董贞离开之后，王勃显得低沉而又失落。他让程文瑾在蓉城帮自己找家健身俱乐部，第三天，便让他二舅开车送他去了蓉城。
接下来的一段时间，除了一些必要的需要他拍板的事情，约会也罢，好友们邀他去旅游的旅行计划也罢，王勃全部推掉，将自己所有的时间，全部贡献给了程文瑾给他找的一家高级健身俱乐部。
王勃的专人指导教练姓叶，叫叶凯，是一个前国家队退役的职业拳击手，退役后改行当了健身教练。王勃直接告诉叶凯，说他想学点真正的，可以以一打三的防身术，希望对方能够不吝赐教。叶凯嘴上说好，心头却有些不以为然。王勃身上的高级运动装，每日过来和离开都被一个雍容华贵，仪态万千的大美女开车接送，让叶凯直接把王勃当成了蓉城的某个公子哥。
这种人他见过太多，不是为了赶时髦，就是为了泡妞，健身只是挂羊头卖狗肉，目的一达成之后，没两天就消失得无影无踪。
叶凯给王勃布置了一些虽然是基础性，但是不努力，不流汗，吃不下那个苦，便绝对完不成的练习。本想让他知难而退，没事练什么以一打三，有这想法，还不如请个保镖。
然而，让叶凯吃惊的是，在接下来的一个星期，这个叫王勃的“富家公子”，不仅保质保量的完成了他每次训练规定的动作，到了最后的两三天，还独自加练了额外的动作，如卧推，深蹲，腿举，跳绳，打沙包，打回力球等训练肌肉力量和肌肉反应的项目，尽管每次锻炼完后，这“富家公子”都会像被水里捞起来一样，两股颤颤，大腿上的肌肉不由自主的痉挛，颤抖。但对方脸上的表情，却一直保持着第一天来时的冷静，眼中偶尔闪过一抹忧伤。至于退缩，打退堂鼓之类的神情，却一丝一毫都看不到。
至此，叶凯才发现这个“富家公子”有些与众不同，收拾起了心头的轻视，开始认真的传授对方一些基本的训练方法，发力的技巧。
叶凯告诉王勃，他想实现一打一很简单，和他对练一个星期，学会打人和被人打，面对一般的普通人，很容易将对方打倒。
但是要想以一敌三，却不是一朝一夕就能实现的。先要有力量，强大的肌肉爆发力。其次要有速度，快人一等的速度。拳头后发先至，抢先一步打在对方的身上。最后，要会闪躲，迅速的避过对方招呼在自己身上的拳脚，找机会伺机反击。
说了这些之后，叶凯看着眼前这个显得有些孤僻，冷漠，不合群，一到俱乐部，除了死命的锻炼和休息，绝不干其他的大男孩，开玩笑说：“小王，你学拳击的目的，不会真的想去打人吧？真这样的话，我可不敢真教你。练过和没练过的差别，犹如大人和小孩，天差地远。你一记直拳砸在别人的脸上，不戴拳套，很可能一拳将人致残的。那样我倒是害了你。”
王勃向叶凯露出了他进俱乐部一周来的第一个笑容，道：“放心吧，叶哥。我既没仇人，也不想扬威耀武。我学拳击，只是为了自保，万一哪天遇到歹人不至于束手就擒，毫无反抗之力。我不会没事儿把人的脑袋当沙包打的。”
王勃之所以选择练习拳击而不是其他，和他辈子在网上看的两个视频和一部电影有关。
其中一个视频拍的是一位职业拳击手领着他的女朋友离开酒吧，离开前，拳击手在酒吧附近的一个烟摊买烟，女朋友则站在酒吧门口等待，却被酒吧走出的一个大块头流氓调戏。女友一声尖叫，引来拳击手的注意，拳击手直接走上去，一巴掌将大块头流氓推了个够四脚朝天。流氓扔下两句狠话，立刻冲进酒吧，不久之后，领着七八个彪形大汉出来，朝还没走远的拳击手和他女友冲去。看到一群人出来，拳击手却并不慌张，让自己的女友退后，自己不退反进，像一头狼冲入一群绵羊，对着一群纹身的彪形大汉一拳一个，拳拳打头，几秒之内，一群耀武扬威，手上甚至拿着小刀威胁的混混全部倒地不起。拳击手攀着自己的女友扬长而去，没有一个人敢追。
这是You/Tobe上面的一个真实视频，被烟摊门口的摄像头完整的纪录下来。当时王勃看了后，简直目瞪口呆，难以置信。拳击手并不高，也不是很壮，但是面对一群比自己壮得多的，甚至有人持刀的彪形大汉却犹如猛虎下山，一拳一个，只用了七八拳，就把所有人全部撂倒，半天爬不起来，干净利落，犹如切瓜砍菜。那是王勃第一次在真实的环境感受到了拳击在打人中的强大威力。
第二个视频是一个纪录片，纪录的是一个职业拳击手是如何闪避外人拳头的。实验者在街头随机抽取看起来孔武有力的壮年男性，让其完全不用顾忌的用拳头攻击职业拳击手的面部。拳击手只闪躲，不格挡。于是，在视频中，王勃看到没练过的大汉们冲着拳击手的头部一拳又一拳的猛砸。拳击手两手下垂，时而左偏，时而右偏，时而突然矮身，时而一个小碎步一下后仰，牛高马大的路人甲换了一个又一个，每个砸了几十拳，累得气喘吁吁，但最后却没有一拳沾到了拳击手的身上。职业拳击手却游刃有余，汗都没留两点滴。
最后一部是电影，名叫《百元之恋》。主角是个整日玩游戏，姥姥不疼，舅舅不爱的被谁都厌弃的宅女，叫斋藤一子。一子后来认识了一个拳击手，两人谈了一段时间的恋爱，没什么轰轰烈烈，很普通的那种，甚至连有多少感情都谈不上，与其说是恋人，不如说***来得准确。后来又发生了一些事，极度压抑之际，女主决定练习拳击，来释放自己心头的委屈和不满，同时求得周围人的认同。
练习拳击不久，一子开始蜕变，由站没站相，坐没坐相的腐女变成了坐立行走虎虎有生，动如脱兔，静如处子，一个偏头，一个抬手，一个滑步，无不迅速有力的高手，并且在两次冲突中将曾经欺负过她的男上司和男同事一拳撂倒，干脆利落犹如拍苍蝇。
王勃选择练习拳击，既不为他对叶凯说的防身，更不为成为什么高手，仅仅为了发泄因董贞离开后，心头所产生的那种排山倒海，无法对任何人诉说的自责和哀伤，通过一次次累得犹如死狗一样的流汗，通过打人和被打，在成千上万次的挥拳中，确定自己的存在——他还是一个有血有肉，知道疼，知道痛的，活生生的人。
大量的专业训练，近乎自虐般的死命的练习，让王勃的身体素质在短时间内有了质的提高。手臂和大腿上的肌肉开始以肉眼可见的速度隆起，因经常喝啤酒而带来的一点小肚子迅速的消失，代之以六块凸起的鱼鳞状的腹肌。全身上下的脂肪，赘肉被消耗到一个极低的状态，只剩下一身强壮有力的腱子肉。
近俱乐部一个月之后，在王勃额外的付费下，叶凯正式的开始对王勃进行拳击训练，或充当人靶让王勃进攻，或时不时的反击一两手，训练王勃的躲闪意识和抗打击能力。当然，打王勃的时候叶凯只用了两分力，出拳的速度也起码降低了30%，然而即便是这样，也打得王勃毫无招架能力，根本闪躲不过，让他身临其境的体会了专业和业余的差别。
“给你讲一个我亲自看到过的真事。”一次休息的时候，叶凯和王勃闲聊，“某年某月某日，黑省运动会，一名女子竞走运动员在比赛中被裁判判犯规。此女子认为自己没有犯规，于是和裁判理论。理论来理论去，先后过来三名裁判员和三名男性工作人员，一起劝其离场，拉拉扯扯的。这个时候，在一边给起该女子加油鼓劲的该女子的男朋友恼了，从看台上跳下运动场，走上前去，一拳一个，总共六拳，耗时不超过十秒钟，将三个裁判和三个工作人员全部放倒。此女子男朋友为黑省拳击队49kg级别运动员。
“专业训练过的拳击手的格斗能力是没练过的普通人无法想象的。电视上看起来他们你一拳的我一拳，似乎很一般，但那是在同一个水平下的比赛。如果和没有格斗能力的普通人比，完全就是秒杀。
“所以，小王，尽管你目前还只是业余，距离专业运动员的水平还有十万八千里的距离，但是，跟外面那些毫无拳击基础的普通人相比，你已经站在了另外一个层次上。以后若无必要，能不动手，千万莫动手，你明白吗？”
“明白的，叶哥。”王勃点了点头，心头却在想着那个连一百斤都没有的小个子是如何在十秒内将六个大汉瞬间击倒的，想一想，还真是有点热血沸腾啊！
叶凯看着王勃心不在焉的样子，以及无形间紧握的双拳，心头便是一声叹息。身怀利器，杀心自起，想当初，自己成为职业运动员的时候，还不是每天想着什么时候能够遇到一两个歹人，让自己一拳一个，英雄救美，锄强扶弱？只是希望这小王别恃强凌弱，把自己教他的东西用在不该用的地方才好。
