就再也看不到前面还有人了，可是唐果果和刘昊他们两个也不着急，
唐果果拿和刘昊跑的是满天大汗，但是呼吸还算稳定，唐果果拿出来两个杯子，杯子里面有水，水里面还放了盐，刘昊接过来喝了一口，就扑哧一声吐了出来，
“妹妹，这里面放了那么多盐呀，”
“当然放盐，因为我们出了汗，如果不能及时补充水分的话，会造成脱水的，”
“赶紧喝吧，喝完我们继续跑，”
刘昊很无奈，但是还是听了妹妹的话把水喝完，
快到午时，唐果果和刘昊就看到了，前面有嘻嘻松松的很多人，有的人在那里找水喝，有的人坐下休息，还有的人在啃干粮，还有几个坚持在跑，
唐果果和刘昊也坐下来休息，唐果果拿出一个馒头，分了一半给刘昊，
“哥哥赶紧吃吧，再喝点水我们就走，我们现在不能吃饱，只能吃半饱，再喝一些水就行了，吃的太饱，跑的话容易肚子疼，”
“好的，我都听妹妹的，”
虽说，虽说唐果果和刘昊，跑了这么久，他们只是满头大汗还能坚持，不像其他人一样，有的都躺在了地上，大口大口的喘气，
唐果果和刘昊越跑越慢，越跑越慢，他们已经累得不行了，唐果果和刘昊喝水时一杯接着一杯，她用神识和小狐狸对话，
“小白，我们现在还能这样跑下去吗？不会出问题吧，”
“不会的，放心吧，你们的喝的水里面我放了一点灵泉水，对你们的身体会有一些好处的，继续跑吧，你们还没到身体的极限。”
“刘昊。刘昊，”
刘昊四处张望，还是没有看到喊他的人，
“这边，在这边，过来休息一下吧，我都快累惨了，”
原来张汉在地上躺着，怪不得看不到他，直到看见他向这边摆手刘昊才看见他，刘昊就拉着唐果果过去了，唐果果拿出了，三个盛满水的杯子，递给刘昊还有，张汉，
“谢谢啊，”
他直接喝了一大口，但又马上直接吐了出来，
“唐果果，想不到你这人这么损，怎么放这么多盐？你是要咸死我吗？还是你家的盐不要钱？刘昊你要和我换一下，”
