卡耐基曾经说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命的乐章中奏出自己的发音符。”
微安，某知名企业主管，典型的“白骨精”，学历、收入、容貌都出类拔萃，人也很自信。她总是对身边的人说自己如何成功、如何幸福、如何满意。若不是公司安排她来上心理课程，她说自己坚决不会来。
心理课程上有一项训练：神仙岛之旅。微安的反应非常强烈：她看到惊涛骇浪和黑压压的乌云，四周荒无人烟，甚至连一棵树都没有，她感到无比恐惧和孤单。她想象着自己是一只小鸟，却无法飞越海洋，不是被浪涛吞噬，就是被风卷走。后来，在导师的帮助下，微安才安全抵达神仙岛。可惜，这里一点都不美好，她看到的不是山石就是陷阱，孤立无援的微安，独自在苍茫大地的中央，她哭了。
导师花了一个多小时，才帮助微安驱散头顶上的乌云，让她打败了岛上凶猛的野兽。神仙岛重新恢复了平静与安宁，微安成了岛上的国王，还赢得了一份爱情。
课后，微安独自找到导师，问导师为何自己会看到那样的场景，而其他人看到的却是温馨的画面。导师问她：“你在公司里的感觉是什么样？和你刚刚看到的场景像吗？”微安愣住了，她突然明白了，原来所谓的“神仙岛之旅”中所体会的一切情绪，不过是我们潜意识里对现实生活的真实感受。
淡定寄语
是的，我很重要。我们每一个人都应该有勇气这样说。我们的地位可能很卑微，我们的身份可能很渺小，但这丝毫不意味着我们不重要。重要并不是伟大的同义词，它是心灵对生命的允诺。
——毕淑敏
微安沉默不语。许久，她才告诉导师，自己很小的时候父母离异，她完全是靠自己的奋斗和课余时间打工才读完了本科，后来又取得公费留学的资格。工作后，她的美丽引起过其他人的嫉妒，曾经谈过两次恋爱，也以失败告终。为了保住自己的职位，她明知老板打她主意，自己却虚与委蛇，为此没少招白眼和闲话。她一次次告诉自己，我很幸福，也告诉别人她很幸福，可这一次的“神仙岛之旅”却揭穿了她的谎言，潜意识是不会骗人的。
导师告诉微安：你是你自己的，你的一切都不必取得别人的认可与欣赏，即便这个“别人”是你心中的另外一个自己。微安看着导师，什么也没说，可她心里却有了答案。
几天后，微安辞职了，去了一家薪水不高的国企，还交了一个收入普通的男朋友。或许在某些人眼里，微安不再欣赏自我了，甚至变得“傻”了，可是微安心里很清楚，她听到了内心的呼唤，如今的她或许不那么扎眼，可与过去相比，她更欣赏现在的自己，因为这是最真实、最放松、最快乐的微安。
生命没有高低贵贱。一只蜜蜂和一只雄鹰相比，虽然微不足道，但它可以传播花粉，从而使大地生机盎然。从前的微安是活得违心、假装快乐的职场达人，现在的微安是平平常常、真实快乐的普通女子，前者显然有着夺人眼球甚至惹人嫉妒的美丽，而后者有的却是内心深处对自己的接纳与欣赏。
放眼望去，大千世界里的女人们，总是习惯欣赏、赞叹别人，在羡慕之余有人自惭形秽，有人东施效颦，却很少有人懂得欣赏自己。或许，你曾懊恼自己没有良好的家境，可为何不看看，如今你拥有的那一双能够独立飞翔的翅膀呢？或许，你曾后悔自己在过去的人生中留下过太多遗憾，可为何不看看，如今的你更懂珍惜呢？或许，你曾烦恼自己没有出众的相貌和身材，可为何不看看，如今的你也有了另一番知性的气质呢？学会欣赏你的优点，你的思想，你的文字，你的潜力，你的性格，你的品质……这一切都能让你散发出无与伦比的光芒。
欣赏自己是一种由内而发的自信姿态，而不是华丽的外表和他人艳羡的目光下的那个自我形象。欣赏自己，就该在无人为你鼓掌的时候，给自己一点鼓励；就该在无人安慰自己的时候，为自己擦掉泪滴；就该在自惭形秽的时候，给自己一点自信。然后，丢掉昨日的疲惫和伤痛，抚平昨日的痛苦和伤痕，去迎接新一天的太阳，走向一个风和日丽的清晨。当你学会欣赏自己，认识到自己的价值，就不会根据别人的看法嫌恶自己、贬低自己，不会按照别人的标准来生活，也不会感到压力重重。
当然，欣赏自己不是自视清高，也不是孤芳自赏，而是在平凡中发现自己的独特魅力。你看那春寒料峭中的冰凌花，它从来没被人像牡丹那样地宠爱过，而它仍旧义无反顾地迎着寒风倔强地开着。天底下的至香至色，只愿与清寒相伴。不卑不亢，落落大方，才是一个淡定女人最美的姿态。
§§第3章 心若安好，便是晴天——把世界放在心外，生活便不会带走什么
身处繁华喧扰中的女人，
要照顾好自己的那颗心。
一颗躁动的心，
无论幽居于深山，
还是隐没在古刹，
都无法安静下来。
唯有平复躁动的心，
才不会为尘世的一切所迷惑，
女人永远要谨记：心若安好，便是晴天。
