曾在《羊皮卷》中读过这样一则故事：
拉比看见一个人行色匆匆、急急忙忙地赶路，便把他叫住，问：“你到底在追赶什么呢？”
“我要赶上生活。”这个人头也不回、气喘吁吁地回答。
“你怎么知道生活就在前面？只顾着拼命往前跑，一心一意想赶上生活，为什么不看看四周呢，问问自己生活究竟在哪儿？或许，它还在后面追赶你呢！只要静下心去发现，生活就能与你会合；你现在越跑越快，是在拼命逃离自己的生活啊！”
生活不是一场赛跑，而是一段旅途。我们应该慢慢走，问问自己到底要的是什么，而自己当下又在做些什么？故事中那个拼命追赶生活的人，实则是生活中不少女人的缩影，她们早已忘记日出而作、日落而息的节奏，让生命的列车以最快的速度疾行，自己的精神也在快节奏的生活中日趋紧张，直至麻木或崩溃。
记得有人说过这样一句话：我们从起点出发的时候，知道自己的目标是什么。可是走得远了，就忘记了当初为什么而出发了！奔忙的女人不妨停下来想一想，你是不是也如此？是否也是日日疲于奔命，早已忘了自己的初衷是什么？
Ella是一家公司的主管，能够坐到这个位子，她靠的就是极端努力的工作态度。如果没有把事情做完，她就不由自主地觉得沮丧，甚至还有负罪感。可是，不管每天的脚步多匆忙，做了多少事，她还是觉得不够。一旦闲下来，就觉得空虚无聊，似乎只有忙碌的快节奏生活才能让她感到踏实。当然，她的内心对于实际的工作也会感到压力重重、精神透支且枯燥乏味。
长期以来，Ella都是一心扑在工作上，从来没有停下过匆忙的脚步，尽管她住的地方风景优美，非常清静，可那似乎跟她毫无关系。她总担心自己不加快脚步，就会变得懒惰，且无法做好任何一件事。这种想法让她沮丧极了，她觉得自己跟陀螺一样不停地团团转，唯有消掉工作表上已经完成的任务那一刻，才有一丝的轻松。
淡定寄语
我盘点了一下自己小小的行囊中还剩下什么。我的行囊中只剩下一件宝贝，任何珠宝都不如它璀璨耀眼——我还有信仰。
——劳拉·法拉娜
一位资深保健医生说：现在的人是两个极端——先拼命挣钱，再用钱保命。这样的话听起来有点尖刻，但却是实情。如果像Ella这样永不停息地向前跑，不正是在一点点地毁坏自己的健康吗？她们总是为没有充足时间去完成应该完成的事而感到焦虑，永远把自己的兴趣爱好以及休息时间放在次要的位置上，“吝啬”拿出时间来进行心理上的自我整理，越来越模糊自己的内心真正想要什么，让自己找不到生活的具体目标和现实生存的意义，当然最可悲的是，健康成了忙碌的代价。
在追求美好生活的道路上，固然需要努力奋斗，可同时还要注意调整自己的心态。越是在忙碌紧张的环境中，女人越需要淡定，越该学会放慢脚步，放松心灵。其实，这就是现代人常说的“慢生活”，本质上是对健康、对生活的珍视。
提及“慢生活”，可能有些女人会心存疑虑：在竞争如此激烈的社会中，慢下脚步，会不会被淘汰？其实，“慢生活”不是懒惰的代名词，放慢速度也不等于拖延时间，它只是要我们在生活中寻求到一个平衡点，享受人生的美好。淡定的女人，同时具备事业心和平常心，一份是给自己独立生存的保障，一份是给自己幸福生活的信仰。
如今，西方很多国家都已经开始“慢生活运动”，他们坚信，想要更好地享受生活，最有效的办法就是让生活的节奏慢下来。据说，当初意大利作家卡罗·皮迪尼为了抗议在意大利罗马广场上新建的一家快餐店，在小镇巴沃罗发出“即使在最繁忙的时候，也不要忘记享受家乡美食”的呼吁。这次呼吁，掀起了一股全球性的“慢生活”浪潮。如今，“慢腾腾”已经成了一种独特的生活方式，比如在轻松的环境下吃精心烹制的食品，不接听手机，不上网，慢读书、慢运动。工作之余的“慢”生活，给了人们更多的时间去细细品味生活。
所以，做个淡定的女人，享受优雅舒适的“慢生活”吧！不要急于四处奔波，让生活的脚步慢下来，让心灵的脚步也慢下来。慢，是一种态度，一种能力，一种独特的生活方式，它与财富、名望、地位没有太大关系，只要你有一颗平静而从容的心。
你可以试着为自己做个简单的计划：每天中午花半个小时的工夫闭目养神；按时下班，少坐两站地铁，体会慢慢散步的感觉；回到家，慢慢地做一顿精致而健康的晚餐；晚上少看电视和电脑，和家人在饭后一同去散步，或者安静地看会儿书；周末两天尽量不要加班，可以用来彻底放松一下。如此，你会感觉到，工作其实没有那么烦，心也没那么累了。只要学会用心仔细地去品味生活，不管是酸甜苦辣哪一种滋味，你都可以悟出生活的真谛。
