很快，他们就回到了家，杜青在家中找了几根麻绳，在地上找了几个长条状的石头，比了一比，选了一对差不多重的，将石头放在自己手臂上，用力抬了抬手臂，杜青将手放在桌子上，要王晨王虎二人将选好的石头用绳子绑在手臂上，王晨王虎绑了好一会儿才将石头固定在杜青的手上。杜青站了起来，将手从桌子上面放下了，就感觉手一沉，差一点就蹲到了地上，杜青强忍着抬起，结果抬到一半就放下了，
“很重吧，”王虎问。
杜青看了他一眼。又将手放到了桌子上，点了点头。
“是的，确是这样。但我们只要每天有规律的练习就一定可以。”
杜青说完又将手拖出了桌子的支撑，这一次有了准备，手没有掉下去，将手臂慢慢的抬起，前臂和上臂成垂直状，
就这样左手做了十次，右手做了十次。
做完之后，杜青额头上豆大的汗珠不断的冒了出来，从额头上滚了下来，连同脸上的一些小汗珠一起流了下来，掉到地上，杜青现在已经是大汗淋漓了，他感觉都快虚脱了。王晨和王虎见状，赶紧用手托住他的手臂，将他的手放到了桌子上，然后帮他解开了绑在手臂上的绳子，
绳子解开后，王虎王晨将杜青扶到了床榻上，杜青还在大口出着气，
