顾名思义，综合胎教就是将各种胎教方法综合进行，灵活使用。这样做，往往会起到意想不到的胎教效果。一般情况下，胎宝宝5个月大的时候，就开始进行综合胎教了。
综合胎教的一般做法是，孕妈妈或准爸爸在每天清晨起床时，都拍着腹中的胎宝宝说：“小宝宝，该起床了，让我们一齐欣赏音乐吧！”然后打开录音机听音乐。七八点钟的时候可以到户外散步。当胎儿活动时，孕妈妈用手轻轻触动胎儿逗引胎儿运动，同时与其搭话或唱歌。晚上睡觉前，则抚摸胎儿并与其搭话，晚10点左右睡觉。
一般情况下，孕妈妈还是可以照常从事力所能及的工作，做一些适当的运动，甚至是体力劳动。如果工作单位离家不远，可以步行上班。骑自行车运动量大，而且不太安全；挤公共汽车会压迫腹部，车内空气也不太新鲜。步行是孕妈妈最佳的运动方式，运动强度对孕妈妈来说很合适，而且可以呼吸新鲜空气，加快新陈代谢，对孕妈妈及胎宝宝是很有益的。
虽然孕妈妈可以工作，但对于工作环境、工作种类都有了新的要求。如果孕妈妈是在化工厂或是在有放射性物质存在的环境中工作，那就要换一换工作环境，因为化学污染及放射性物质对胎儿的发育极其不利，如果是从事搬运、建筑之类重体力劳动的就要调换一下工种，去干较轻的、能够完全胜任的工作。长期站立、弯身对孕妈妈不利，所以做售货员之类工作的，也最好能去干避免特殊体位的劳动。震动过大对孕妈妈同样也不利，所以不要开机床，也不要上公共汽车卖票。
工作时要量力而行。一旦感觉到累了，就得放下手中的活歇一歇。工作中，抽空吃点东西，如香蕉、苹果、饼干等，再去室外散散步，晒晒太阳，呼吸一下新鲜空气。
中午如不能回家，丈夫不在身边，要学会照顾好自己，尽量做到饭菜营养丰富，而且要合胃口。最好能睡个午觉，这对孕妈妈非常重要。实在做不到，也要趴在办公桌上打个盹，将腿伸直，保证良好的休息。此时可抚摸胎儿并与胎儿说话。
下午下班回家后，往常有许多活要妻子来做，现在许多事就应由丈夫代劳了。原先，换煤气、买米、买面是丈夫的工作，现在当然还是由他来做；拖地、擦洗门窗也要由丈夫负责，还有上街去买为生产而准备的毛巾、脸盆，为宝宝买衣服、玩具，也应由丈夫来完成：妻子呢，也有许许多多零碎的活要做，如擦桌椅、扫地、拣菜，还要为小宝宝做尿布、小衣服、小被子。同时孕妈妈心里还要盘算一下还有什么为生产而准备的，要为小宝宝添置哪些东西。但此时一定要避免撞击腹部。如果累了就可以躺下来听音乐、休息。
总之，孕妈妈一定要注意休息，但也不要太娇气，总躺在床上不工作、不活动，那样也是不可取的。那样非但没有起到好的效果，而且会造成许多疾病：长期不活动，身体消耗能量少，脂肪堆积起来，会得肥胖症；肌肉松驰，腹部没有力量，会造成生产困难。所以，必要的工作、活动还是应该有的，而且紧张一点的生活给人带来的愉快，对孕妈妈和胎儿是很有益处的。
参考书目：
１.《孕妈咪健康胎教ＤＩＹ》，第二军医大学出版社，欧阳鹏程主编
２.《孕产期夫妻心理调适》，中国妇女出版社，邢禾、郭阳编著
３.《做个快乐准妈妈》，世界图书出版社，伍兹·瑞斯
４.《孕育健康聪明的宝宝》，人民军医出版社，牛建昭主编
５.《孕期症状调理》，中国人口出版社，孙嘉文编著
６.《心灵处方》，北京出版社，刘燕华、李澍晔著
７.《快乐孕产３００天》，中国时代经济出版社，林树侯编
８.《轻松生活》金城出版社，姜翔编著
９.《怎样建立好人缘》，企业管理出版社，吴必达编著10.《善待自己》哈尔滨出版社，艾伦·艾伯斯坦著
其他参考资料：
１.中国孕妇网
２.新浪网
３.搜弧母婴
４.中国准妈妈网
５.中国性
