“烟花三月去踏青，风光无限少年心。”工作之余，抽出一段完整的时间，把自己带入完全放松的休闲世界。当我们再次睁开眼睛时，会发现整个世界都可爱起来。
放松心情：把休闲留住
人生富有戏剧性，对于亿万富豪们来说，“闲”应该是他们最想得到的奢侈品，俗话说“有钱就没闲”就是这个道理；对难以解决温饱的贫困者来说，“闲”却是他们最不愿意接受的东西，因为“有闲哪来的钱”。上述两种生活如果可以折中，那将是“活得好”的最佳生活方式。如果非让说出到底是“有钱好还是有闲好”，不少人可能会这样答复：现代人的生活水平基本上都可以达到温饱舒适，如果以这个为底线的话，那么“有钱不如有闲”。
“这年头什么都是假的。有钱才是真的。千好万好，不如钱好；爹亲娘亲，不如钱亲。有钱就是一切。”有的人这样发牢骚。于是聪明的懒人反问：“为了人权，让你每星期可以休息一天，其余的时间都让你没日没夜的工作，然后月工资给你开2万元，你愿意吗？”
“一点休闲时间也没有，那不成驴拉磨了，要钱还有什么用？”
“那好，你可以正常工作，正常休息，不过你只能每五年回趟老家看看父母和妻儿，或者每五年带你的妻子和孩子去旅游一次，如果你能做到，我们可以拿5万元来补偿你，你愿意吗？”
“什么？这么少的时间来陪家人，你是不是想让我的家庭崩溃，妻离子散？”抱怨的人听到这儿就会怒羞不止，只好不再问下去。
道理很简单，谁也不愿意过这种有钱没闲的日子，当然这样有点绝对了。叔本华曾经这样描述：“你在有钱人脸上看到的痛苦和烦恼绝对不比在穷人脸上看到的少。”一个人活着绝对不会因为钱多而快乐、钱少而郁闷，因为属于他们的时间简直少得可怜，好像一生就是为了“钱”而生，为了“钱”而活，这样的有钱人不做也罢！
所以，无论你是一位富人还是一位穷人，也不管你是赞成还是反对，休闲，已成为21世纪人们生活的入场券，这可是不争的事实。
随兴所欲练“精神瑜伽”
一位哲人说过：“不会休息的人，也不会工作。”这话确实值得深思。马克思在写《资本论》时，常年累月伏案工作，有时彻夜不眠，然而他还是抽出空闲，带上妻子、女儿去郊外散步、旅游，使得他能更加精力充沛地投入工作。
其实，休闲是一种心态的调整，是一种从容和随意，是一种内心与外界的良性互动，是一种身心负担得以暂时解脱的美好享受。说白了，休闲就是“以欣然之态，做心爱之事”。如今的社会正以疯狂的脚步发展着，人们在快节奏的工作中，难以摆脱生活的烦恼。而当我们一旦以随兴所欲之态，忘却一切烦恼，去爬山、去郊游、去赏花、去散步、去蹦极、去喝杯咖啡、弹一首曲子、下一盘棋、品一壶茶、聊会儿天时，就会觉得生活原来如此灿烂。
十年前，大街小巷流行一首名为《我想去桂林》的歌曲，唱出了许多人的心声：我想去桂林，可是有时间的时候没有钱，有钱的时候没时间。
有了钱，还要有时间，这是休闲的两大要素。而今，我们有了双休日还有黄金周，随着人们的生活不断富裕，大家都开始了“休闲”。可是，据最近一项名为“中国人休闲方式调查”的结果显示，仍有超过半数国民把“睡觉、看电视、打麻将、逛街”作为主要的休闲活动。
聪明的懒人不敢苟同上述休闲方式，其实我们缺的不是休闲时间，而是休闲文化。如果说待在家里睡觉、看电视就是单调、沉闷、没文化，很多人会不同意。当然我们也承认，排除懒惰、怕麻烦的因素，“钱”和“时间”的确对自己选择休闲方式有很大影响。许多朋友为出行的时间、地点烦恼，在他们看来，好不容易耗时耗钱出去一趟，一定得深思熟虑、计划周详，一次出游，经常因为被赋予太多含义而疲惫不堪。
那么该如何去休闲？以聪明懒人的想法那就是，无论出游还是约会，只要合乎我们的兴趣、时间、金钱，就OK，用句时髦的话，那就是随兴所欲。这种观念，在我们的古代文化里是被藐视的，比如《世说新语》里那位雪夜起兴访友，半路兴尽而归的王子猷，可惜，他的故事被搁在《任诞篇》里，何谓任诞，任性放纵，不拘礼法是也，可见，随兴所欲在我们的生活里还没被主流化。
在西方就不同，很多人一年要花三分之一的时间和收入来随兴所欲地去休闲。所以，聪明的懒人们，有了休闲兴趣的时候，不妨请上几天假，把所有的工作全部抛在脑后，关掉该死的手机，带着家人或朋友一起去旅游、踏青、爬山、聊天等，只要是随兴所欲的就是最好的休闲。
学会忙里偷闲
在这个日新月异的社会里，现代人越来越看重自己的身份，既想做白领、做主管、做老板；又要做好孩子、好父母、好丈夫。这些来自职场和家庭的不同身份，就像一张无形的网，罩得我们喘不过气来，一天也不能放松。其实，疲惫了，忧郁了，烦恼了，为什么就不停下来歇一歇呢？在办公室和家的两点一线之外，找一处让心灵暂时出逃的第三地，将人生重负稍放片刻，在那里虚度一下光阴。出来之后，你也许就会觉得，迎接你的，将是一个生机勃勃的明天！
有人说，时间对每个人来说都是重要的，人活着就要挣钱，这是生存的必要手段。此话不假，但我们也没有必要做时间的奴隶，金钱的牺牲品！虽然忙和闲是人生中一大对立矛盾，但是一个人不论工作多忙，都应合理地支配属于自己的时间。也就是说，忙中有闲，闲中有忙，在忙与闲的交替中，才能完成人生的运转，如同音乐，高低音相伴，才有希望使生活变成一支动听的乐曲。
休闲与放松是人生的必需品，甚至是渴望之物。白居易曾有“偷闲意味胜常闲”的诗句，古人还有“将谓偷闲学少年”的妙语。这闲要靠“偷”才能得到，这闲要靠挤才能属于自己。忙时要有悠闲的趣味，闲时又要有一种紧迫感，有张有弛，才能相得益彰。
我们真该好好学学历史上那些忙里偷闲而又能获得成功的人。
前英国著名首相丘吉尔，就很会利用空闲时间进行锻炼和放松，第二次世界大战期间，在德军对伦敦进行狂轰乱炸之时，人们惊奇地发现他坐在防空洞里织毛衣，难怪英国人把他看做是“忙里偷闲”的典范。有一次，丘吉尔到北非蒙哥马利的行辕去闲谈时，蒙哥马利说：“我不喝酒，不抽烟，到晚上10点钟准睡觉，所以我现在拥有百分之百的健康。”丘吉尔却说：“我刚好跟你相反，既抽烟又喝酒，而且从不准时睡觉，但我现在却拥有百分之二百的健康。”很多人都引以为怪，丘吉尔这样一位身负重任、工作紧张的政治家，生活如此没有规律，何以寿登大耄，而且还拥有百分之二百的健康呢？
其实只要稍加留意，就可以知道，他健康的关键全在于有恒的锻炼、悠闲的心情，既抽烟又喝酒，且不准时睡觉则不足为训。丘吉尔之所以拥有健康，和他“忙里偷闲”也是分不开的，所以他才能活得好。比如：他在战事最紧张的周末依然能去游泳，在选举战白热化的时候依然能去垂钓，刚一下台依然能去画画，还有以示悠闲心境的斜叼在嘴角的那只雪茄。
同样，我国十大元帅之一的陈毅，在战争年代，也总是棋具随身带。他做了两个布袋，装着黑白子，撂在马屁股上，转战南北。尽管有时敌机在头上盘旋，附近有炸弹爆炸，他仍然意态从容，继续对局。
解放后，陈毅身负国家重任，十分辛劳，但是仍然从繁忙的国务活动中抽时间下围棋。不过，睡前饭后，独门独户的，找谁对阵去——秘书。
一天午睡时，陈毅棋瘾难耐，躺在办公室的沙发上浑身不自在。实在熬不住了，他偷偷起来，轻手轻脚地走到秘书的窗前。扒着窗缝向里面张望，听听没声音，瞅瞅没动静，只得叹口气，踮起脚尖轻轻往回走。不料秘书早已醒来，偷偷撩开窗纱，望见体重七十多公斤的老帅踮起脚尖，轻手轻脚的样子，忍不住流出了眼泪。
陈毅回到办公室后翻来覆去睡不着，又一次踮脚尖来到秘书门口，秘书轻轻打开门，站在陈毅面前。“我，吵醒了你？”陈毅如同一个犯了错误的学生，手脚都没处放了。“不！”秘书噙着眼泪让开身子，屋里早准备了棋盘棋子，“刚才您为啥？”秘书问。陈毅坐在桌边，握一个棋子：“下棋要有棋德嘛！”
陈毅不单单是喜欢下棋，重要的是可以陶冶性情，锻炼思想，调节疲劳的神经，使大脑得到休息。
因此，在竞争十分激烈的现实生活中，当我们全力以赴面对各种各样的挑战的同时，首要的是要学会忙里偷闲。其实，生活中没有固定的模式可以保证免受压力。另外，还有许多方法也可以减轻压力。虽然事情的发展不一定都能控制，但你对它们的反应应该是可以控制的。
生命苦短，岁月难留，既要珍惜时间，也要学会珍惜自己，最好的办法就是忙里偷闲。
虚拟旅游：足不出户去旅行
休闲的方式很多，旅游则是聪明的懒人最喜爱的方式之一。在假期到来的时候出去走走，背上简单的行囊，走遍万水千山，不仅放松了心情更开阔了眼界。旅游已经成为一种时尚。国家出台的“五一”、“十一”黄金周假期，确实让平时难以抽出宽裕时间旅游的人有了难得的出行机会，然而，在许多著名的景点却出现了不尽如人意的现象：素以平静安详、景色古雅的凤凰城一时间人满为患，风景瑰丽、生机盎然的九寨沟也是如此。在热门景点，预订宾馆都成了困难。聪明的懒人此时保持着清醒的头脑——旅游欣赏的是风景，可不是一排排黑压压的人头，我们还是蜗居在家，来一次足不出户的旅行吧！
足不出户也能旅游？这看来是无稽之谈，但在科技手段高度发达的今天，一切皆有可能。
在当前的美国所有的互联网用户中，45%的成年美国网民曾在网上有过虚拟旅游的经历。他们所到的场所包括博物馆、大学校园以及房地产的开发现场、公园等。
虚拟旅游的方式包括在网上浏览相关地点的风景图片、收看视频以及全息数码相片等，这些媒体都保持了高速连接。
和美国一样，中国目前也有大量的旅游网站，如新浪、搜狐等大型门户网亦开设了旅游频道，刊载了大量的实景图片、游记、见闻以及DV，虽然由于技术条件的限制，我们并不像美国那样拥有全息照片，但国内的许多企业已经开始致力于网上旅游技术的开发。
由浙江凯恩集团与杭州天畅网络科技有限公司共同推出的全球首个全三维虚拟景区已正式上线；除了将“网络旅游”化为现实，天畅科技更是利用该虚拟景区换回“真金实银”。
“‘网络旅游’是一种现实与虚拟互动的、旅游与游戏结合在一起的娱乐方式，绝对是全球首创的一种全新玩法。而且，我保证此次我们推出的飞石岭虚拟景区绝对与现实的飞石岭景区一模一样。”天畅科技董事长郭羽不无得意地说。
除此之外，许多网站还开辟了旅游论坛，众多“驴友”相聚在论坛，谈说亲身经历与感受，虽然网友们的游记不像专业网站上的文章那样优美生动，照片也不够清晰和全面，但更能让我们有身临其境之感。
2007年的一月份，一行四人驱车一百多公里去山里看雪，因不熟悉路况，越往山上行气温越低，山道上逐渐有了积雪，快到半山腰时，满目望去，一片皑皑白雪，山道上的积雪已快要凝成冰，且天也是灰蒙蒙的，能见度极低，每行一步都觉得要打滑（其实当时就应该果断返回的，为了看雪而冒险上山，现在想起就后怕），车如蜗牛似的在半山腰爬行，快到山顶时，尽管车速已降到了极点，但还是因路面打滑而滑掉到路边的坎下，好在坎高不到一米，所幸没有伤到人，可看到车歪在坎下我们却束手无策。情急之下看到山垭口不远处有两三户人家，急忙前去求助。原来那几栋房子全是一大家子的，兄弟三个一人一栋，一一敲开门，他们全在屋里烤火、吃午饭，听我们说明缘由，丢下碗筷，一大家子（还有两个十三四岁的小男孩及已快七旬的老人家）全跟着我们来到了出事地点。
到了现场一看，一位中年汉子说（看起来像是老大）：“得去找一根木棒来撬才行。”随即两个年轻的男人跑回家扛来一根松木，老老少少齐上阵，抬的抬，撬的撬，经过大家一起努力，想尽了各种办法，花了近两个多小时才终于把车折腾上了路面。
车上路面后，我们满怀感激地给了那个“老大”二百元钱，以此表达谢意，可殊不知他执意不要，还再三推托，说反正下雪天待在家里闲着无事，举手之劳的事理当应该做的。看他们推来推去的，我看实在是没辙，就只好对他说，请收下，就当做给孩子们买几本书看吧。这样一说他才勉强收下一张，还让我们稍等一会儿再走。我们不明就里，看着他跑回家，一会儿工夫他就气喘吁吁地扛着一个大袋子回来了。他憨厚地说：“山里没啥好东西，给你们捎一点儿土豆带回家！”望着他那沾满泥雪水的衣服和长满老茧且皲裂的手，尽管是冰天雪地我已冻得发抖，可心里却突地涌起一股暖流，眼里有一抹潮湿的东西刹那间闪过……
当我们下山之前，他们还再三嘱咐：下雪天路滑得很，车要开慢一些啊！
望着如大山一样质朴的一家老小，我挥挥手，心里在默默地祝福：好人一生平安！
上面这段话，摘自一位资深“驴友”在搜狐旅游社区中的帖子，内容的真实，情感的充沛，即使我们通过电脑屏幕阅读这篇文章，也依然能够为之感动。
虚拟旅游不止网络一个途径。旅游卫视、广播电台的旅游节目都能带着懒人在轻松柔美的音乐中神游一番。
免去查找路线、舟车劳顿之苦，免去游人如织的拥挤，聪明的懒人在家中体验到旅途的清静与便捷。在大家纷纷出行旅游的日子里，聪明的懒人的视野也跟着一起到了那不用走的远方。
泡在健身房：体味原地运动
时间：晚7点。
地点：北京市朝阳区某路。
“砰！砰！砰！砰！”强烈节奏的流行音乐，从紧邻大街的三层楼玻璃窗里传出。
穿着紧身运动上衣、短裤的男女，在靠窗的百多台跑步机上一字排开跑步或走步，在另外的操房中，身着宽松服装的朋友正在轻缓的音乐中感受瑜伽带来的放松与宁静。
这是开设在朝阳区某商务中心的一间健身房，从早上6点到晚上12点，像不断变换的活动橱窗布景，永远有人在做运动，没有间断。
聪明的懒人积极的态度迎合着健身中心的开办，在大都会兴起了一股健身风潮。聪明的懒人为何如此积极地回应这股健身风潮？
其实，聪明的懒人选择健身中心，首先基于健康的考量。英国的研究指出，愈早开始运动愈有利。与不运动者做比较，女人在15～25岁开始运动，晚年中风的几率降低63%，男人在15～25岁开始运动，晚年中风的几率降低70%。
健身房中44岁的陈文原是凌群计算机金融国际事业部的协理。因为朋友一句“你全心投入工作，但是牺牲健康换来的财富和地位有什么用？换来全是一身的亚健康，特别是你的肥胖问题更是疾病的载体”。听了朋友的劝告，他从此觉醒，开始下决心减重。靠着调整饮食和规律运动，4个月时间竟然成功减掉25公斤，体重从105公斤降到80公斤。
陈文原第一个星期上健身房运动时很辛苦，甚至运动到吐，然后肌肉酸痛。再后来，他每星期都要拨出三个晚上去健身房。有一次老板问陈文原减肥比较重要还是公司业绩重要，他毫不考虑便坚决地说：“我觉得身体比较重要。”一个星期后，他看到老板也出现在同间健身房里。
因为健身房离公司与住家都很近，加上健身房的温馨气氛，让他逐渐把上健身房运动当成一种习惯。“每次运动完流的汗喔，”他摇摇头指着袋子里湿透的上衣说，“都可以用水桶来装。”
陈文原相信自己一定做得到，每天将自己的进步写下来，有时不小心贪嘴多吃了点，就会上健身房以“赎罪”的心态，多做一些运动消耗热量。
“上健身房好像上瘾了，”陈文原说，“流汗的感觉让人可以持续运动下去。”最近他做健康检查，发现高血压、脂肪肝的指数下降到正常数值。工作与生活也都像吃了保健品一样充满活力。
现在下班后他会拿一个苹果，边走边吃一路晃到健身房，做完运动后再轻轻松松地走路回家。
随着人们对健康的重视，加上“聪明地工作，愉快地健身”理念的提出，方便、安全而多样化的健身中心成为健康生活的宠儿。而且，繁华的大都市往往车水马龙，想找一方洁净的空间健身难于上青天，聪明的懒人在上班路上也会看到许多在繁忙的车流中跑步的人，真担心他吸入身体的空气中含有的废气、粉尘、细菌会影响到呼吸系统的健康。加上有些人工作时间不规律，长时间营业的健身房提供了随时运动的可能性，打破了时间限制，也提供给女性较安全的运动场所，更使室内运动环境显得较具吸引力。
从事咨询行业的June经常出差，工作时间也不固定，她喜欢在没有客户时随时去健身中心放松一下。“走走跑步机，跳跳有氧操，洗个桑拿，随时可以去，既方便又舒服。”活泼的June视健身房为她的“充电站”。
聪明的懒人一般会选择离家比较近的健身房，每周活动2～3次，每次2小时左右。多样化的运动设备、热烈的运动氛围，将原本单调的运动形态变成游戏，让聪明的懒人更加投入。
有氧运动从1970年美国演变至今，从原本单纯的音乐搭配简单动作，到现今结合各式器材，如滑板、健美棒、抗力球等，运动变得更生动有趣。各式训练器材，像是跑步机、脚踏机等，成为多功能的太空漫步机、滑雪机，可以调坡度、速度，种类繁多。
美国体能专家预测，21世纪的健身中心将会是高科技与运动器材的整合，就像是电影“星际大战”的场景。你可以一边跑步，一边上网浏览新闻，收发E-mail，甚至许多健身房还开设缓和的太极、瑜伽、气功等有氧课程，健身中心不再是年轻人的专利，各个年龄层次的人都可以随时活动一下。
穿上舒适的运动鞋，带上便携耳机，到运动氛围浓重的健身房，去体味原地运动带给你的健康吧！
公园野餐：把美味和风景卷起来
各个城市的大型绿地和公园渐渐多了起来。厌倦了生意味太浓的商街，闲时逛逛公园成为一家几口最惬意的享受。中国社科院《2005年中国文化蓝皮书》中，发布了2004年中国城市居民文化消费的状况。其中，逛公园成为了北京人排名第一的休闲活动。在懒人的记忆中，对年少时举家逛公园的欢乐留下了深深的印象。
每一座城市都有大大小小的公园，郊区公园面积开阔，富有野趣，适合纵情游览；市政公园设施齐全，闹中取静，在小园曲径中徘徊，自有一番别致的感触；就连遍布在居民小区的社区公园，也因为方便群众锻炼身体而大受欢迎。
2005年以来，深圳福田区委、区政府投入资金，建设和改造完成30个社区公园，总面积12.8万多平方米，这是福田区政府列入为民办十件实事的项目之一。
景田社区的汪婆婆和刘婆婆，自从社区公园安装健身器材后，每天早晨都到此进行锻炼。汪婆婆高兴地说：“人老了但越来越爱热闹，越来越注意健康了，以前只能老姐妹们一起打打太极拳、跳跳舞，这下好了，可以和小区的居民们一起使用健身器材锻炼了。”
据新华网消息，2007年春节期间，由于昆明天气晴好，加之各大公园活动精彩纷呈，游客十分火暴，创下了春节游客量的历史新高。据不完全统计，春节期间，共有60万人次到公园里游玩。而北京市园林管理中心也透露：从大年初一到初七，市属11家大公园游园人数达19.79万人，与2006年春节期间10.99万人的游园总人数相比，猛增80%以上，是历年来春节期间游园人数最多的一年。暖冬、各公园的主题活动，是2007年游园人数暴增的主要原因。
2007年春节期间白天的最高气温平均在12℃左右，暖冬把人们从屋里“请”了出来，除了到几大传统庙会，最好的去处就是公园了。玉渊潭公园负责人说，公园与庙会的最大区别就是环境好，有树、有草，还有水面，许多传统庙会都无法与之相比。加上天气暖和，老人、孩子都走出户外逛公园。天气暖和，也使北京植物园、中山公园的花长得特别好，到两座公园赏兰、赏梅的游人也格外多。
公园虽然并不像旅游胜地一般著名，但同样拥有青天绿草、各式各样美丽的应季花卉，而且环境幽美，价格低廉，是平日休闲的好选择。宜人的气候、美丽的风景、舒畅的心情、可口的美食以及愉悦的交谈，如果说有什么场景能将它们串联在一起，那么非春日野餐莫属了。
最初的野餐开始于18世纪的欧洲，当时还是一种比较正式的皇家社交活动，进行野餐时需要有宽敞的庭院，式样考究的桌椅，同时必须有服务生伺候上菜……在经历了很长时间的演变后，野餐早成了颇受大众喜爱的休闲活动。尤其是在气候宜人的春季，带上一大块野餐布和一篮子美味食物，在生机勃勃的大自然里幕天席地，边晒着暖暖的太阳，边欣赏着郁郁葱葱的绿树，边品尝着可口的点心，野餐所带来的，不仅仅是找个自然环境大吃一顿这么简单，它还提供一个与家人、朋友交流感情的机会。
下面是一家人外出野餐的描述。
住在公园旁边，最大的好处莫过于周末有了适合全家人一起出游的好去处。正巧我们家就住在黄兴公园附近，于是，偌大的一个公园自然而然就成了我们家的后花园。这个周六，正巧婆婆、公公做了好吃的菜，于是提上野餐篮，带着儿子，全家5口就出发啦。那是一个宜人的午后，阳光照在身上暖洋洋的。不到10分钟，我们就来到了黄兴公园，选了个有大树庇荫的干净草地，铺上一层花色野餐桌布，全家人围着坐下，野餐正式开始啦。儿子迫不及待地拿过了野餐篮，准备一一清点自己喜欢的食品。要知道，这一路上，他可是一直在偷瞄那个看似神秘的食品篮哦。篮子一打开，儿子当场忍不住咽了口口水。这野餐篮里什么都有，花样众多的三明治、美味可口的寿司、金黄色的奶油玉米、新鲜的沙拉餐盒、香味四溢的炸鸡腿，还有各式各样颜色丰富的点心。最重要的是，我们还准备了一锅热腾腾的玉米热饮、嚼劲十足的玉米粒、香香的烤面包粒，加上浓浓奶香，温暖又可口。于是，这一个下午，就着明媚的阳光，在徐徐凉风中，我们边享受着可口的美食，边拉着家常，看着儿子在草地上欢快地打滚，原来，惬意的生活就是这样简单。
这是一次典型的家庭式野餐。这种温馨的聚餐活动，尤其适合三代人一起参与。爸爸可以趁此机会了解孩子最近的心理成长，而妈妈则可以与奶奶一起交流生活的经验。或者是三五好友在森林公园野炊，将野外烧烤当做一种休闲方式，和露营、垂钓、踏青等活动一起进行。
每逢节假日，特别在春游季节，人们三五成群，或一家数口，到公园到郊外，席地而坐，边吃边玩，心旷神怡地享受大自然的美景，悠哉游哉，尽一日之欢。野餐是一项有益身心的活动。野餐把饮食同郊游紧密地结合在一起，既可以锻炼身体又可以调剂一下口味。野餐虽然令人感到惬意，不过一定要注意安全和卫生。
短暂归隐：过几天隐居的田园生活
周末的黄昏，你是否曾经站在窗边，眺望着满眼的高楼大厦，看着路上行人匆匆的步伐，呼吸着污浊的空气，感到过一丝迷茫和失落呢？是否曾经有过回归田园做个农夫的冲动呢？是否做着一家老小、男耕女织、其乐融融的梦呢？是否幻想过三五知己把酒话桑麻的那份悠然呢？
作为客户部的总监，琳达同时拥有5部移动电话和3个秘书。没完没了的客户公关经常让她的神经时刻处于紧绷的状态，人们都很惊奇，在这样的工作状态中她是怎么活下来的？这样的工作状态让琳达对家庭更是无暇顾及，老公在对她警告无效的情况下，在一个周末强行把她“绑架”到一个“unplug”的演奏会上，琳达突然发现：原来没有电波，没有刺耳的噪声真是一件很舒服的事。
此后每周琳达都会拥有整整一天纯粹私人的“unplug”时间，拔掉插头，不看电视，不听音乐，关闭所有联络工具，在那段时间里，琳达懒懒散散地在屋里东游西荡，不梳头、不化妆，喂鱼、浇花……
厌倦了城市的喧嚣的你，极其希望拥有一片清新安静的休闲空间吧。在阁楼上，摆满了自己喜欢的植物，购置了最为朴实而简单的藤制家具，还有一些让人联想到田园生活的瓶瓶罐罐。除了简单朴实的氛围，你还要求这个空间要够舒适，于是你又精心挑选了一条再朴实不过的地毯，让这种对田园生活的回归在舒适方面无限升级。
现在城市里就有这样一群厌倦了都市繁忙生活的懒人亲手辟地种植起了放心菜，他们每逢周末就会开私家车去郊区种种菜，养养花，当回城市农夫，如果有别墅，一些人还会在自家的小院开辟一片田园。特别是红心鸭蛋致癌风波、多宝鱼药物事件，对“城市农夫”的兴起更是推波助澜。
城市农夫是现代社会中热爱自然、关心环境、追求自我身心健康并持续以这种精神生活的人。在一定的物质基础上，我们更倾向于追求一种超越于世俗的生活品质，我们热爱生活，疼惜被日益破坏的自然；我们享受生活，钟情于世外桃源般男耕女织的悠闲；我们懂得生活，摒弃现代社会造就的污染，回归健康和自然；我们分享生活，走出现代人封闭的牢笼，把生活的精彩与身边的人分享；我们纵情生活，把亲情、友情和爱情悉心的融入自然；我们创造生活，志在突破钢筋水泥的包夹，重新建立那种“采菊东篱下，悠然见南山”的悠然心情。我们就是现代社会的“绿领懒人”、突破封闭牢笼的绿袍骑士、充满无限激情的创意生活人群。我们宣扬：热爱生活，崇尚健康时尚；热爱运动，支持公益事业；善待自己，同时善待环境；享受亲情，回归田园生活。
城市农夫通过绿化自己来融入世界，绿化身体获得健康，绿化心灵获得安宁，绿化行为改变世界。我们已经习惯了抢占——抢占空间、抢占时间、抢占资源，却忽略了抢占快乐；我们已经疯狂地赚取——赚取金钱、赚取头衔、赚取事业，却忘记了赚取健康。而“绿领”的思考模式是从分享快乐出发，身披绿色赢得健康，通过珍爱自然来创造生活，找回我们失去的那份最原始的快乐。
在某高档的小区门外，有一片青草覆盖、鲜花飘香的绿地。可没有谁知道，一年多前，这里到处是垃圾，臭气熏人。是几个“城市农夫”在社区协助下，用双手一点一点整理出这块绿地。他们还特意向有关部门申请“认养”，并得到同意。现在这块90平方米左右的小绿地，俨然是个小花园，护栏里是红艳艳的红苕花白色的马蹄莲等花卉。绿地中间是青青绿草，靠大院围墙的两头，种着些小乔灌木。当时，在某跨国公司上班的刘涛为改善这种情况，于是在社区BBS发了个帖子，说出了“建设绿地”的想法，帖子一出，好几个环保主义倡导者纷纷响应，他们趁着周末清理干净此处的垃圾后，又四处寻找泥土。不久，他们终于将土平整好，种上草种。不久前，刘涛种下的月季在一夜间被人拔掉，让他很是难过。老婆也为此和他吵过，心疼他累得像个农夫，苦心经营还被人误解。院里的一些邻居对此也褒贬不一。但刘涛却将自己代管这片绿地的想法上报到市容环境卫生管理部门，不久，工作人员现场勘查后，同意了刘涛等人的代管请求。从此，这几个城市农夫，心满意足地在这片土地上劳作着。
还有一个城市农夫俱乐部，这个俱乐部会员主要面向现代都市中渴望回归田园生活、享受健康绿色的时尚人士。俱乐部的宗旨是打造现代都市的绿领阶层，建立一种绿色、健康、快乐的新型休闲理念，营造现代人关注亲情、爱情和友情的美好氛围，创造“采菊东篱下，悠然见南山”式的“室外”桃源，找回那份曾经最淳朴的快乐心情。城市农夫俱乐部以内容丰富、功能完善、个性十足的网站平台为基础，为广大会员提供包括农田租赁、农村手工艺品的DIY和销售、绿色主题活动等全方位的服务，同时努力整合各类农业休闲旅游资源，让会员享受到更多的便利和折扣。在淳朴自然的农家庄园中，各会员“庄主”可以从网上预订土地，营造自己的“My Garden”。农家庄园中，以每60平方米为一个单元开辟自己的领地，认租者享有相应土地的冠名权并可设置标志牌，尽享一下当“庄主”的乐趣。
当然，作为城市农夫俱乐部的会员，要热爱生活，崇尚健康时尚；热爱运动，支持公益事业；善待自己，同时善待环境；享受亲情，回归田园生活，更倾向于追求一种超越于世俗的生活品质。每一个会员都是这个大家庭的成员，都会在这里找到属于自己的一份快乐，更多的是分享快乐的那份喜悦。“城市农夫”有共同的“经典语录”——亲近绿色多种树！
一个叫阿洁的俱乐部成员说，俱乐部活动内容非常丰富，包括农夫聚会、农业科普、儿童专题、农家菜专题、采摘专题、慈善公益、交友专题等，在这个庞大的家庭里，所有“农夫”都可以直接租赁土地，享受从翻土到播种、种植、收获的完整体验，也可在网站上实时地看到长势情况，收获的农产品可以作为给家人和朋友的最好礼物；通过建立农村生活体验服务，“农夫们”可以亲身体验磨豆浆、踩水车、椿米糕、烙煎饼等农活，也为孩子们准备了小动物的生长过程、植物的生长过程等科普活动。俱乐部还专门为学生提供实践基地，学校可以租赁自己的实验田，组织学生进行学农活动，体验劳动的艰辛，这里同时也是生动的思想政治课堂；老人们也能从这里找到当年田间耕作的回忆，为自己的晚年生活增添一些色彩，增添一些情趣；“农夫们”还可以在专业人员指导下亲自制作各种手工艺品，比方说布鞋、稻草人等，肯定是一份珍贵的礼物。阿洁说，她参加城市农夫俱乐部后，农夫生活带给在城市里长大的她一种全新的生活方式，不仅内心有了一份新的寄托和归属，让她成为时尚绿领阶层的一员，而且还享受到绿色带来的健康和快乐，享受到城市农夫的那份恬静和悠然。
经济高速发展的今天，我们已经习惯了到超市买油盐酱醋各种食品，多多少少也已经忘记了这些东西是从什么地方、以什么方式出现在货架上的了。我们对养育了祖辈的土地已经少有亲近的机会，丢失了对土壤、雨水和植物的关心。但许多人做了“农夫”后说：如果当初的小资是跟着感觉走，那现在的“农夫生活”就是自己制造感觉，然后再跟着走，这真是——“农夫生活”有点甜！
终于，《做一个聪明的懒人》这本书如期和读者见面了。它的顺利出版得到了中国物资出版社的大力支持，在此表示真挚的谢意！
在这里对参与本书指导与编写的老师们：张志军、孔丽云、贺子锦、王振伟、闫博、李忠良、赵静、李绍玲、李光亮、王章文、杜延起、马同建、张萍、刘芳、刘俊义、翟龙顺、张志勇表示衷心的感谢！
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