万花筒一般的世界里，有多姿多彩的幸福，也有忧郁暗淡的时光。若没有一颗淡定从容的心，没有一份超然物外的洒脱心境，就只会任由忧郁无限地扩大，慢慢吞噬掉所有的幸福。
安安在一家保险公司做经理助理。这家公司的氛围很好，员工都很积极、很阳光，公司每天都有个晨会，用以激励员工，让大家充满激情地开始新一天的工作。周围的同事们每天都很快乐，闲暇的时候会讨论吃什么，周末到哪儿去玩，沉默寡言的安安对此却没有丝毫兴趣。她不爱与同事交谈，总是一副冰冷冷的样子，每天沉浸在自己的世界里，周围的人慢慢疏远了她，她却浑然不知。
每天下班回到家，安安都觉得眼睛酸胀，腿也有点浮肿。原本，这是上班族的通病，可她想的却有点多：生活怎么如此艰难？工作怎么如此机械？我到底在追求什么？她原本对生活有过太多的设想，虚幻的网络环境让她憧憬着美妙而诗意的生活，可现实却不是童话，她不愿意面对，也不愿意接受现实，只是沉浸在小伤感中不能自拔。这样的日子，过了一天又一天，每天晚上她想着想着都会忍不住流泪。大概是忧郁成了习惯，她的眼泪越来越多，心灵也变得愈发脆弱。
生活无法永远按照我们预定的方向行驶，但也正因为有了未知，生命才变得有意义。谁都会有不完美的地方，谁都会遇到不顺心的事，如果都像安安一样钻牛角尖，不肯敞开心扉，始终让心灵藏在阴暗的角落里，那么这一辈子都很难快乐了。倒不是因为她的人生路上有太多不幸，只是因为她把目光锁定在了“不幸”上，而忽视了那些幸运的事情。
黑夜总与阳光同行，快乐总与痛苦相伴，如果能多关注一些美好的东西，生活中就会充满快乐和阳光；如果死死盯着痛苦，生活就只有不幸和抱怨。淡定的女人，会选择最从容的活法，她们深知，幸福不是外界环境创造出来的，它是从内心深处散发出来的。
淡定寄语
凡事只要看淡，就没有什么可忧虑的了；只要不因愤怒而夸大事态，就没有什么值得生气的了。
——屠格涅夫
著名诗人安瓦里·索赫利说过：“让世俗的万物从你的掌握之中溜走，不必去忧心，因为它们没有价值；尽管整个世界为你所拥有，也不必高兴，尘世的东西只不过如此；我们该从自己的心灵之中找归宿，快一些，无物有价值。”所以，身处喧嚣与浮躁之中的女人，不妨学着在心里种一棵“忘忧草”，让它过滤掉抱怨，赶走忧郁，为心灵带来芳香与快乐。
忘忧草，可以是一本日记。当你感到沮丧，想要抱怨的时候，就把那些压抑的心情写下来。你可以把心烦的事大书特书，反正别人也看不到，只要让自己舒服就好。宣泄过后，你会有如释重负的感觉，反过来再看自己刚刚的“奋笔疾书”，或许你会淡然一笑，把坏心情和那本日记一起锁进抽屉。
忘忧草，可以是一封信。如果写日记是自我倾诉，那么写信就是向他人倾诉，每个人都需要朋友，都需要安慰，只要勇敢地打开心扉，朋友也能帮你减轻坏心情。
忘忧草，可以是一场电影。沮丧的时候，看看《幸福来敲门》，别人的幸福之路或许也能引领着你找到自己的方向；失恋的时候，看看《他没那么喜欢你》，让自己看清事情的真相，早点走出过去的阴影；累了的时候，看看《怦然心动》，两小无猜的温情故事或许能给疲惫的心带来一丝安宁……
忘忧草，可以是一段音乐。多年前，有一首歌就叫《忘忧草》：“美丽的人生善良的人，心痛心酸心事太微不足道，来来往往的你我遇到，相识不如相望淡淡一笑。忘忧草忘了就好，梦里知多少，某天涯海角某个小岛，某年某月某日某一次拥抱，轻轻河畔草，静静等天荒地老……”静静地坐在床前，聆听这样的音乐，舒缓的旋律定能够抚慰你那颗慌乱的心。
忘忧草，还可以是转移情景。走出狭小的世界，到外面漫步散心，让优美的景色和新鲜的空气冲淡内心的烦躁与不愉快；离开令你伤心烦恼的地方，做一些自己感兴趣的事，参加一些集体活动，在欢乐中摆脱忧郁的阴影。
如果你今天早上醒来时还算健康，那么你是幸福的，因为平均每天有一百万人将活不过一个星期；如果你不曾经历战争的危险，那么你比5亿人都要幸运；如果你有食物吃、有衣服穿、有地方住，你比全世界70%的人还富有……想到这些，你会发现，其实幸福不难也不贵，只要心中有一棵“忘忧草”，每个女人都可以从从容容地过一生。
