自闭是抑郁症的一种表现。
自闭症，又称孤独症，是一个以遗传因素为主，环境因素为辅而导致的病症。
抑郁症表现为「三低」：
1.情绪低落（总是高兴不起来，容易激怒、常发脾气、悲观消沉、恐惧猜疑、激情消失、自责内疚）。
2.思维低慢（感到自己变笨了，空虚无聊、注意力涣散、犹豫不决、自信消失、自残倾向）。
3.活力低降（看起来特别累、精神不振、不想进食，睡眠浅少，**减退、兴趣下降）。
抑郁症成因之一竟是「营养不良」。由於儿童偏食，拒食、或成人节食，简食、或孕妇呕食，怕食、或老人慎食，素食，少食、会令食物缺少，吸收不足，引致身体出现「三缺」：缺B，缺钙，缺油。
◎缺B令新陈代谢紊乱，消化，吸收及排泄功能转差，使三缺恶化。
◎缺钙引起血钙不足，副甲状腺从骨头抽调，结果令到血液里的钙浓度突然升高，而血钙太多会造成脑内化学物质失去平衡，影响讯息传递。
◎缺油会令血清胆固醇下降。虽然，血清胆固醇过高会引起冠心病，但血清胆固醇低於正常者，出现抑郁症状的相对危险性明显增高。
抑郁症成因之二是「压力改变」，包括突然减少或突然增加。
◎儿童学前、或青年待业，或成人失业，无业，失恋、或老人退休，丧偶，患病等，会引起：无聊，无奈，无贡献，无能为力等感觉，因压力减少造成抑郁。
◎儿童入学、或青年上班、拍拖，或成人结婚，升职，置业，怀孕等，会引起：压力大，责任多，负担重，无助，无法适应等感觉，因压力太大造成抑郁。
◎吃片猪肝吃只蛋：每日补充维生素B、钙、及胆固醇。（野蔬「瓜子菜」Portulaca oleracea LINN.灼吃，能治冠心病及供应奥米加 3 ）。
◎不让空闲不让忙：种盆花、养缸鱼、打场牌、看套戏。（30分钟黄昏空肚散步，有VD、安多酚、臭汗、消脂、带氧、开胃、易眠）。
◎学会诉苦学会哭：向亲朋、社工、网友、博客说出自己不开心、不舒服、甚至不想做人的感受。（宣泄非懦弱、释放是正途）
