锦衣少年有所不知的是，这本书的确来自一个家族，只是不像他知道的那样简单。
在几百年前，梁国境内平州境内出现了一个神秘且强大的家族。这个家族有一件传家秘籍，该家家主正是靠着那册秘籍，在平州境内威风不可一世。
这本秘籍当初的名字叫做《练气决》而并非现在的《养心经》。
后来这个家族经过几次动荡，命运艰难，最终衰败了下去。到后来，这家族的后辈子孙只是隐约知道先辈的事迹，先辈曾言，想要修炼这本秘籍，需要体质特殊之人，严苛到甚至一万个人才有可能出现一个拥有这种体质的人，后辈子孙始终没有人能将这本书修炼成功，对这本书的判断，也仅是付出十几年的努力只是能强身健体，耳聪目明，在修炼了内功和招式的人面前难有一敌之手，因此逐渐的，也在没人修炼这本秘籍。
卖出这本书的人，正是那个家族中仅剩的几名男丁，穷困潦倒的身家，让其被迫将这祖上传下的秘籍拿来贱卖。买这本书的帮派也不知道这本书的真正价值，几经流转，最终这本书来到了陈家。冷寂的娘亲在嫁到陈家后，一个偶然的机会，带着一位高人在陈家的藏书阁挑选功法，那位高人遍观所有书籍，对那些武人极为重视的练习真气的功法嗤之以鼻，仅是挑选了些民间的奇志怪谈和描述着梁国内的奇山异水的书籍，直到看到这本在角落的《养气经》，高人才说明珠暗投，可惜了。
后来冷寂娘亲并未对这高人的话放在心中，直到细心的她发现那位高人在陈家停留的几天内，身上的种种行为都与凡人不同，举止行为像是超脱了凡人一般。等到高人离去，冷寂娘亲才觉得那本《养气经》很真的不简单，当她告诉了小冷寂后，正打算去藏书阁拿走那本书的时候，却遭到了那场针对她的变化········
锦衣青年毫不在意的将这本被他当作低级心法的书交给冷寂。他原本可以劝导一下冷寂，让他不要选择这门毫无用处的书，但看了看冷寂身上外务学徒的衣服，心中的话又缩了回去，书是这小子自己选的，以后想要后悔也找不到自己。
冷寂接起功法，感激的像锦衣少年点头称谢，然后带着选择好功法的曾云和巧红二儿在一楼大厅等待陈长老出来后一起离开了藏书阁。
三个月的时间匆匆过去了。
陈家外务铺子，练功场。
冷寂双腿盘膝坐于草垫之上，气沉丹田，闭目打坐，吐纳聚气，默默运行《养心经》中的功法，进行大周天循环。
冷寂发现，这部秘籍的封面虽然将其写着的是《养心经》，但里面的文字却都是把这本书称之为练气决前篇，书中所写的练气，就是练就浑身的内气，至于这气的来源和作用却是没有明说，只说想要练气，首先要达到先天之境。
在陈家久了，身边人多少也是练习武功和内力的人，在练功之余都会对武林江湖的事情感兴趣，冷寂耳语目染也知道些习武之人的境界划分，从不入流的习武之人，到如同陈家的外务长老那般的入流高手，但练武入流也只不过是个开始，这其中还要将高手分为几流高手，由于练武之人比拼的时候难免受到功法招式相克与经验的影响，因此划分入流高手的级别主要还是依据其人的战绩来分。
但有一种境界是每一个习武之人梦寐以求的，这便是先天之境，达到这个层级的人也被称为先天高手，江湖上练武之人很多，能被称为先天高手的却少之又少，这些人无一不时天赋高超，或者是帮派帮主、皇族之人等资源丰厚的习武人。
冷寂也学过几步内功心法，但他总觉得这本《养心经》中描述的内气和内功心法中的内力虽然只是相差一个字，但却应该有很大差别。
既然这本养心经只是一个前篇，冷寂在修炼之余不免对后续的练气功法很感兴趣，但可惜的是冷寂在前两个月修炼养心经时毫无反应，这让一贯练习武功心法进度突飞猛进的冷寂很难适应，到了后来，冷寂索性不在强迫自己像以前一般高强度的练习功法，而是随心而行，放空心神，让他没想到的是，他在这种状态下修行养心经，反而效果很好。
现在的他能明显感到自己身体中有一缕温暖的气流在他经脉中流动。那一丝气流虽然微弱，也没有内力那般汹涌，但却韧性十足。
冷寂心中暗想，这便应该是养心经中所说的真气了，果然奇妙的很。
这三个月下来，他对这养心经也有了一定的了解。
自从后面一月真正入门了这养心经后，就感觉到自己的胃口变得很大，每天需要消耗大量的失误，同时他的体力也明显增强，四肢更灵敏，目光逐渐敏锐，听力也变好了。
最大的感触时精力比以前更加旺盛，晚上只需睡一两个时辰便不需在睡，就算通宵修行这养心经也不会太疲倦。
此刻的练功场上，偶尔可见的刀光、剑影，还有威猛无比的掌劲和爪功，还有的是学习了轻功的学徒，从房顶上一跃而下，轻身落下，看着好不潇洒，引得一众学徒围观。
曾云在藏书阁挑选的是一门又名的武功，鹰抓功，这门武功据说练到大成，手掌可开碑碎石，随手捏烂兵刃都不再话下，一双铁掌就是最大的武器。只是现在冷寂看着曾云那红肿粗大的手掌，如同抽筋一般弯着，始终不能伸直的模样，摇了摇头，现在的曾云连吃饭都需要别人帮忙，但他总是自我安慰说，吃得了前面的苦，才有后面潇洒的日子。
巧红二则是挑选了一门短兵器的武功，现在她是轻易不出招，一把匕首如果与人对拼，转瞬间就能刺到别人的要害位置，速度之快，其他学徒都是招架不及。
他们的武功威力倒是比现阶段的冷寂看上去要强，但冷寂知道，修行了这养心经后，他的身体素质突飞猛进，现在的他就算是用基础的棍法，也能靠着身体的速度和力量，轻松打败那些看似威力巨大，实则招式夸张，华而不实的武功招式。
