人生最难的就是自己与自己对抗。“改变”两个字说说容易，要想真正做到就很难很难。
这点刘云富深有体会。
就拿起床这件小事来说，都会充满诸多诱惑。每当设定的闹钟响起，诱惑就来了，刘云富会想：“反正还早，让我在眯一分钟。”可是马上想到父亲，刘云富才睁开眼睛爬起床，是失去父亲的痛苦让他根本。
跑步很累的时候诱惑又来了，刘云富会想：“可能今天不在状态，要不就休息一天，等会和刘云超一起骑车去上班。”可是很快想到父亲，他又咬牙坚持。
在家锻炼的时候诱惑又袭来，他又想：“杨明亮他们在干什么呢？肯定不是在喝酒就是在上网，或者在干其他有趣的事！反正自己很久没有出去玩了，偶尔去玩一次应该没有什么影响，要不现在就打电话给他们。”可是很快又想到父亲，刘云富就打消了这种念头。
父亲的死在刘云富心里留下了巨大伤痛，这种伤痛让刘云富看到了自己的失败，他所有的努力和改变就是源于这种伤痛，他是受到父亲突然死亡的打击才选择改变的。
可是这种改变真的能经得起时间的考验…………
一个月过去……
两个月过去……
三个月过去……
直到第四个月，杨明亮生日，刘云富不得不参加。
广东不像老家一样刮凉风，而是刮热风，这种闷热的天气让刘云富很不习惯，他锻炼的时候经常为这种闷热的天气感到苦恼，他不喜欢大汗淋漓的感觉。
杨明亮的生日这天宴请了十多人，这些人刘云富都认识。除了王成文和李大住外，其他人都是他们厂的，男多女少。
众人高兴的举杯说道：“祝亮哥生日快乐！”然后大家快乐的碰杯干了。
这么热的天气，刘云富喝着久违的冰镇啤酒，感觉太爽了。他想到：“人不能只一味的追求进步，还得该享受时就享受。”
刘云富决定今晚放开的享受生活，算是犒劳自己这几个月的努力。他恢复到以前酒桌上的样子，从赵小虎死后他就没有这样痛快的喝过。
几个月的坚持锻炼刘云富瘦了，身体素质好了，酒量也变好了，厂里的几个同事被他全部喝趴下了。
他很奇怪为什么今天自己的酒量变好了，以前喝不了这么多的。可能是因为锻炼让身体变好的缘故，或者是因为今天高兴的缘故。
饭后，杨明亮醉醉醺醺，还嚷着要去唱歌，被众人劝止，女朋友打车带他回去了。
剩下刘云富、刘云超、李大住、王成文四人，都喝得有些晕晕乎乎的，但是没有醉。
王成文提议，要不我们去按摩按摩，众人一致响应。
刘云富说道：“你们去吧！我就不去了。”
王成文拉住他说道：“刘云富，你就别扫兴了，和我们一起去。”
刘云富难为道：“不是我不想去，而是兜里没钱！我的钱都打回老家给姐姐了。”
王成文笑道：“没事，我请你。”刘云富只好和他们一起去。
他们去了一家按摩店，当然不纯粹是按摩，还花钱买了性爱。这是刘云富第一次花钱买性爱，虽然花的是王成文的钱，但他的心里还是觉得不痛快，像放了什么错误一样！
一开始他不想的，可是太久没有碰女人，一时没忍住。事后他很后悔，发誓以后绝不在干这种龌龊之事。
从按摩厅出来，王成文说道：“这就对了，刘云富。人不仅要努力，还得会享受，以后多和我们出来玩玩，是不是比跑步锻炼有意思？”刘云富听了没有做声。
改变的路是艰难的，孤独的。刘云富心想人总得有些朋友，不然活着真的没有什么意思。
于是他周一到周六和往常一样上班锻炼，星期天下班时间用来陪朋友聚一聚。
一开始刘云富还能坚持，可是和朋友聚了两次他又想：“毕竟朋友很重要，不如就用周末两天陪朋友？”于是他赔朋友的时间由一周一天变为一周两天。
其实他根本不是想陪朋友，而是受不了外界的诱惑，他喜欢喝酒，他喜欢上网，他喜欢娱乐，他喜欢泡妞，这些事情因为喜欢，他一直努力在做，而且做得很好，这些事情才是他最擅长的。
与其说刘云富在努力改变，还不如说他在与多年的恶习抗争。一开始能做到是因为他远离了这些恶习，远离了带有这些恶****，现在又接触了这些恶习，他薄弱的意志怎能受得了摧残。
慢慢的刘云富的生活变成了这个样子，闹钟响起时他伸手关闭了，心里想到：“反正还早，在让我睡十分钟，一会我跑快点就能把这十分钟追回来。”最后睡过头了，他用更快的方式去上班，和刘云超骑车。
事后他很后悔，心想：“明天一定不能在这样。”
第二天，闹钟又响了，刘云富刚想爬起来，迷迷糊糊听到刮风的声音，他想：“外面可能下雨了，今天没法跑步去上班。”于是又睡下。可是和刘云超骑车去上班的时候，刘云富发现并没有下雨，天气还不错，原来是他的心里在下雨。
刘云富心想：“明天一定不能在这样。”
又是一天的闹钟响起，刘云富仿佛又听到下雨的声音，这次他没有理会，心想一定还是幻觉。可是洗漱好准备出门时发现真的下雨了，他那个郁闷…………
这样几经折腾，刘云富发现自己再跑步去上班已经变得艰难，每次都是跑到一半路程就跑不动了，他怀疑起以前天天坚持跑步去上班的那人是不是自己？现在他总要被刘云超骑车载一程，不然上班就会迟到。
每当自己很懒时刘云富就会想到父亲，他又有了动力。可是这种动力在逐渐减弱，就像一台车在逐渐老化一样。
有一天他们老大见他不在坚持跑步到厂里就问道：“刘云富，你怎么没有坚持跑步来上班，是不是变懒惰了？”
刘云富不好意思的说道：“是有那么一点变懒了。”
老大没好气道：“看得出来，你的肚子又大了，像人家怀孕五六个月的样子。”
刘云富听了很受伤，也感觉她今天有点怪，平时她对自己不错，很照顾，今天竟然数落自己。
傍晚下班时刘云富跑步回家，他总觉得身后有一个人跟着他，回头一看是他们老大，他放慢脚步和她并排跑着，刘云富问道：“老大，你今天怎么没有骑车呢？”
老大回答：“我发现自己这久长胖了，想锻炼锻炼！”
刘云富听后看了老大苗条丰满的身材，先是怦然心动，后想：“你这都算胖，那我就是猪了。你就别打击我了，大姐。”
随后两人没有了言语，各顾个的跑着，刘云富加快速度超越了他们车间老大。
很快老大又追上来问道：“刘云富，平时你们都去哪里玩啊？今天带上我，我想喝点酒。”
刘云富脱口而出：“你老公呢？今天不回家陪他？”
老大听了有些生气：“和你好好说事呢！能不能别提他。”
刘云富可是情场老手，他一听就知道两人肯定是吵架了，心里暗喜。
他想约老大去蹦迪，可是口袋里没有钱，他很后悔为什么把钱都打给了姐姐，现在身边有美女却囊中羞涩，刘云富觉得自己好惨。
他回去换衣服时打电话求助杨明亮！他们老大在楼下等他。
杨明亮和刘云超在一个车间，刘云富在另外一个车间，因为他们进厂的时间不一样。
当几人在一家餐馆集合时，杨明亮和刘云超看到刘云富竟然带着他们车间的老大，两人先是一愣，然后上去打招呼。
当刘云富车间老大去洗手间时，杨明亮坏笑道：“你小子还真不赖，闷声不响就把你们车间老大搞上手了。”
刘云富小声说道：“别胡说，我们俩可是上下级关系。她今天心情不好，可能是和老公闹矛盾了，所以让我带她来喝酒。”
两人听了羡慕道：“看来你小子今天要走桃花运了。”
席间杨明亮的女朋友到来，她在另外的一个厂上班，不知道刘云富他们厂的人和事。
饭后几人去蹦迪，刘云富他们车间老大可能心情不好，喝了很多酒，最后瘫软在刘云富怀里。
杨明亮对刘云超说道：“看吧！我就说刘云富那小子今晚要走桃花运。”
虽然车间老大结过婚，刘云富还是对她很动心，毕竟她很漂亮，很丰满。他带着老大去开房，刘云富向来有色心又有色胆。
事后他觉得老大和以前的女孩不一样，可能是因为她嫁过人，所以比其他女孩子更成熟，更有魅力。他第一次成为了别人的第三者。
刚来上班时因为追求进步，所以让刘云富对女孩子没有了兴趣，现在有兴趣了，却和老大搞在一起，他不敢追求车间的其他女孩，因为害怕被老大知道。
玩心和色心起来，刘云富彻底沦陷，就算想到父亲也无济于事，他奋斗不起来了。
他又慢慢堕落下去，不再喜欢上进，他更喜欢玩，又恢复到了原来的本性。
他下班就和杨明亮他们喝酒打游戏，偶尔去蹦迪，有机会就去和老大偷情，没机会就和王成文他们去花钱买性爱。他给自己的理由是：“性爱是身体的需要，不给不行啊！”他不再觉得花钱买性爱龌龊。
刘云富好像比以前更加堕落了。
可是每当想到父亲，他还是会流眼泪。
有一天花钱买性爱回来，刘云富洗着澡，他又想到父亲，然后痛哭流涕。
他想：“自己这是这么啦！为什么又堕落了？曾经想要改变的决心呢？为什么又变回原来的自己？我这辈子还有救吗？”
冷静下来刘云富认真思考问题的所在，他想：“可能是因为自己出生在一个幸福的时代，才养成了他一身‘懒癌’的毛病。人们因为懒得走路，所以发明了汽车，因为懒得洗衣服，所以发明了洗衣机，因为懒得煮饭，所以发明了电饭煲。因为懒得洗碗，所以明了洗碗机…………“
刘云富想到了很多人们变懒的证据。
他没有想到的是几年过后人们都懒得出门逛街了，直接网购。后来的人们只要兜里有钱，别说做饭，甚至都懒得出门去吃饭，用外卖解决。人们打着让生活更便利的旗号，其实是在帮助人们饲养“懒癌”。“懒惰”原本就是人之天性，很容易滋生，却难以与之抗衡。（当然这段是作者自己想到的，与刘云富无关，因为那时刘云富还不知道网购，买什么东西都是直接去商店，他经常从商店扛着一箱啤酒上五楼他们租住的房子，那时他没想到后来的人们还可以懒到这种地步，不然就不会觉得自己很懒。）
虽然刘云富不知道以后的人们还会因为懒惰而发明出多少东西，但是现在他已经例举出了一大堆。
他突然恍然大悟到：“原来这不仅是自己的错，与时代也有关系。自己出生在一个飞速发展的时代，可以用每日一新来形容，身边的事物每天都在发生变化，这种变化有好的一面，也有坏的一面，好的一面是发展使人们的生活慢慢变好，慢慢富裕，而坏的一面是这种发展和进步饲养着像刘云富这种人的‘懒癌’。”
刘云富想：“让自己变成这样还与“计划生育”有关，少生优生的理念让他们这80末与90后的很多孩子成为“独生子女”，父母当然对他们格外宝贝，这也是促成‘懒癌’形成的原因之一。”
说一千道一万刘云富觉得促成这种结果最终还是自己的错。为什么姐姐就能把日子过好？而自己就不能？说到底是自己无法克服爱玩的天性，玩起来自己是那么的高兴，而做起事和学习起来是那么的头疼。
他经常想：“自己要是能一辈子不做事情，只开心的玩耍就好了！”
这就是刘云富的心态，所以二十多年来他任由着自己放纵，他身上没有一点好的东西，全部是二十多年来养成的恶习，现在才来想与之对抗，那是多么的困难。而这二十多年养成的恶习当中就包含着放纵意志力，所以他的意志力散失殆尽，几乎达到没有的地步，这就使他想“改变”变得难上加难。
最后刘云富得出结论：“自己已经懒癌入骨了，达到无药可救的地步，就算是失去自己最亲最爱的人以无法与“懒癌”抗衡。他好笑自己曾经还妄想着拯救世界，现在才发现原来是世界也拯救不了自己。”
想到这里刘云富放声痛哭，他一向用眼泪发泄心中的不快，用眼泪来面对生活和困难…………
