生活如同一片汪洋大海，人只是大海上的一叶扁舟。大海永远不可能有风平浪静的时候，人生也是喜乐参半。生活中，每个女人都或多或少会受到情感、家庭、工作的困扰，当烦恼如同海潮一样袭来时，失意、迷茫、恐惧、焦虑触动着心灵的每一根神经，让她们烦躁不安，甚至想要逃离人群，到陌生的地方寻求难得的清静。殊不知，内心不安宁的人，永远也找不到清静之地，不管走多远，走多久，也难以找到那一片乐土。
一位虔诚的女子，每日都在自家的花园里采撷鲜花，拿到寺院里供奉。
某日，当她正把花送到佛殿上时，碰巧遇到了老禅师。老禅师见此情景，欣喜地说道：“施主每天都如此虔诚地以花供佛，来世定能得到庄严相貌的福报。”
女子听后喜出望外，连忙说道：“这是应该的。我每天到寺里拜佛，觉得心灵就像洗涤过一般清凉。可一离开这里，心里就烦乱。我是一个家庭主妇，每天生活在喧嚣的城市里，如何能够保持一颗清净之心呢？”
老禅师笑了笑，反问女子：“你以花献佛，想必对花草总有些认识。那么我问你，你家里的花是如何保持新鲜的？”
女子一本正经地回答：“这个很简单，每天要换水，换水时把死梗剪掉一截。因为花梗在水里容易腐烂，若是不剪掉，水分就难以吸收，花很快就凋谢了。”
老禅师道：“保持一颗清静之心，道理也如此。生活的环境就像是瓶子里的水，我们就是花，只有不断地净化身心，改变气质，不断地忏悔、检讨、改过，才能够吸收大自然的食粮。”
女子点点头，感激地说：“谢谢禅师的开示。希望以后有机会能够拜访您，过一段寺院中禅者的生活，每日享受晨钟暮鼓，在菩提梵唱中感受安宁。”
老禅师笑道：“呼吸便是梵唱，脉搏跳动就是钟鼓，身体就是庙宇，两耳就是菩提。人生何处不宁静？何必等机会到寺院里生活呢！”
热闹场中也可以作道场，只要自己愿意丢下妄缘，抛开内心的杂念；如果不能摒弃妄念，就算身处深山古寺，一样无法修行，因为心不静。就像六祖慧能说得那样：不是风动，不是幡动，仁者心动。
的确，并非外界的纷扰搅乱了心，心不安宁才是无法淡定的根本。名誉、地位、财富、学历的欲念，冲击着脆弱的心灵；兴奋、快乐、幸福、自豪的感受忽隐忽现；烦恼、压抑、懊悔、自卑的情绪不时出现。面对这些干扰，唯有让烦躁的心宁静下来，才能够体悟到生活的美妙。
美国哲学家、文学家罗斯·李普曼年轻时，曾经遇到过一位长者。长者让他列出人生中最美好的事物，于是他把内心向往的爱情、才华、权力、财富和声望等逐一写在了纸上，并自以为这些已是生命中不可或缺的美好事物，可谓是一份完美的答卷。长者看过后摇摇头，说里面少了一样最重要的东西。如果没有它，你所写的这一切都会变成可怕的痛苦，变成人生中难以承受的负担。长者将他所有的答案划掉，然后郑重其事地写下了四个字：心灵宁静。
淡定寄语
女人真正的幸福并不能靠一个家，一个男人，一张婚纸带入心的。说带入心，是指从内心感受平静喜乐的福气，而非众所周知刹那光辉的表面虚荣。名利、地位、物质、财富都可以带来快乐，但并不保证安心和满足。
——素黑
长者的答案，让罗斯·李普曼如梦初醒。这个世界上，拥有健康和名望的人很多，可唯有心灵的宁静才是上帝赐予人们的最后恩典。而绝大多数的人，一辈子都未必能够得到这份厚爱。长者的教诲，罗斯·李普曼一生铭记于心，也最终让他成了一位真正的智者、牧师和心灵导师。他用自己的人生感悟告诉世人：任何财富都无法换来内心的安宁。即便没有外在的物质，也可以让心灵安详、富足。只要内心是安宁的，生活再苦再累，也阻挡不了追求幸福的乐趣；一旦心灵充满躁动和不安，拥有再多，生活也索然无味。
纷繁复杂的世间，不少女人也是如此，太过注重表面的物质生活，而忽略了内心的感受。久而久之，生活变得越来越浅薄，心灵变得越来越不安。因为物质上的富足，掩盖不了心灵的慌乱和空虚，为了填充这种空虚的感受，她们又会拼命忙碌，试图用更多的财富积累来掩饰。于是，生活陷入了一个怪圈，很累很焦虑，却又找不到出口。
一个女人在感情上遭受了挫折，情绪低落，日渐消沉。一日，她独自到海边散步，碰巧遇到了以前的一位好友，这位好友是一名心理医生。
女人开始滔滔不绝地向朋友倾诉自己的苦恼和悲痛，希望朋友可以帮她解脱，斩断内心的纠结。朋友在一旁安静沉默，好像没有听见她的诉说一般，眼睛一直看着远方的大海，直到女人说得累了暂时闭口，她才自言自语地说道：“帆船遇到了满帆的风，走得可真快呀！”
那个女人望了一眼海上，见一艘帆船正乘风破浪地前进着。她没在意，以为朋友没有听到她刚才的诉说，不懂她的意思，便又一次把自己感情路上遇到的种种坎坷，以及现在的痛苦、烦恼说了一次，只是这一次的语气比刚刚重了不少，还多了点哀怨的味道。
那位心理医生朋友好像在听，又好像什么也没听见。她不顾身边这个近乎发狂的女人，依旧望着海上的帆船，自顾自地念叨：“你还是想想办法，怎么让一艘行走的帆船停下来吧！”说完，她就转身离开了。
消除生活乃至生命的苦恼，并不在苦恼的本身，而在于有一颗安宁、豁达的心。唯有止息心的喧嚣，才不会被外在的烦恼所困。想要彻底摆脱烦恼，在于自我意念的清静，就像故事中那位心理医生说的那样，在满风时让帆船停下来。
生活总会有涟漪，不管生活给予我们的资源多么匮乏，不管外面的世界多么喧哗吵闹，只要用宁静做心的屏障，把世界放在心外，生活便不会再有那么多的烦恼。何况，人生本就短暂，即便不快乐，也该学会平静，真的没有必要为自己栽培苦涩。
