“而静呢，比起动来更为重要，我们调息吐纳为的是什么，为的就是在体内练出一口气，并且将之培养壮大，这口气有人称其为内力，也有人称为真气，它是一切修习的根本，等你练出了这口气，阳参对你的帮助就不大了，因为这口气对身体的调理效果会更好，这口气若是练的纯净，对自身的帮助会更大，种种好处你日后自己体会。
沈云热切地望着三师兄，问道：“这口气如何而来，如何而在？”
三师兄道：“这便是我要与你说的，叫你停下练刀，去调息吐纳，就是试着要感应出这口气，人脐下三寸有丹田，吐纳之时吸清气，吐浊气，若得功效，丹田处就能产出气感，然后日日勤加练习，将之壮大，自然好处不少。”
沈云又问道：“产生气感难吗？修炼有多少境界？”
三师兄刚要回答，一边宛儿道：“我来说吧，有不对的，三师兄再指点。”
沈云立即明白，愧疚的起身对着三师兄行了一礼，三师兄点头示意，重又闭上眼睛，养神调息。
宛儿道：“产生气感，说难不难，说易不易，我当初花了大半年时间才成功，这个不但和人的资质有关，更重要的是你入静的深度，入不了静或是入静不纯都是不行的。”
沈云点点头，心道入静我倒是有把握，经过阳参的调理，体质也是加强了不少，不知我要产出气感需多少时间？
宛儿又道：“境界呢往粗里说也就两，三种，真气修炼到极限会化成水态，称之为罡液，未成罡液前统称练气期，罡液一成便是筑基了，等你罡液逐渐凝成固态，丹田中有金丹浮现，那就是踏上了金丹大道，当然金丹之说已经是个神话了，我随口说着玩的，这天下应该是没有这种神秘的境界，这些我也只是听爹爹说的，这个过程中还有许许多多的变化就不是我能知晓的了。”
沈云问道：“筑基有多难？”
宛儿想了一想，道：“我说不好，爹爹说我的修为勉强是在练气初期，离筑基早的很呢，这辈子都未必到的了，爹爹的修为在筑基无疑，就是不知道走到哪一步了。”
宛儿说完，不确定的看了看三师兄，见三师兄没动静，又道：“我记得大师兄好像也是筑基成功了，不过我家里好些老人，偌大年纪了基本上还在练气期，爹爹说他们这辈子都注定和筑基无缘了，这修炼越到后面越难，机遇，心性，资质，造化缺一不可。”
说到此处，三师兄插话道：“不要说大师兄，就是二师姐也在年前筑基了，他二人俱是人中俊杰，这份天姿便是放在真教也是出类拔萃的，唉，我就不行了，到现在也没摸到筑基的边。”
宛儿道：“三师兄你功力深厚，真气纯净，筑基是早晚的事，等这次安定下来，机缘一到，筑基自然轻而易举。”
三师兄摇摇头，叹道：“哪里有这么容易....”
宛儿看着三师兄，迟疑了一会道：“不是说真教中人个个都是大本领吗？这次所见我看也不是很见得.....”
三师兄睁开眼睛，沉声道：“不可如此想，那两人我估计应是真教外务堂某个执事的跟随，不可能是正式弟子，他们的弟子我对上了估计讨不了好。”
三师兄顿了一顿，又道：“真教机构庞大，上有掌门，长老，下有各级堂口，据我所知就有内务，外务，执法，战律，教导等等堂口，不过在外行走的基本都是外务堂，就人员来说，外务堂恐怕是最多的了，各地的驻扎人员也都是归属于外务堂的。”
宛儿咂舌不已，道：“仅仅一个外务堂的跟随便可跟两位师兄力敌，这....这....”
三师兄道：“真教自然强大，否则安能千年独尊，不过真教的正式弟子并不是很多，筑基应该有限，这一关不是想进就进的。”
沈云问道：“真教不是一直以护持国家为重任吗？为什么行事如此不堪，苍澜江决堤他们为什么都不管？”
三师兄冷笑一声，道：“护持国家？哼，依我看来，他们就是国家最大的恶瘤，国家最好的资源都是他们霸占，干扰政事，打压别派，欺凌弱小，这一次江水决堤就是他们故意为之，之所以这样，只不过是为了.....”
说到此处，三师兄忽然停了嘴，满脸愤怒。
沈云又急又怒，连忙问道：“为的是什么？有什么比几十万，几百万人还重要的！”
三师兄呆了一会，忽然恨恨地道：“他们只是为了给朝廷一个教训，他们觉得朝廷不如以前听话了，要让朝廷长长记性。”
沈云瞠目结舌，半响说不出话来，好久才道：“就为了这个？置这么些人不顾？”
三师兄忿忿地道：“在他们看来，众生皆是蝼蚁，只要达到目的，可以不择手段.....如此嚣张跋扈，总有一天......呸！”
三师兄恶狠狠地吐了口痰，看了看沈云，犹豫了一下，道：“你也不要再问了，有些事我现在不能说，等日后你见了师父，他若是想说自然会告诉你。总之.....不说了.....你去睡呗。”
沈云看向宛儿，宛儿也是一脸的糊涂，沈云只有不问，自去闷闷地呼吸吐纳，然而满肚子的气愤搅的他怎么也静不下来，坐了半天，依旧无功。想着去练刀，看看阳参已经不多了，也就能切三，四片的样子，怕又利用不全。索性躺下睡觉，尽量不去胡思乱想，折腾了很长时间才慢慢地睡了过去。
清晨，一阵清脆的鸟鸣声惊醒了沈云，沈云爬起身，环顾四周，宛儿象一只小猫倦在角落里，睡的迷迷糊糊，三师兄依旧在五师兄旁打坐，也看不出好坏来。
沈云不敢惊动，蹑手蹑脚地提了刀走出洞穴。
洞外寒意更浓，晨光微弱，淡淡的云雾飘散在崇林之中，几十步外便瞧不分明。
沈云寻了空地，活动开身子，继续不知疲倦地练起刀来。
这两天因为阳参非凡的功效，沈云得以不停的对体能进行压榨，锤炼。此时练刀已经没有了沉重繁冗的感觉，每一刀渐渐顺手，呼吸不再如往日那般急促，神智亦可保持清醒，如此练刀自然效果更佳。
沈云一直练到精疲力尽，再也没有一丝余力时，方才服食阳参，静坐调息。
过的小半个时辰，沈云一跃而起，阳参对肉体的滋养确实非同小可，短短时间，疲惫尽去，重又神采奕奕，通体舒泰。只是打坐吐纳之时，依旧没有察觉出气感，心中微微有点遗憾。
宛儿早已醒转，做了吃的，服侍了师兄，也在一旁吐纳。这几天的经历对宛儿的刺激其实更大，对于练武再也不会有抵触心理，只恨自己当初太过懈怠，到的危急时刻什么忙也帮不上。
三师兄突然一阵剧烈的咳嗽，两人连忙跑上前去，三师兄咳了一会，吐出一口腥臭的黑血来，脸色看着似乎比昨日好了些，不再白的吓人，这让两人稍微松了口气。
三师兄站起身来，查看了一下五师兄，走出洞去，打了一遍拳，再静立片刻，回头对着眼巴巴瞧着他的两人道：“我们还是要去淮明府，凭我的状态要将老五平安送到京城怕是做不到，我们往西走，大概两天就能到淮明。”
宛儿问道：“不知那里会不会安全？真教的人....”
三师兄道：“你总记得文哥吧？那个脸上有一道刀疤的。”三师兄说着话，手在脸颊处轻轻一比。
宛儿顿时想起，道：“当然记得，正月初还来过呢，他的小孩很可爱呢，他怎么了？”
三师兄叹了口气，看看宛儿，无奈的道：“枉你文哥对你这么好，你居然一点都不知道他的情况。”
宛儿吐了吐舌头，有些尴尬。
三师兄接着道：“文哥就在淮明府，他家的老爷子和师父是忘年之交，我跟老五出来时，师父曾说：尽量不要去麻烦别人，但是若有应付不过来的时候，淮明府地界只管找他们，师父还特意强调了，是任何事。”
宛儿讶道：“文哥他家在淮明能耐很大吗？”
三师兄点点头，道：“自是不差，他家办了个槽行，经营上百年了，门徒众多，淮明一带的府县不管你水路还是陆路，都控制在他们手里，就是官府有时也得看他们的眼色。”
宛儿想了想，又道：“不知真教有没有派人调查此事，若是来人，只怕.....”
三师兄道：“到现在都没有出事，问题想来应该不大，毕竟不是正式弟子，反应总没有那么快，再说了，象这样的跟随，我估计每年都得死上不少，江湖这么大，敢拼命的多的是，光靠横，是压不住阵脚的。”
三师兄说到这里，脸色严肃了起来，重重地道：“我也给你们提个醒，江湖上狠人到处都是，能不得罪尽量不要去得罪，若是得罪了能解则解，不能解就要当机立断，先下手的为强，后下手的遭殃，不管对方是谁！”
沈云两人连忙答应。
