余十三做完了一锅饭，放了一点蛇肉。三人席地而坐。天藏边吃边说：“明天我会教你练体。好好休息。”
余十三听后大喜说道：“好！”狗也“汪！”了一声。
两人一狗吃完，沉沉睡去。安稳的度过了一个夜晚。
清晨。
“小不点，起来了。我教你练体。”
满身疲惫的余十三艰难的从床上起来。狗也在汪汪的叫着。
余十三走到大院，席地而坐。嘴里嘟囔着“好困啊，好累啊。好不想起来。”
“安静点，今天并不会太累，明天才开始，我会给你讲练体的入门知识。”
余十三乖乖闭嘴。狗也不叫了，一人一狗精神坐着，当然，人是真心想学，狗却啥也听不懂。
“练体，分为五重境界。每一重的突破都需要鲜血的灌注。每一重的境界都很好理解，第一重为：伐髓。去掉身躯杂质，第一段的作用跟普通人没什么两样，唯一的差别是恢复能力比较快。”
“啊！”余十三失望的叹着气。
“第二重：强筋。这一重跟第二重一样的好理解。强化自己身上的韧带，使自己可以变的可以做任何动作，包括这样。”
说罢，天藏突然跳出，在天上做着腰弓，然后又换成了一字马，落在地上，毫发无损。
“厉害！那这一重有多厉害？”
“和普通人一样，只是逃跑速度快了点而已。”天藏随意的答道。
“啊？”余十三失望之意愈发浓烈。
“认真听，第三重：锻骨。强化骨骼，更耐打，明白吗？”
余十三点了点头，说道：“明白，可是，这一重？”
“也是和普通人一样，你只是更抗打，更能跑，仅此而已。”
“啊？那我不练了！练这个没有意义！只能跑！”
“当真？”
“后面那两重呢？我听听！”余十三耍赖的说道
“第四重为练体，强化身体，可身抗百斤冲击。同时，也是蜕变，可抗你们外人所说的聚灵，至少，打不过，跑还是可以的！”
“不还是跑？我修炼他有什么意义？那你为什么那么厉害？难不成这第五重直接蜕变可以杀通玄？”余十三还是第一次敢嘲讽天藏。
天藏哈哈一笑，说道“行了，不逗你了。第五重叫轮回，一重轮回，一重蜕变，每一重轮回都需要再次修炼每个境界。”
“那你是第几重轮回？”
“我现在是第七重轮回的练体大成境界。如果这次尸雨归属是我，可能我已经进入第八轮回了。”天藏抬头，眼神骄傲的说道。
“那最高的境界是多少重轮回？”
“修无止境。”天藏满意的点了点头，对自己装的这个逼甚是满意。
“那还等什么！我们快开始吧！”余十三捉急的说道
“别着急，小不点。我问你一些事情。”
余十三立马回答道：“您尽管问！无所不答！”
“我救你那日便发现你已经进入了锻骨境界。可是人族那边已经传开了我们的修炼之法？”
余十三顿了一顿，笑着说道：“你想听真话还是假话？”
天藏紧盯着余十三说道：“你看着回答，是真是假，我自会分辨。”
“人族并不知道有这种修炼之法，我是千古以来，百姓口中的废物，第一个没有灵气的人。”余十三叹了口气，丧气的回答他“如果不是你告诉我我还有修炼之法，我可能还活在醉生梦死的修炼大梦当中。”
天藏盯着余十三，盯了好久，最后沉默的说道：“信你一回。”
余十三笑了笑：“谢谢信任。”
天藏又问道：“你早已踏入了锻体阶段，这是为何？”
“这次你是要听真话还是假话？”
“自有分辨。”
“我吃过一只通玄境猩猩的肉。嗯，对，你的同族。”
“哈哈哈！吃的好！他们才不是我的同族！他们只是一群杂碎罢了！”
