邵前进坐在办公桌前，看着强化训练摸底的考核成绩，心里像被千军万马踩过一样凌乱。地方生的成绩太差了，他对学院混编部队生和地方生是支持的，这有利于学员整体素质的提高，但看着这份成绩单，邵前进不由一阵挠头。
当翻到6班时，邵前进想起了当时考核的场景，5000米跑倒数第一欧阳剑，倒数第二杨迹，倒数第三季良臣，三个全是6班的地方生，这真是矬子聚堆，全是矬子啊，再看看6班长梁超的成绩也是在合格的边缘徘徊，邵前进已经把6班放在重点关注的对象了。
邵前进感觉自己的担子很重，他是第二次担任学员队的队长了，军校不仅要把这些学员培养成合格的军人，还要把他培养成指挥类的军官，不经过千锤百炼是不可能实现的。
当清晨的哨声响起，6班的部队生们麻利地起床，地方生季良臣却还躺在床上，呼噜声不绝于耳。穿好衣服的梁超揪住他的耳朵，把他从被窝里揪了出来，冲着他喊道：“快点穿衣服，马上要出操了。”
杨迹刚从厕所里出来，楼道里就传来了集合的哨声。绕着操场跑了两圈，队伍带到了楼前，邵队长简单的安排了白天的工作，上午体能训练，下午队列训练，安排确实够简单的。
队伍一解散，季良臣飞也似地冲进了厕所。当捂着肚子回到班里时，梁超在旁边打趣道，“良臣啊，明天继续睡懒觉啊！”。
昨天的强化训练考核和晚上5公里已经让杨迹吃不消了，当走上体能训练场，杨迹才体会到，原来那些都是毛毛雨。
这一届的体能教员陈益，广州体院培训出来的高材生，1米85的身高，长得很像于荣光，与我们队长邵前进并列学院的两大帅哥。
但第一天上课他就给我们了一个下马威，一上课他就说道，“今天给你们安排的训练任务不多，6个400米，每个都在1分05秒内跑下来的学员，就可以换科目，1个400米不合格罚跑1个，必须在1分15秒内跑下来。”
杨迹心想，这也不太难那。但当真正开始训练时，杨迹感觉像吃了苍蝇一样难受。第一个400米，全队都跑合格了。第二个400米，部队生全部合格了，地方生只有一半合格了。第三个400米，部队生全部合格，地方生只有几个合格了。当第6个400米下来时，部队生全部合格的只有一半，地方生也仅仅保留了周华一根独苗。
第一趟体能课杨迹已经忘了是怎么结束的，只记得陈益站在跑道边不停地说：“同志们，上道”，杨迹感觉像上刑场一样。
后来陈益经常对学员们说，你们还很年轻，就像橡皮泥一样，想怎么捏就怎么捏，有很强的可塑性。
正像陈益说的，他的第一堂课确实够仁慈了，之后的体能课，常规训练3个800米，7个400米的冲圈是必修课，之后就是蛙跳400米和400米障碍的单个障碍训练了。
没有经历过专业训练的可能感受不到这种训练的恐怖。打个比方，经历过千锤百炼的杨迹最讨厌的科目是武装5公里和400米障碍，但如果在冲圈和这两个科目选一个，杨迹会毫不犹豫地选择后者。毕竟跑不死的小庄和许三多是在影视剧里，每个普通人不可能都成为专业的运动员。
当第一天体能训练结束，地方生们上楼都是扶着楼梯，每走一步都有种撕扯肌肉的痛苦，训练前一副无所谓的部队生们，也没有了之前的趾高气扬，这样的科目全套下来，他们也不轻松。
即使保持着这样的训练量，晚上的5000米跑也是必修课，一天下来跑跳的训练科目就要达到10000米以上。而且每天都要重复同样的训练，身体就在这样的不断撕裂、愈合中度过，直到2周后杨迹才渐渐适应了这样的训练。
很久之后杨迹仍旧痛恨着这种简单却又残酷的训练方式，尽管这种方式是如此的管用，以至于杨迹后来当连长时，也是用这样的训练方式，反复磨炼着连里的士兵，而他们的训练成绩也像坐火箭一样，不断的提高着。
