秦无忧和莫千寻就这么每天都在青狐妖王的书房内各自阅读着玉简，安安静静的。
“就知道你们在这里。今天就给自己放一天假吧，你们跟我来。”小红走进书房，故作神秘的笑着说道。
秦无忧和莫千寻不知小红葫芦里卖的什么药，只得放下手中的玉简，跟上了小红。
小红带着秦无忧和莫千寻离开了洞府，向外走去，没多久，秦无忧和莫千寻就听到了“哗哗”的流水声。
原来正是当年黑熊带秦无忧来见青狐妖王之前洗澡的那个瀑布和水潭，黑熊和小青正站在水潭边等着秦无忧和莫千寻呢。
“无忧老弟，千寻妹子，你们终于来了。小红，他们来了，那我们可以开始了么？我口水都快忍不住流出来了。”黑熊在那吞咽着口水。
“瞧你那点出息，好吧，开始吧。”
黑熊和小青各向两侧迈了一步，露出了他们身后的一个大铁锅，只见大铁锅用木架吊着，大铁锅下面的木柴燃烧得正旺，大铁锅上盖着一块圆形的木板，木板间隙冒出蒸汽，也不知道在煮什么东西。
秦无忧和莫千寻走近，便闻到大铁锅内传出的阵阵清香，也不由得被勾起了食欲，难怪刚才黑熊忍不住咽口水呢。
秦无忧好奇的向小红问道：
“小红姐，这……是啥？”
小红笑着答道：
“还记得在圣猿城，我用你的奖金买的晶玉米吗？”
秦无忧这才想起来好像是有这么回事，当初小红没有把晶玉米交给秦无忧，似乎是说要用晶玉米制作灵食，就将晶玉米留下了。
“这……就是……灵食吗？”秦无忧好奇的问道。
“哈哈，没错，这就是小青、黑熊和我一起制作的百果晶玉粥，你的晶玉米是主材，除此之外我们还添加了许多的辅材，你可猜得出有哪些辅材？”
秦无忧仔细闻了闻大铁锅内传出的甘甜香气，立即发现了其中有蜂蜜的香甜气息，还有果香，只是他就辨别不出来是什么果子了。于是答道：
“里面……有……蜂蜜。”
黑熊笑着说道：
“对，这白果晶玉粥里添加了青火洲最好的蜂蜜。无忧老弟，为了这蜂蜜，我可没少被蛰哦。”
小青接着说道：
“别为难无忧了，这里面还添加了几十种附近出产的新鲜野果，我们将野果弄碎，添加在里面，再用蜂蜜调味，所以才给这份灵食取名叫做‘白果晶玉粥’。”
小红走到大铁锅旁，笑着说道：
“现在这锅‘白果晶玉粥’已经好了，快来尝尝吧。”
秦无忧和莫千寻早就被扑鼻的香甜气味勾得食指大动，都快忍不住和黑熊一样咽口水了，听了小红的话连忙跑到了大铁锅旁。
小红取出几只木碗，打开大铁锅上盖着的木板，然后用一个木瓢，盛了一碗，在碗里放上一只小木勺，然后递给了莫千寻。
“第一碗给千寻妹妹，这粥劲儿不小，记得小口小口喝。”
莫千寻接过木碗，只见木碗中的粥宛如白玉一般晶莹剔透，还有各种颜色的果粒均匀的散落在其中，就好像白玉当中镶嵌着许多宝石，这粥不仅闻起来气味诱人，看起来更是令人馋涎欲滴。莫千寻连忙说道：
“多谢小红姐！”
然后就迫不及待的舀了一小勺，放进了嘴里。脸上不由自主的露出了幸福陶醉的表情，甘甜的野果果粒，柔润的晶玉粥，再配合上蜂蜜，百果晶玉粥在口中呈现出丰富的质感。莫千寻又舀了一勺，送进口中，接着又是一勺……
黑熊和秦无忧看到这一幕实在忍不住了，从小红手中直接夺过了木瓢，分别给自己盛了一碗，吃了起来。
小红和小青也分别给自己盛了一碗，三妖二人喝粥喝得不亦乐乎。
不一会儿，大家就将一大铁锅的粥吃完，连渣都没剩下。这百果晶玉粥不仅好吃，功效也不差，喝下了多碗粥的秦无忧和莫千寻此时也觉得体内能量翻涌，需要炼化，于是两人就在水潭边的巨石上打起坐来。
黑熊、小红和小青毕竟是五阶妖修，百果晶玉粥的能量对他们来说并不算什么，他们便在一旁为秦无忧和莫千寻护法。
待秦无忧和莫千寻将体内能量炼化完毕，黑熊、小红和小青看到秦无忧和莫千寻的样子都露出了惊讶的表情。
秦无忧和莫千寻两人的皮肤都变得更光滑白皙了，透出细腻的光泽，秦无忧和莫千寻本来就是少年人，秦无忧只是略微有点黑，莫千寻则是由于生命力消耗，肤色略显苍白。现在秦无忧看起来变白了，莫千寻则是皮肤更有光泽了。没想到这百果晶玉粥还有美容的效果。
黑熊、小红和小青连忙跑到水潭边，查看自己水中倒影，他们想知道自己有没有变化，黑熊的声音传来：
“哈哈哈，我黑熊果然变得更帅更威武了！”
小红和小青则是不约而同的摸着自己的脸。
果然，他们的皮肤也变好了，只是可能由于他们修为较高，变化没有秦无忧和莫千寻明显。
“下次去圣猿城，我得再弄点晶玉米回来。”小红说道。
“嗯，记得多弄一点，我们可以再多搞几次今天这样的百果晶玉粥宴。”
“嗯，我有许多姐妹都会对这个粥很有兴趣的，灵石方面不用担心。”
“……”
三妖在那里旁若无人的讨论着。秦无忧和莫千寻相视一眼，一笑置之。
秦无忧转头看向不远处的瀑布，若有所思。他捡起一根树枝，跑到了瀑布下，开始操练起《明心剑法》来。
秦无忧没有动用任何真元，肉体力量也限制在普通人的程度，在瀑布的冲击下单纯的练习着剑招。
看到秦无忧似乎有了什么发现，莫千寻在水潭边坐了下来，双手托着腮帮子，静静的看着秦无忧练剑。
就这样，秦无忧和莫千寻除了在书房“补课”之外，这处瀑布也成了他们每天必来的地方，秦无忧练剑，莫千寻看着。
黑熊、小红他们也经常拉着秦无忧和莫千寻去掏蜂窝，钓鱼，然后大家在瀑布边烤鱼吃。
