“南宮翎的修为的确全部消失，但是我的修为应该还在，因为玄天罡元并非储蓄在丹田或者真正的身体某处，而是在‘小宇宙’中。”叶荣呢哺着，神念沉浸到身体内，搜寻着，脸色阴晴变化之后，才缓缓收起神念。
叶荣幽幽一叹，“看来的确没有侥幸，虽然修为还在，但全部被封印在小宇宙中，根本调动不出来，跟没有修为毫无差别啊。”
“现在南宫翎受伤，我能占着身体上的优势，压南宫翎一筹，但是等她重新修炼，凭借这个世界如此浓郁的灵气，想必用不了多长时间就能恢复过来，但时候我就是砧板上的鱼肉，任凭她宰割了。”
“要不要趁她熟睡杀了她呢？难道真的要坐以待毙等她恢复修为，然后让她来杀我？”叶荣望了一眼正在茅草屋里沉睡的南宮翎，目中闪过一丝暴戾的凶光，脸上杀气一涌。
可不知道为何，叶荣在茅萆屋外，看着看着，杀气适渐褪去，杀南宫翎的心思也逐渐消失。
“我喜欢上她了？”叶荣狠狠揉了揉自己的脸，捏出哭笑不得的表情，自言自语。
“开玩笑吧，我会喜欢上那个凶巴巴，总是把‘杀我’挂在嘴边的女人！？”叶荣撇撇嘴，放弃思考那个问题，双腿盘起，闭目感应宇宙与星辰。
半响之后，叶荣一脸失望，他没有感应到一颗星辰。
“这可糟糕了，修炼《玄天升龙道》需要星辰和宇宙，这个世界竟然感应不到一丝宇宙的气息。”
旋即，叶荣一脸不甘，继续思忖起来，“《玄天升龙道》还有四大主修，同样可以用来修炼。其中四大主修，玄炼是不可能了，因为没有一丝玄天罡元，炼丹炼器谈何而起。在者是天修，修善缘，这个和升杀在目前同样无法实现。眼前能够实现的……”
叶荣下意思地望了茅草屋里，玉体橫卧在床上的南宮翎，隞然梃拔的****在悠长的呼吸中微微起伏，光洁性感的大腿毫无防备的陈列在叶荣面前。
叶荣下咽一口唾沫，勉强将视线移开，修为被封印了，连定力也下降了？
他安慰自己一句，“龙欲，行天地交泰之好，不过估计会被她捅死，还是算了。这样想来，《玄天升龙道》在这个陌生的世界是不能修炼了。”
“看来要另寻他法了，努力增强实力，然后出去了解这个世界，寻找离开并且回到神州的方法。”叶荣叹了一口气，只好妥协。
叶荣从脑海搜寻已经吸收的真武大帝传承的内容，找到一蒭《九转金丹决》这样古练气士修炼篛章，参悟透第一篇之后，兴致勃勃地修炼起来。
一股强大的神念展开，笼罩方圆百米内的天地灵气，全部吸纳到体内。叶荣不敢笼罩多了，怕引起山林别处什么可怕的存在，只是笼罩了整个湖畔。
浓郁的灵气汇聚到叶荣的头顶，形成一个灵气漏斗，从叶荣的天灵盖，灌注进入他的体内。
“我靠，怎么可以这样！”叶荣突然从修炼中醒过来，破口大骂。
只见一股股精纯的灵气从他的体内泄露出来，根本没有存在半点灵气。
“这还怎么修炼啊，丹田等储存灵气的地方被吞日黑鸦的直死血眼穿出两个窟窿之后，竟然无法储存灵气了！”叶荣大骂着，一阵问候吞日黑鸦的袓宗十八代之后，垂头丧气起来。
“看来修炼灵气的方法是行不通了，只能瞄准‘炼体’这个路子了，只是可借了如此浓郁的灵气。”叶荣冷静下来，说道。
他是以武入道，身体素质本来就高，在加上经历种种危险的磨砺和星辰之力的日夜洗礼，熔岩炼心茶的锻炼，早已经练就出一具百炼之躯，较之一般的化神强者还要强大。
如此优越的身体基底，的确是炼体的好材料。
叶荣脑海里的真武大帝传承里，有不少炼体的功法，各个上乘，其中最好之一的就是《五丁炼体法》。
传说五丁是上古五个极为有名的炼体士，五人合力，能够推到支撑天地的巨柱。
但是叶荣没有选择《五丁炼体法》，与《五丁炼体法》差不多的炼体之法还有很多，像什么《神魔炼体决》、《五脏铸碑大法》、《金刚诀》，《金刚不灭神功》等等，他都没有看上眼。
叶荣倒是很中意一门叫《星辰淬体决》的功法，只是受到星辰的局限，叶荣没办法修炼。
最后，叶荣将目光锁定在一门不起眼的功法上。
“《炼体九锻》？好，简单明了，就选《炼体九锻》。”
说着，叶荣就开始浏览《炼体九锻》。
身体便是人最大的宝藏，炼体便是要开发出身体的莫大宝藏。
炼体之初，便是外炼筋骨皮，细可划分为炼皮、炼肉、炼筋、炼脏、炼骨，换血。
最初便是炼皮，修炼者根据功法修炼，将皮肤淬炼通透，然后继续往里淬炼，一般说有好的功法能够练就一身铍铜，刀枪不入。
炼皮之后就是炼肉，皮下为肉，这是正式开始炼体，这个时候修炼者的力口大开，炼肉需要精气的补充。此时的修炼者力气异于常人，可以有百斤臂力。
再后便是炼筋，将表面的皮肤和肉淬炼好了，那么此时可以修炼一些内家功法了，内家功法一般在修炼功法里有配套的，炼筋可以练出一种劲力，此时的修炼者可有千斤之力，练到深处，九牛二虎之力自然而生。
皮肉筋炼完了便是炼脏：内脏十分重要，一旦损坏那么将是致命的，木、火、土、金、水分别对应肝、心、脾、肺、肾。所以，在炼脏之时，要先根据自己的属性炼第一个内脏，然后在按五行淬炼，最后形成五行循环。
然后就是炼骨，骨骼是身体的支架，有一副铁骨可以承受更多的重量。
最后是换血，炼骨之后可以淬炼骨骼里的骨髄，骨髓造出新鲜的血液，替换旧血。
边渐深入便是内炼一口气，这个气不是真气，并非储蓄在丹田或者气海穴等地方，而是一股劲力，游走在肌肉经脉之中，由皮肉筋骨扭捏作用产生。
炼气更加深入便是炼五脏之气，人体五脏五行达到一种平衡，五脏之气之后便是天地阴阳，脚底接地气，天灵盖接灵气，然后形成人体大循环。
而且炼吱肉筋脏骨与炼气也并非孤立，在炼筋之后，便会产生劲力，那是修炼劲力便开始了，而炼脏之后，五脏之气也会自然运用而生，炼好五脏，便要把握好脏气的五行平衡和五行循环。
炼骨换血，通畅全身，那时便可修炼天地阴阳二气，搭建起勾连身体上下的天地之桥。
《炼体九锻》，前三段外炼筋骨皮，后三锻内练一口气，最后三锻开发人体潜能和人体宝藏，最为神秘。
其实《炼体九锻》前三锻将肉体各个角落全部炼便，并非仅仅炼个皮肉筋骨脏，后三锻也并非仅仅炼劲力，脏气和阴阳二气，还有人体能够产生的各个气。
这也是《炼体九锻》的可怕之处，。这个方面，不是别的功夫可以比的。
它能将人体全面炼到，完全开放
《炼体九锻》各有对应，条理清晰，简单易備，又容易上手，叶荣只消十来分钟就将《炼体九锻》前三锻领悟的差不多，然后开始修炼起来。
叶荣背靠着茅草屋，手脚交叉，左右环绕，然后身躯极度扭曲，仿伟麻花一般，背脊如猛虎扑地，脊骨透过皮肉和衣裳，凸显出来。
如此奇异的姿势，正是《炼体九锻》修炼的起始姿势——“虎蛟伏息”，是创出《炼体九锻》的强者通过观察虎蛟匍訇呼吸的姿势，学习而来。炼体从呼气开始，若是摆不出来“虎蛟伏息”式，那连入门的资格都没有。
寻常修炼《炼体九锻》的入门者，要摆出“虎蛟伏息”的呼吸式，一般要用上一个星期的时间，而叶荣硬是凭借自己柔韧的身躯，两三个呼吸间便摆出了“虎蛟伏息”。
叶荣摆出“虎蚊伏息”的呼吸式之后，感觉自己的呼吸方式慢慢发生转变，逐渐从人类用鼻子和肺呼吸的方式变化出虎蛟的呼吸方式。
隔着衣袍，他全身上下袅袅升起稀薄的白气，叶荣全身上下所有的毛孔张开，宛如一个个小嘴巴，贪婪地呼吸着，包括天地间的灵气能量，被饥饿的细胞吞噬。
“果然有名堂！”叶荣双眼一亮，感觉到浑身上下的细胞在呼吸，一开始摆“虎蛟伏息”姿势产生的酸痛如潮水褪去，訏泰之感油然而生
半个时辰之后，叶荣缓缓放下手脚，收起“虎蛟伏息”式，匍匐的身躯一伸，立即发出铁锅爆炒黄豆的清脆炸响。
“没有想到这‘虎蛟伏息’做到之后会如此舒服，难道这就是虎蛟的呼吸方式吗，一呼一吸连带着全身细狍吐纳，堪比每时每刻在修炼！我现在真想去一趟上古，见见虎蛟是如何强大的生命！”叶荣舒服地伸了一个懒腰，看着如同洗过一般的晴朗天空，喃哺自语。
然后叶荣看了一眼茅草屋里躺在床上的南宫翎，脸上露出莫名的表情，像是痛恨，像是无奈，又好像带着一丝喜欢，“看来不能就这样撇下她啊。”
说着，叶荣再次坐下，摆出“虎蛟伏息”式，开始修炼起来。
“虎蛟伏息”式是为了记住虎蛟的呼吸方式而创造出来的姿势，若是能随时随地用虎蛟的方式呼吸，那么就不用摆“虎蛟伏息”式，可以开始《炼体九锻》的下一个姿势。
南宫翎睡得很浅，一有风吹草动她就会立即醒过来，这个女人可从来没有想过将自身的安危交给一个杀父仇人。
同时，她也有测试叶荣的意思，可让她万万没有想到的是，叶荣竟然坐在茅萆屋外面，看样子是守着茅草屋，守护着她。
