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第33章 关注情绪细节——培养沉着冷静的果断女孩 (2)

出现上述情况时,如果家人对她置之不理,或一味的顺从均不利于她的情感发展。“置之不理”,孩子会认为大人不爱她或不需要她,从而会伤了她的心;“一味的顺从”会让孩子把这个“爱的武器”时不时的拿出来对付周围的人,以此达到自己想要的目的(包括有理由的与无理的),甚至会在不知不觉中变成一个不顾周围人感受的自私自利的人,这样就会影响孩子一生的情感发展。比如成年人情感中的压抑、冷淡、孤僻、自卑等都可能是婴幼儿期情感没有正常发展的结果,因此家长重视孩子的情感发展,并对其进行适当的教育是很重要的。

由于感情的发展是一个动态的过程,每个孩子均是不完全相同的,如何“对待她的要求”才能让她既体会到家人的爱,又不会滥用,从而培养成一个具有良好的“情商”的人,对孩子的一生很重要。

首先,家长要对孩子的情感世界有所了解,如通过了解自己孩子的性格、言谈举止的变化等体会孩子的情感变化。不同的孩子表达自己情绪的方式各不相同,不同的孩子表达自己的方式各不相同,如有的孩子以吵闹、闯祸等来表达自己的不满与需要,有的孩子则以沉默来表达自己的不开心,有的孩子甚至会通过自伤来达到引起家长重视她、爱她的目的,故了解孩子的动机很重要。

其次,在了解的基础上,要分析孩子的情感世界。孩子的是非观念是一片白纸,家长的正确引导很重要,对那些有益的、正确的东西要及时表扬并加以保持,不好的举动或苗头要及时纠正,这样才会有利于孩子的发展。

再次,孩子的情感世界丰富多彩,这就要求家长对孩子的情感教育不能千篇一律,要注意自己的教育方式,既要适时的帮助孩子克服缺点,又不要伤了孩子的自尊心,为孩子营造一个良好的情感氛围,使家庭成为一个孩子能充分表达自己情感的自由场所,这样既能使家长及时了解孩子的各方面变化,又有利于孩子的健康发展。

有时候,当孩子撒娇的时候,父母明明知道孩子的需求,却有意装糊涂,表示不理解、不明白。并适时地向女孩发问,可以引导孩子学会用正确的方式和语言表达自己的意愿和需求。

甜甜看到楼下有许多小朋友在玩,她也想去,于是就带着哭腔含糊不清地跟妈妈说:“妈妈,我想出去玩,我要你带我出去玩。”妈妈开始没听清楚宝宝在说什么,仔细分辨才听明白了宝宝的话。妈妈对宝宝这种耍赖撒娇的说话方式很不喜欢,批评了很多次,收效不大。

每当遇到宝宝不好好说话的时候,家长都可以采用明知故问的方法应对,这个时候即使是听懂了孩子的意思,也装作听不懂,故意反问宝宝:“你在说什么呀?我听不懂,你再说一遍。”如果宝宝还是哭着说话,家长可以继续发问:“你的话我听不清楚,有话好好说,哭着说话我怎么能听得懂呢?”

直到孩子用很清晰的语言表达清楚自己的意思了,家长才装作恍然大悟地说:“喔,原来你是这个意思呀,这样说话妈妈喜欢,以后不要边哭边说话了,好吗?”

这样孩子就明白用哭腔撒娇耍赖妈妈是不喜欢的,就知道应该去怎么做了。

总之,对孩子的撒娇不能千篇一律处理,应从孩子生理、心理特点出发,正确地理解、把握孩子撒娇的尺度,这样才有利于孩子的健康成长。74.安抚受伤的女孩,让她学会自我治疗

女孩子善良、细腻,泪腺又特别发达,所以容易受到挫折和伤害,也喜欢用眼泪来宣泄。但宣泄之后如何正确调节自己的心理是更为重要的。

在日常工作和生活中,由于主观和客观诸多因素的影响,不少人常常会遭受某些“挫折”,致使个人动机和目标不能实现,个人需要不能满足。这种受挫会引起一系列心理失衡,其表现为心理压抑,情绪浮躁,思维局限,认识片面,行为偏激,甚至失控。这不仅影响一个人的工作、学习和生活,还会影响其身心健康。长久的心理失衡,会引起各种疾病,更有甚者会想到轻生自杀。因此,当女孩受到挫折时,家长应帮助女孩寻求心理对策进行自我调节。在此,我们给大家提供以下四种自我心理疗法:

1.宣泄疗法。

心理学认为,人遭受挫折就会产生紧张、焦虑的情绪,这种情绪一定要通过种种形式发泄出来,心理才能保持平衡。如果受挫以后,用失望、焦虑等情绪封锁自己心理,那就会在心里凝聚成一种失控力,它可能摧毁机体内正常的机能,导致体内毒素滋生。适度宣泄,可以将失控力转化出去,这种方法作为一种健康的防卫疗法无副作用,效果也好。宣泄可以采取多种形式,如可给亲朋好友写信、打电话,找知心人交谈诉说自己的苦衷,听听他们的意见。如果找的倾诉对象有较高的学识修养和实践经验,这将会对失衡者的心理进行抚慰,使你重新鼓起勇气。受挫者在一番倾谈之后,就会把不良情绪宣泄掉,收到良好的效果。

2.转移疗法。

受挫之后,应设法转移自己的注意力,以“躲避”无益的烦恼。可脱离挫折环境,到新的环境去工作和生活;可多参加一些文体娱乐活动,让自己在火热的群体生活中,进行情绪的自我调节,以淡化痛苦的心理体验,走出情绪的低谷;可到绿树成荫的地方,或到景色秀丽、气候宜人的公园去散步,或到环境幽雅、风景美丽的旅游胜地去欣赏大自然,放飞自己的心情,调节精神生活,开拓心理容量,当全身心地投入时,原先的挫折和不快就会忘却;也可有意识地阅读一些健康向上的书籍,使自己从阅读中受到教育,进行深层次的思考,不断校准人生的航向。

3.优势对比疗法。

利用优势对比疗法时,一方面,要求孩子在受挫以后,去想那些受的挫折比自己更大、困难更多、处境更差的人,通过对受挫程度的对比,将自己的失控情绪转化为平心静气。另一方面,要找出没有受挫的一面,看到自己的优点,强化优越感,从而扩大自己遭遇挫折的承受能力。

4.确立新目标疗法。

人的挫折与伤害总是与一定的目标相联系的,当个人所确立的目标受到条件的限制而无法实现时,应考虑转变一个新目标代替原有的目标,寻找新的奋斗方向,这实际是一个消极心理转向理智的思维过程。只要你实事求是地评价自己,根据自己的实际情况制定出新的、切实可行的奋斗目标,就等于心中重新点亮了一盏灯,人就会生出支配新行动的信念和意志力,从而排除干扰,去努力实现新的目标。目标的确立,是人内部意识向外部动作转化的中介,主观认识见之于客观认识,向实践飞跃的起始阶段。只要确立新的目标,就将会有新的起点,新的追求。

受伤的女孩,不要哭泣,做个坚强的人吧!坚强的人在碰到挫折和失败的时候,可以调节自己的消极情绪,控制自己的言行,不灰心,不气馁;坚强的人不用眼泪面对生活;坚强的人,能够以顽强的精神、百折不饶的毅力,战胜挫折和困难,实现自己的目标!75.抑制女孩的贪念,不要满足她的所有要求

社会愈进步,物质生活愈丰富,反而使不少孩子的贪念更炽烈。如何适当地去控制孩子对物质拥有的欲望,而又不过于严厉,就成为家长头痛的问题。

据心理学家指出,所有孩子天生就有拥有的欲望。所以小孩子“贪心”是正常的,是一种不懂节制的举动。

孩子是否贪心,标准不一,应因不同环境而定。例如在一个富有的家庭中,孩子要求一个300元的玩具,父母可能感觉并不过分,相反的则不同。然而在鉴定孩子的贪心时,要认清孩子所需的东西是否是“必需品”。父母不要以自身角度出发去审定孩子的要求,要站在孩子的立场去看她的要求。因为孩子所要求可能是一种满足自己拥有欲的要求,又或是满足自己求知探讨欲的要求。

对于不合理的要求,家长一定要舍得狠下心来,抑制女孩的贪念,以免日益膨胀。一位父亲的做法很值得我们借鉴:

我的女儿小时候,我带她来到商店里,她跟别的孩子一样,看到玩具非要买,我不买,她就哇哇哭。有的父母觉得孩子受委屈了,就会哄孩子,别哭了别哭了。有的父母嫌孩子哭得烦,也会哄孩子,气极了会打孩子。我不打她,我让她哭,我和她妈妈仍旧往前走。她看看大人都走了,四下里看了看,没人理她,她立刻爬起来,追上了我们。这种事发生过一两次她就知道了,哭,躺在地上打滚,费半天劲,白搭,大人不理这个茬,她的哭闹不起任何作用。下次她肯定就不会再这么折腾自己了。

这是对待孩子耍赖的最好的方法,不合理的要求就是不能满足,哭闹也没用,当她明白这个事实后,自然就会变懂事了。

对于年龄小的女孩,延缓满足也是抑制贪念,增强自控力的一个好办法。

20世纪70年代,在Walter Mischel的策划组织下,美国斯坦福大学附属幼儿园基地内进行了着名的“延迟满足”实验。实验人员给每个4岁的孩子一颗好吃的软糖,并告诉孩子可以吃糖。但是如果马上吃掉的话,那么只能吃一颗软糖;如果等20分钟后再吃的话,就能吃到两颗。然后,实验人员离开,留下孩子和极具诱惑的软糖。实验人员通过单面镜对实验室中的幼儿进行观察,发现:有些孩子只等了一会儿就不耐烦了,迫不及待地吃掉了软糖,是“不等者”;有些孩子却很有耐心,还想出各种办法拖延时间,比如闭上眼睛不看糖、或头枕双臂、或自言自语、或唱歌、讲故事……成功地转移了自己的注意力,顺利等待了20分钟后再吃软糖,是“延迟者”。

后来,研究人员在参加实验的孩子到了青少年时期,对他们的家长及教师进行了调查,发现:“不等者”在个性方面,更多地显示出孤僻、易固执、易受挫、优柔寡断的倾向;“延迟者”较多地成为适应性强、具有冒险精神、受人欢迎、自信、独立的少年。两者学业能力的测试结果也显示,“延迟者”比“不等者”在数学和语文成绩上平均高出20分。

实验说明,那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强,他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为,抑制冲动,抵制诱惑,坚持不懈地保证目标的实现。因此,延迟满足是一个人走向成功的重要心理素质之一。

如何在生活中用延迟满足来锻炼孩子的自控能力?我们可以这样来尝试。如对于吃来说,孩子要吃,爸爸妈妈不要一概接受或拒绝孩子,可以采用“延迟满足”的方法。比如,在保证孩子三餐吃饱的前提下,让孩子完成一个“任务”后,再吃零食。“任务”可以是等待,也可以是学一个小本领,或者是听妈妈讲一个故事,只要是能够转移孩子注意力的“延迟”方式都是可取的。

对于玩来说,和孩子做游戏的时候,不要让孩子想玩什么就玩什么,也可以运用“延迟满足”培养孩子的自控能力。又比如孩子想买一个新玩具,爸爸妈妈可以建议等到节日或他生日时再买给他;在和孩子一起玩竞赛游戏的时候,不要每次都让孩子赢,让他先输再赢的方法也能让孩子获得延迟满足。这样,孩子在和别的小朋友玩的时候或正式比赛时,就不会经受不起挫折或因失败而失去信心了

当然,培养孩子的自我控制能力,要遵循小步递进的原则。也就是说,不要期望孩子一开始就能等待20分钟。只要孩子能等上一小段时间,而且在等待的时间里不哭也不闹,这样就是在自我控制了。爸爸妈妈可以有意识地让孩子等待,时间由短到长,逐步增加。

总之,不能轻易去满足孩子的所有要求,要抑制她的贪念,这样才能培养出她良好的自控能力。

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