人往往不珍惜自己已经拥有的，却总是羡慕别人所拥有的。我们总是认为别人的比自己的好，在工作问题上，也总是犯同样的毛病。我们挑剔自己的工作，觉得这里也不好，那里也不如意，总想找机会跳槽，以为自己可以找到比现在更好的工作。于是，从一家公司换到另一家公司，从一个部门换到另一个部门，工作换了无数个，人生最美好的时光都悄悄地流逝了，可自己仍然是一事无成，这时才如梦初醒，恍然大悟，自言自语地说道：“我真后悔，当初不该频频跳槽。”
对上班族来说，跳槽一定要慎重，没有充分的准备不要轻易放弃自己现在的工作，尤其对刚刚步入职场的新人而言，适应水土才是最重要的，不然就扎不下坚固的根，根深才能叶茂，只有在一个地方好好地工作，才能打下坚实的基础，未来在工作上才会有无限的发展，终有一天，在工作上能够做出一番成绩。
不安分的玲玲
玲玲大学毕业后，在西安找到了一份和自己专业对口的会计工作。可没过多久，不甘平淡生活的她禁不住北京文化气息的诱惑，冲破重重阻力来到了北京。在这个具有挑战性的城市，她筹划着自己的现在和未来。她到处寻找自己喜欢的工作，最后终于找到一家中意的公司。当她准备踏踏实实大干一场的时候，却又碰到了不“中意”的人，复杂的人际关系让玲玲“呼吸”困难，在“严重缺氧”的情况下，她选择了逃离。她又离开北京到广州发展，因为她认为那是一个更有挑战性且充满浪漫情调的城市，还有那温润的气候和美丽的珠江。这是她最后一次跳槽吗？很难说。
跳来跳去，一事无成
小亮在大学是读中文系的，毕业后先去一所中学任语文老师，可干了一个学期，他就觉得教师工作太忙太烦、枯燥乏味，便辞职进了一家私营企业当文秘。但半年不到，他又感到老板脾气很坏，难以相处，于是他又应聘去了一家运输公司，做了一名司机，帮别人运输货物。干了一年之后，他觉得这份工作太辛苦，夏天要受日晒，冬天冻得连车都发动不了，而且天天都要早出晚归，最后他又辞职了。就这样，小亮跳来跳去，眼看自己快到而立之年，仍在试用期里打转，不由得心慌意乱，困惑至极。
当老师，觉得枯燥无味；当文秘，觉得老板不好相处；当司机，又觉得太辛苦……真不知道什么样的工作才会让他满意。几年过去之后，他在回首自己的工作经历时，真是后悔不及，后悔自己不该频频跳槽，结果一事无成。
有些人对自己的期望值太高，一直找不到合适的职业定位，长时间处于目标迷失状态。有些年轻人因为在社会上涉世不深，职业技能尚未定型，又对社会提出了过高的要求，进而导致阴差阳错地“入错行”。
现在，许多人在找工作时，只考虑公司的好坏、收入的高低，而忽略了自己的专业和兴趣，在发现自己“入错行”后又不想从另一个行业重新开始，于是每天都为工作与专业不对口而烦恼，于是只有不停地换工作。也有些人刚在一个公司做了短暂的一段时间，因为觉得在公司不受重用，或者收入太少等，就跳槽到其他公司，结果跳来跳去，一直没有找到自己满意的工作，今天做文秘，明天做销售员，后天又做服装设计……如同挖井一般，虽然挖了好多井，可是挖得都不深，结果哪口井都没挖出水来。
频繁跳槽这种现象，又被形象地称之为“职场多动症”。它的形成，常常有以下几个方面的因素：
1.组织归属感的缺乏。我们经常发现，“多动”的原因是缺乏组织归属感。组织归属感的形成是公司和个人双方配合的结果。不同年龄的人对组织的需求也不同，如果人的需求过高，从组织那里获取不到自己想得到的东西，就容易出现失望、沮丧、悲观等一系列负面情绪。另外，目前的企业在人才管理方面也存在“短视”现象，只是从当年的业绩上评估一个人，而不能长远地为个人的发展着想，容易影响一个人的归属感。
2.人际亲和度。有些人亲和度过强，非常在意人际关系，就可能会随着别人的变动而动摇。例如：换了上司，来了新同事，办公室好友辞职……可能，你也因此而换了工作，换了老板，换了环境。
3.缺少职业发展规划。缺乏职业发展规划是上班族不断跳槽的最普遍的原因。没有明确的职业发展目标，使得他们在庞大的市场信息面前处于被动选择的状态，也因为没有规划，有些时候，个人过分张扬，个人要求不切实际，总是想着一步到位，信念常常妥协，于是导致自己不断地跳槽。
具有“职场多动症”的人往往有以下特点：
1.动力强。这些人的职业动力比较强，他们永远不满足于既有的生存状态，当觉得自己可以向更高层前进时，永远不会为了眼前的利益而裹足不前，他们永远斗志昂扬。
2.目标高。这些人对自己有较高的要求，会努力地去补充自己的核心能量，而不是浮于表面、夸夸其谈，有要求完美的倾向。
3.方向弱。这些人的职业方向感弱，他们不停地飘荡，但却找不到一个可以施展自己才能的平台和一个比较稳定的职业。
4.忍受不了寂寞。这些人更多地考虑自己想要什么，在目前这份工作中自己能得到什么，自己能给这个工作创造多少价值。当难以发挥自己的潜力，当纠缠于人际关系中，当陷入重复性的工作中的时候，他们会忍耐不住暂时的寂寞，而选择“活动一下”。
贴心呵护
其实每个人在进入一个新公司时，他熟悉本公司的工作都需要有一个过程，如果要想做出一番成绩，那需要的时间就会更长。假如一直不停地跳槽，每进入一个公司都要从头做起，这样根本就不会有时间和机会提高自己的工作能力。跳来跳去，一直都处在陌生的工作环境里，这对工作和自己未来的发展是毫无益处的。
1.学会站在别人的角度看问题
如果你只站在自己的角度去考虑问题，你就觉得这个世界太不公平，可是，如果你站在别人的角度考虑问题，很多让你愤愤不平的事情就容易理解了，你的心理也就能平衡了。在工作的升迁、工资等问题上，要尽量站在公司的角度去考虑，对公司的决定和安排要尽量理解。假如自己对工作稍不顺心就满腹牢骚，工作马马虎虎，不求上进，想跳槽到其他公司，这对自己是很不利的。
2.把“跳槽”改成“动己”
有些人对工作稍不如意，就想“跳槽”，这是很不明智的做法。每次“跳槽”，都要从零开始，零点太多的话会不利于自己的发展。所以，不如把“跳槽”变成“动己”，努力挖掘自己身上的“潜在资源”，尽量使自己的优势得到最大限度的发挥。
3.制订职业发展计划
制订一个切实可行的职业发展计划。自己的职业缺乏规划是“职业多动症”的普遍原因。缺乏职业发展计划，会使自己陷入一种迷茫和彷徨状态，找不到属于自己的位置，总觉得这个工作不好，那个工作不适合，工作换来换去，最终没有一个工作是自己能干好的。
心理小测试
你是否有跳槽的打算
认真阅读下面的题目，并做出选择。选A得1分，选B得2分，选C得3分，选D得4分，将各题得分相加得出总分。
1.你觉得公司所从事行业的前景如何？
A.正在走下坡路
B.像一件太紧的内衣，令人很不舒服
C.稳如泰山
D.像一条穿了很舒服的旧牛仔裤。
2.在公司表现不错，你可以获得什么？
A.肩膀上被拍几下
B.什么都不会获得，只有那些溜须拍马的混混儿才被重用
C.在我所在的公司里，没有所谓的“表现不错”
D.尊敬、重用和奖励
3.公司老板与员工之间的关系如何？
A.像《红楼梦》里的王熙凤与平儿
B.老板做的事换了任何人都能办得到
C.我几天也见不到老板一次
D.还行啦！老板做事蛮公平的
4.你对目前的工作的看法如何？
A.整天都是麻烦事儿，只盼着下班
B.马马虎虎啦，做一天和尚撞一天钟吧
C.难度很大，我有点怯阵
D.很有挑战性，信心百倍
5.整体而言，你觉得你的同事怎样？
A.对我的私事比对他们自己的工作更感兴趣
B.比我爸妈更烦
C.同事？我工作忙时没有一个人与我“共事”
D.他们是我所信任的人，也使我很快乐
6.你有工作安全感吗？
A.我觉得朝不保夕
B.我不可能逃过被解雇这一劫
C.像隔壁小士多的老爷爷想要对抗“好又多”的心情
D.固若金汤
7.工作之余，你有其他兴趣爱好吗？它们是否对你的工作有帮助？
A.有兴趣爱好，但与工作无关
B.没有兴趣爱好
C.有兴趣爱好，对工作有一定的帮助
8.你的才能有何变化？
A.没变化
B.日益荒废
C.与日俱增
9.你觉得你的“个性”对你的职位有帮助吗？
A.没感觉
B.没有
C.有
结果分析
分数为9分以下，你是到了寻求新机遇的时候了。
分数为9～20分，你随时准备换工作，只要遇到合适的。
分数为21～30分，你对自己的职业具有高度满足感，对你而言，年关更多的是享受一年劳作的成果。
