在众人抄写完以后收到老者派分的内功秘籍。
“这是天山派的内功功法，特点是内息绵长和更好的调节身体机能的能力，有一定程度的治疗自身的伤势。”老者介绍道。
“门外是来接你们的大师们，接下来的七天要认真、勤学、好问，听到没有。”张教官将众人聚集起来后训话道。
“明白！”众人整齐划一的答道。
“黑色裙子的小姑娘，跟我走！”永凡妈妈伸手一指那位长发披肩的可爱姑娘说道。之后一众岛民纷纷上前挑选自己看着顺眼的年轻人。
此时已经到在演武场练武的时候了，不过考虑到小姑娘是完全没经验的初学者永凡妈妈直接将小姑娘先带回了家。
“接下来的几天由我教你习武，这个臭小子会在一旁陪练，小姑娘你叫什么名字？”永凡妈妈问道。
“回师父，我叫吴萍萍。”吴萍萍怯生生的答道。
“诶，不能叫师父，叫阿姨吧！不要那么生分，放松些，当自己家里一样。这样才能学得快，知道吗？”永凡妈妈笑着摸了摸吴萍萍的头。
“嗯！”
“武技得等到能自由操控内气时才需要，我们先学习天山派的内功，你先按照这个图里的姿势打坐！”永凡妈妈翻开秘籍，指着一张图说道。
永凡凑了过来，他看到这本秘籍里称呼能量正好是内气。
“妈，你都没翻开咋知道这本书里叫内气的？”永凡问到。
“去去去，到旁边练功，这本书我以前看有问题么？”永凡妈妈故作威严的质问。永凡应着没问题的赶紧闪到一边开始练拳。
“接下来我要向你的丹田灌注内气，你好好记住经脉的位置。”永凡妈妈在吴萍萍摆好五心向天的姿势后将手指轻触在吴萍萍的小腹处。
吴萍萍感到温热的感觉从永凡妈妈的指尖传来，渐渐的流向全身。这种温热的感觉沿着固定的路线和路径一遍一遍的流淌着。慢慢的吴萍萍静下心专心致志的感知着。
许久之后永凡妈妈将手指收回，片刻之后吴萍萍睁开了眼睛。
“怎么样？记住了么？”永凡妈妈问到。
“老师，我记住了。”
“好，接下来是你看这功法的经脉运行路径，完全运转一遍叫做一个大周天。你现在试着运转下试试。”永凡妈妈指着秘籍内的几张图说道。
吴萍萍认真的看完后又摆回五心向天的姿势开始尝试。在失败了十余次后终于成功的运转一个大周天。
“好了，吃完饭以后我们再练一下，以后记得你的内息其实来源于你吃下去的食物。饭后练功效果更佳。”永凡妈妈说完后，招呼俩人去吃饭。
时间匆匆七天就过去了，众人来到码头集合。短短几天，一众小年轻的精气神有着明显的变化，其中以吴萍萍为最，她仿佛有着一种出众的锐气。当然这是因为永凡妈妈付出代价将内气灌输给吴萍萍的原因，并不是其他人不努力。
“萍萍，以后你达到武技修炼要求时再修炼，切不可心急，有什么不懂的问永凡。”临近告别时永凡妈妈拉着吴萍萍的手满脸的依依不舍。
“诶诶，我是亲儿子！请不要无视我！”永凡抗议道。
“永凡，出门在外一定要保护好吴萍萍知道么？”永凡妈妈吩咐道。
“大家登船，我们得出发了。”船长走到甲板冲着众人大声说道。
