98 99 100 啊~~~啊。
陈灿倒了下去。
他已经没力气再做了。
陈灿想到他的前世。
默默无为，度过一生。
变立即爬了起来。
做起了仰卧起坐。
一百个。
他又累到了。
但是他又爬了起来。
“继续”深蹲
还是一百个。
举杠铃每个五十斤
双手并用。
陈灿做了200个
并且还负重跑步10公里
“今天就到这里吧”
陈灿躺在座椅上。
叮系统绑定成功。
？？？？
现在才来。
说吧你有什么用。
本系统可以让你看到你的训练成果。
“呃....有什么用啊”
你训练的时候是很辛苦的
你现在是不是又没有什么测试训练成果的科技产品。
等你看到差一点点的时候就可以成功。
你是不是立马有动力？
打个比例。
比如你正在练腹肌。
你开始练的时候很辛苦。
然后你连续练了15天。一天100个仰卧起坐。
还是没有练成。
然后如果你有本系统的话。
就可以看到自己的训练成果。
（1500/3000）腹肌
这时你是不是有动力了。
所以本系统还很有用的。
当你练成腹肌的时候。
还可以再练。
比如
（3000/10000）完美腹肌。
并且本系统还有系统面板。
我把它调出来给你看。
宿主：陈灿
力量： 50斤
腹肌（100/3000）
陈灿：“哦~原来是这样啊”
其实你可以在心中想就可以说话了，没必要说出来。系统说到。
陈灿：好的
刚好才开始放暑假，我可以趁放暑假的时候锻炼。
减去今天，还要放56天假。
啊~~~陈灿倒了下去。
今天是最后一天了
陈灿爬了起来
系统调出系统面板
宿主：陈灿
力量： 98斤
完美腹肌（10000/10000）
腹肌训练刚开始是100个100个的做。
15天后。
两百个两百个的做。
做了三十天。
最后15天拼命的做。
最终练成了。
