游泳馆是主要用于进行游泳、跳水、水球等水上运动的体育建筑。在古代，室内游泳运动常同沐浴、游乐活动结合在一起，豪华的浴场起着游泳馆的作用。
游泳馆（池）按功能可分为四种。
1.比赛馆：作为游泳、水球、跳水等项目竞赛和表演之用，设有看台，平时作为训练之用。
2.训练馆：专供运动员训练用，有游泳和跳水设备，只设少量观摩席，不设看台。
3.室内公共游泳池：供公众锻炼、游乐、休息、医疗用，布置比较灵活。
4.家庭游泳池：面积不应小于25平方米。
游泳分为很多种、
自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳、混合泳、
今天的娃子们已经来到了泳泳馆，开始着快乐的游泳锻炼，只不过也都拿着泳泳圈也就是了。
这一次可是把藤蔓老者给心疼坏了，这可不是一笔小费用，娃子们都穿着游泳裤吐露着青春的气息，虽然这份青春有些过于稚嫩...
藤蔓老者却是气质大变，本身穿着一身藤蔓袈裟的他换上游泳裤却是身材极好的一名老者。
身体上甚至没有松弛的地方，让一些人看的也是目瞪口呆，这完美的八块腹肌，这均匀的人鱼线，这让人瞠目结舌的二三头肌，这令人眼睛惊呆的大腿肌群，简直就是一副让人羡慕的酮体，但可惜偏偏长着一张老者脸，虽说看不出有多少周围，但那有些花白的头发，那长长的胡须，真能不让人以为是个老者呢？
老虽然老，但藤蔓老者只不过是心老罢了，年龄虽然也是到了老年，但人家的锻炼也没有懈怠过，所以各位就不用大惊小怪了.
下了水藤蔓老者开始教几个娃子怎么游泳，先是自由泳。
自由泳是指除蝶泳、仰泳、蛙泳以外的泳式。
严格地来说自由泳不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制，而爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力、速度最快的一种游泳姿势。
所以人们在这种对泳姿几乎没有任何限制的比赛项目里往往会使用爬泳这种阻力小、速度快的泳姿，所以在现在，通常把自由泳和爬泳等同看待。
几个娃子学的也是有模有样，三娃第一个扔掉了救生圈，吐了几口水才明白这也不像是看起来这么简单...
藤蔓老者一边游一边说道：“自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜，懂了吗？”三娃闻言赶忙的扒拉到自己的救生圈，慢慢的学了起来。
然后藤蔓老者有开始了另一种游泳姿势，仰泳。
仰泳又称背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。仰泳包括反蛙泳和反爬泳，因为脸面在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪里游，容易错方向。仰泳是唯一运动员在水中开始的姿势，其它都是跳入水中。
藤蔓老者自然是早就在水中了，转过身来就开始了示范。
藤蔓老者一边游一边说道：“仰泳膝盖不能弯，如果你仰泳浮不起来问题就有可能是出在腿上，仰泳时双腿一定要绷直，膝关节、踝关节均伸直，双脚稍内扣。打腿时须大腿用力，直腿下压。两腿交替不能有停顿。”藤蔓老者示意几个娃子看向自己的腿，然后娃子们纷纷望去。
藤蔓老者接着说道：“仰泳不是全身放松地躺着，必须挺胸、收腹、敛臀。千万不能坐在水里，那样就快就会沉下去了。如果动作足够标准，想提高速度的话，仰泳时就要加快打水的频率。一般平均打腿6次、划手1周是标准频率。
行进间两臂要交替划水，两臂之间保持180度最好。在水面上胳膊要伸直，手入水的时候大臂最好碰到自己的耳朵。手入水后，先屈腕，再屈肘，手至肚脐位置时再用力推水。懂了吗？”娃子们听的一愣一愣的，但还是点了点头，至于懂不懂就只有他们自己才清楚了。
三娃松开了游泳圈也学了起来，这次可把他坑的够呛，直接进了游泳池的底部，不知道喝了多少水才咕噜噜的浮了上来，摸着游泳圈接着吐水...
周围有人见藤蔓老者这么厉害也是围观了起来，一些请人教的纷纷吐槽，动作还没有人家老人的标准，这是啥跟啥呀...
当然藤蔓老者自然是当做没看见，这种状况藤蔓老者早就在庙里习以为常了。
跟娃子们演示完就又开始了另一种泳，蛙泳。
蛙泳正如其名，游起来就像是青蛙。
与爬泳与仰泳不同，这种姿势可以让游泳者保持头部向前前进，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上不明物体。蛙泳方便游泳者有充裕的时间调整速度，观察距离，依自己的节奏游。
藤蔓老者跟一个青蛙似的说道：“用滑翔姿势，身体接近水平。头部约80%沉于水中，脸微微向前，双臂伸展，掌心向著斜外侧。
捉水动作在水下约7~9寸处开始，双手作侧面的划动，在这时开始呼气动作。
双臂不要有明显的屈曲，继续的划向外侧，呼气继续增加。
头部开始微微向上，肘关节开始屈曲，上臂开始旋转。
当双臂到达最大的宽度，肘屈约110度，这时高肘姿势是明显的。
头部继续上抬，当嘴部露出水面，最后呼气完成.双手开始向内，以完成最后的推进动作。
当双臂准备向后，吸气开始，肘部不要拉到肋骨下，膝关节开始屈曲，回腿动作开始。
嘴部闭上，吸气完成，双足被带向臀部，肘关节继续伸展，双臂继续向前移动。
回腿动作继续进行。
颈部屈曲，头部继续向下倾斜。双足背屈，双腿开始向后，推水动作，双臂回手动作。双足推向后并开始并拢。泳员这时闭气，直至另一划臂动作开始。双臂完全伸展，双手稍低于肩膊水平，双腿蹬水接近完成。当泳员完成蹬水，并集中使身体成为一直线。他将保持这滑翔姿势短暂的时间，然后当他感觉速度减慢，另一划臂循环开始...”
藤蔓老者在一旁讲，娃子们在一旁听，只有三娃又喝起来了这该死的水...
这次有点下潜的太往下，导致三娃没有浮上来，三娃只感觉非常的难受就是昏了过去，在过程中不知道喝了多少水，在岸上吐水的时候还不忘在嘴里念叨着：“南、南、南挂怪吧...”
