史幼圆秦音夫妇见二人归来，女儿心情甚是高兴，想来女儿多了个玩伴自是不寂寞了，心中对收下这个徒弟甚是满意。史幼圆又检查了下杨清风的身体，捏捏他的胳膊，捶捶他的肩膀，见其身体强度有了一定强度的提升，说明这一天的竹子也不是白砍的，又勉励了杨清风几句，就转身回自己房中修炼了。秦音与女儿说了几句话之后也匆匆转身回房了。
杨清风见状十分奇怪，问道：“师姐，师父师娘怎么这么忙啊？”秦红绫回道：“爹娘一向都是这样的，这还是生了我以后他们需要照看我才常常出来呢，要不然他俩一闭关修炼个好几十年都是正常的呢。”杨清风听了暗自咂舌：“怪不得感觉师姐有点，额怎么说呢，像是有点缺爱。”
随后二人各自回房休息，杨清风砍了一天的竹子，早已累的四肢酸胀，感觉身体都不是自己的一样。不过也难怪，杨清风在地球纯属宅男一枚，身子虚的跟什么一样，跑个一千米就能要了他半条命，今天能坚持下来还多亏了师姐在旁，男人的虚荣心支撑着他不肯轻易认输，生怕被师姐瞧不起。而且师姐的按摩确实有一种神奇的魔力，被师姐按过的地方好像劳累都消失了一样。
其实杨清风不知道，更重要的是他身体中的那个神秘光点。那个神秘光点引起了灵气的聚集，而昨天吃的果子只是个引子，汇集来的灵气对他这块“海绵之体”进行了灌注，灵气充满了他的身体，随后吃了那些果子，身体里的灵气就“溢”了出来，随之也带出了他体内的一些杂质。而地球这块末法之地实在是污染太过严重，不光是平常的食物中存在着大量的对人体有害的物质，而且呼吸的空气，以及喝的水中也有大量的有害物质，杨清风这么多年来身体内也沉淀了很多的有害物质，所以杨清风的排泄物才会那么“非同凡味”。不过排出杂质之后，杨清风的身体也相应的恢复增强了，所以才能砍下一天的竹子。
秦红绫今天也十分累，秦红绫倒是没砍竹子，不过她为杨清风按摩却耗费了她不少的灵力。这种用灵力为他人疗伤不比其他术法，最是消耗人的灵力与精神，灵力还可通过打坐来回复，而精神的修养则只能靠自身的恢复了。不过秦红绫心里却十分开心，她好久没有这么开心过了，上次自己玩的这么开心还是爹娘在十六岁那年，爹娘陪了自己整整一个月。
这边杨清风躺在床上已经进入了梦乡，睡梦中杨清风感觉十分满足，好像从来没有睡得这样香甜过。这时要有修道之人用灵识探查的话，就能发现杨清风身边聚集了大量的灵气光点，像是给杨清风盖上了一层厚厚的灵气被子一样。
一夜无话。
次日清晨，杨清风一觉睡到了自然醒，起床伸了个懒腰，身体发出了一阵噼里啪啦的声音，还吓了杨清风一跳，纳闷自己这是缺钙了？不过杨清风感觉自己今天精神特别好，浑身上下都是使不完的劲儿，起床后还做了一套热身运动，正抻着腿呢，敲门声响了，开门一看，原来是师姐，手里还抱着一套衣服，是师父的旧衣服。
杨清风本来觉得自己的二股筋、大裤衩挺舒服的，但是师姐执意让自己换上她拿的那身，杨清风只好换上。
换上后杨清风感觉浑身不自在，路都不会走了一样，想找个镜子瞧瞧吧，无奈房间里什么都没有，只好出门找师姐。师姐看着杨清风这滑稽的样子也不禁微笑，杨清风看见师姐笑的样子，止不住地心神荡漾，顿时露出了一脸的猪哥像。师姐用袖子轻轻一挥，杨清风的面前出现了一块闪着蓝色光芒的镜子。杨清风看着自己镜子里样子，感觉好像有点陌生，镜子里自己好像更瘦一些、更精神一些一样，只是一脸的猪哥像比较欠打。杨清风想伸手去摸一下镜子，没想到手一下就穿过了镜子，整个镜子就碎成了一捧水落在了地上。杨清风看着自己湿漉漉的手茫然的看着师姐，师姐轻笑着解释道：“这是水镜术，小把戏而已，你一碰就把它破坏掉了。”
杨清风兴奋道：“师姐，你可以教我吗？”秦红绫微笑道：“当然可以啦，只不过我的修为也不高，只能施展些这些小玩意而已。”
“那我什么时候可以开始学呢？”
“等到你能砍断一根青竹吧。”
“砍断？青竹？师姐，你不是在逗我吧？”
“当然不是啦，你现在身体太弱了，贸然开始修炼的话，你的身体会受不了的，必须循序渐进，一步步来。”
“那我砍竹子和锻炼身体有什么关系呢？”
“你还没有发现么？那就等你慢慢发现吧。”秦红菱神秘的一笑，随后就径直往后山走去。
杨清风百思不得其解，这砍竹子到底有什么作用呢？见师姐先走了，也顾不得再想，忙跟上师姐的脚步。
还是昨天的地方，昨天的那颗竹子，杨清风也不多废话，直接拉开了架势砍起了竹子，砍了两下杨清风发现不对劲了，昨天砍出的那个豁口竟然已经完全长好了！杨清风虽然昨天就见识过这竹子顽强的自愈能力了，但是那么大的豁口竟然都能长好，这也实在是有点厉害。但是，让杨清风感到惊讶的不仅仅是这个竹子的自愈能力，他好像想到了师姐说的砍竹子和锻炼身体的关系。
人的身体应该也像这竹子一样，有着自愈的能力，自己通过不断的砍竹子这个过程，不断的使用自身的力量，使自身的细胞在不断的摧毁与重建中强大起来，就和健身一个道理。只不过健身使之强大的仅仅是肌肉，而在灵界不光是身体在不断的锻炼中更强大了，更重要的是身体对灵力的耐受程度在不断的提高。想通了这个原理，杨清风兴奋的向师姐求证，果然，和杨清风想的一样。
秦红绫对师弟能这么快想到也是感到惊讶不已，因为杨清风之前是彻彻底底的凡人，甚至连世俗的武功都没接触过，却能想明白这个道理，让秦红绫吃惊不已。
