杨无傲说:“师兄师姐好，初次见面，我的名字叫做杨无傲。”
大家听到他的名字叫做杨无傲，都觉得他的名字非常地土，但是，大家都在憋住，憋得脸都快青了。
因为教练最讨厌别人嬉皮笑脸的，要是笑出声了，那就要完了。
杨无傲丝毫没有注意到师兄师姐的表情。
教练先让杨无傲跟着那一些师兄师姐一起去跑一下步，他说这是每次都必须要做的。
跑步其实是很简单的，但是却要坚持跑好久。
过了一段时间教练就让他压压腿，或者进行一些体能训练——蛙跳，长跑……
转眼这一个月的时光就过去了，杨无傲在这一个月的时间里面，进步了不少。
境界倒是没有提升多少，不过体力倒是提升了不少。
寒假已经快过去了，这跆拳道也不算是白待了。
这一天，杨无傲又来到了跆拳道馆。
这一次，他来早了一点，他看到其中一个师兄——李龙。
李龙比他还要早个半年进入跆拳道，他已经是绿蓝带。
李龙可以轻轻松松地秒杀杨无傲。
本来他可以早就到蓝红带的，可是他一个月才三四次，平均每次不到一个小时。
他的手上也戴着跟杨无傲差不多的手表。
杨无傲过去问李龙:“不好意思，李龙师兄你的手表是哪里来的？”
“能是哪来的？反正不是偷来的就是来。”
“那李龙师兄有没有听过救世者这个词。”
李龙的脸色明显有些变化，说道:“什么救世者，不是小说里面才有的东西吗。”
杨无傲又跟李龙说道:“请你要实话实说，刚才你的脸色明显变化了，要么你是救世者，要么你见过救世者。”
杨无傲变成修武者也有一段时间了，也学会察言观色了。
李龙坦白地向杨无傲说道:“我的确是救世者，你是如何发现的？”
“看你手上的手表，就猜到了。你看见过魔兽了吗？”
“什么魔兽？是不是眼睛全黑，身上还冒着黑气的动物？”
“嗯，我们拥有这种手表的人。”杨无傲指了指他自己的手表和李龙的手表。
杨无傲又说道:“就要负责消灭妖魔，魔兽只是妖魔的奴隶罢了，妖魔比魔兽不知道要强大了多少倍。”
李龙大吃一惊，杨无傲又紧接着问道:“你目前的境界是多少？”
李龙点了一下他自己手上的手表，弹出了一个屏幕——
救世者:李龙
境界:练体一重天初期
年龄:10岁五个月
武器:凡阶下品·两仪拳套(可成长)
秘籍1:凡阶下品·乾坤拳(小成)
宠物:未拥有
武魂:未激活
天赋:黑
系统评价:菜鸟
李龙问杨无傲:“你呢？”
杨无傲跟李龙凶巴巴地说:“你看了不要笑啊，笑了你就完了。”
李龙保证地说道:“我绝对不会笑的。”
杨无傲按了一下他自己的手表，弹出了一个屏幕——
救世者:杨无傲
境界:暗劲中期
年龄:十岁三个月
武器:凡阶下品·金罗剑(可成长)
秘籍1:凡阶下品·猛虎下山(小成)
宠物:未拥有
武魂:未激活
天赋:废
系统评价:废物一个
李龙看完后笑道:“哈哈哈哈哈，你真厉害。”
杨无傲脸一黑，说道:“你不是说好不笑的吗？”
李龙说道:“我是说好不笑的，但是你真的是太厉害了。”
杨无傲干脆不管他了，练他的扎马步去了。
这时教练过来说:“接下来我要教你太极一章。”
本来杨无傲的基础就不好，加上他在道馆时的偷懒，所以教练现在才教他。
杨无傲一脸懵逼道:“太极一章？什么是太极一章？”
“太极一章为跆拳道里的品势，总分为八章。太极一章代表了太极八卦中【乾】的意思，因为【乾】是宇宙万物的根源，所以太极一章也是跆拳道品势的根本。在跆拳道中所称的【太极】，与中国《易经》中的“太极八卦”基本一致，它表示了宇宙哲学的基本道理。
跆拳道中的“型”也即“品势”以次为根据将太极的意念形态编入每一动作中，在其进行线中也选择了意味着宇宙根本的阴阳八卦线。”
教练又接着说道:“太极一章具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意。换言之，太极一章可视为跆拳道招式的根源。在构成上也多半使用前屈站立姿势，以期初学者亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已。”
教练说完就演示了一下步骤，又让杨无傲跟着他一起使用太极一章。
大概练了半个小时，他终于大概会了。
教练又对他说道:“接下来就是马步冲拳。”
“马步冲拳？扎着马步往前面用拳头攻击吗？”
“不是，马步冲拳是练拳的基本功，站大马步，双手在腰间打直冲拳，意守小腹：意守双手就是指排除杂念，不要想生活中的琐事，而是全心全意地去体会你的双手有什么感觉。而意守小腹是指去体会小腹部的感觉。”
教练给杨无傲演示了一番，又说:“这个即可攻又可守，攻守兼备。”
“我再教你最后一样，很简单的，就是前踢罢了。”
“前踢，确实是很简单的。”
“实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出，力达腿尖，整条腿踹直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。”
教练还是演示了一番，又说道:“今天我就教你这几样，明天再教你其他的。”
教练在临走前说道:“接下来你是要多练一练，大概练到一种程度，我就教你其他的。”
就一个前踢居然能够被教练说成这样，这也是让杨无傲感到佩服。
杨无傲在练习的时候，他总感觉比较像是花架子，没有什么实际作用。
不过这样子训练还能够提升一下实力。
