人们是无力伤害你的。即使有人骂你打你，即使你受到侮辱，是否把发生的事情看作侮辱也总是由你决定的。如果有人使你生气，“他在使你生气”也只是你自己的反应。因此，当看上去不管是谁在激怒你，记住，“他激怒我”只是你对这一事件的判断。这些都不是实质性的东西，别让你受影响而内心不宁。
要努力避免非立即作出反应不可。退出冲突现场，心胸开阔一些，让自己保持镇静。
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