一目一页是快速阅读中的最高形式，是难度最大的一种技能。一目一页阅读法是什么呢？它是指眼睛在页面中的某几个点上短暂地停留中快速抓住该页文字材料的大意内容，采用这种类似于全景摄影式的阅读法，把整页的文字材料纳入视野。
对于某些专业书籍或者是围绕某个共同论题的文章，要选择出具有不同意义的内容往往用一目一页阅读法，但它通常比较适用于通俗易懂的文字资料。在预习、复习过程中可以借用它来找寻、挑选各式各样的恰到好处的参考资料。对于人们阅读消遣性内容的图书、报纸、杂志等文字载体也较为合适。
通常，我们知道一页纸上有若干段，少则两三段，多则七八段不等，采用一目一页阅读法，一眼可以解决一段，那么两三眼或者七八眼就明白了该段的重点内容以及段落大意，获得该页的要点，从而获得该页的主要内容。
掌握这种一目一页的阅读法难度最大，但是只要我们有信心、有毅力，通过合适、合理、有效、严格的练习与训练，渐渐地拓宽有效的阅读视野，注意力高度集中，阅读抓字能力增强，各种速读技巧运用自如，达到熟能生巧的地步，就能最终实现这种最快速度的高级阅读能力。
加强你的速读力
如果掌握了前面的速读训练方法，再进行良好的训练，那么阅读速度一定会有很大的改观。
如果再对其他的一些速读专业技术进行良好的训练，则效果会更好。如何才能够知道自己的速度是否上去了，很简单，只要做个测试就明白了。
现在大家可以对以上的训练做个总结，看看自己的速读能力如何，提高了没有，提高了多少，有没有进步，进步有多快，是否实现了速读的目标。
在测试之前，大家可以再对着前面各部分的练习内容演练一遍，有些类似于比赛之前的热身，面式阅读之前的技术相对容易掌握一些，而面式阅读难度最大。
如果一时还达不到，不妨暂时放一放，先用线式和直读技术也可以获得长足的进步，在线式和直读技术掌握牢固基础之后，再进行面式速读训练，多花一些时间，甚至请专业人士指导加强练习，就可以不断进步，最终掌握面式阅读技术。
达到面式阅读这种速读的最高境界，是一个人阅读能力最强的体现。他已经不是普通的读者，而是具有高超速读技术的拥有者，对他的学习、工作和生活都会带来极大的便利，带来神奇的效果。
对于测试，可以自己进行，也可以由他人帮助自己选择适量文字的文章，旁边放上秒表或时钟，看看自己每分钟达到多少，能够记住的比例是多少。
可以每次测试3～10分钟，分三篇文章来进行，总时间不超过10分钟，取3次中的平均值，这样比较容易接近实际水平。
刚开始测试时，文章可以简单一些，继而可以运用一些专业性较强的文章来测试，但也不要难度过大。
但是掌握了速读技术，尤其是用来阅读专业性很强的技术书刊，会比普通人速度快得多，效果好得多，这一点是毋容置疑的。
进行阅读测试要以能够保证获得比较好的理解效果为原则，不要光顾高速度，而没有理解，这种高速度不是不好，而是很不好，根本没有用。
如果测试结果出来后，自己成绩不太理想或者进步不大的话，不必灰心，虽然一锹挖不出一口井来，但是坚信世上没有学不会的东西，别人能学会自己也一定能学会，之所以现在还没达到，是因为功夫没有下到。只要功夫深，铁杵磨成针，铁杵不去磨，怎么会成针呢？只要方法对头，经过严格的训练，自然而然就能达到目标。人们往往求胜心切，希望一朝一夕马上来个质的飞跃，这不大可能，古人说“欲速则不达”就是这个道理。
世界上哪一门高超的技术都不是一天两天就可以一蹴而就的。很多大的成果都是一点一滴集中起来的，速读训练有的人1∽3个月会达到很好的效果，而有的人可能要3∽6个月才能达到理想的效果，因为每个人的内在因素和外在因素不同，因此会有时间上的差异。过于急功近利，欲速则不达，弄巧反成拙，所以要有耐心，一点一点积累。
朋友们不妨去做做俯卧撑，刚开始做时，可能做上几个就不错了，练上一段时间，再每天增加一个，一个一个加，一天加不了一个，两天加一个或若干天加一个也可以，这样日积月累，最后的数量可以达到上百个甚至数百个。
奥运会中那些世界冠军们没有任何一个人是一天、一月、一年就可以练成，达到人类某个项目的顶峰。中国奥运会代表团的“六朝元老”、44岁的射击名将王义夫在时隔12年后再夺奥运会金牌，他的事迹在全国人民中引起强烈的反响。试想，以他那44岁的“高龄”，拖着多伤的病的身体，还能在世界众多名将中夺魁，是多么地不容易呀！平时无数次举枪、无数次的瞄准、射击多么单调，多消耗体力呀！然而他坚持下来了，这需要多大的毅力！他们也是普通人，只不过他们的毅力和方法确有过人之处，所以不要迷信别人而小看自己。速读是一门技术，只要努力，完全可以掌握。
如果自己测试成绩不够好，那就应该继续努力，找出训练中的不足，多加练习，成绩自然会上来。
如果自己成绩已经比较好了，但也不能骄傲自满，“虚心使人进步，骄傲使人落后”，做任何事情都是这样，那些真正有能力的人总是虚怀若谷，谦逊朴实，厚德载物。
经过速读训练，如果能够达到每分钟1500字左右，就应该比较好了，能达到3000字左右的水平，那就是速读高手了。
在全脑学习中并不提倡一定要读得飞快，关键是能够在理解记忆的基础上把速度搞上去，养成良好的快速读书习惯，这也正是全脑速读的根本目的所在。
要想加强你的阅读力，就要先具有阅读的动力。阅读中的动力决定了你的阅读量和各种不同阅读技巧的运用。本书增进你阅读动力的练习是通过各种不同方法的阅读实践以提高你的阅读效率而设计的。这些练习的安排，目的是为了帮助你学会准确而迅速地掌握阅读材料的思想内容。如果这样做了，你就会发现，你能在较短的时间里完成阅读任务。练习要求：
1、阅读下面的故事，弄清故事所说的内容。
2、快速度、紧张阅读。记下阅读开始和结束的时间，计算一下所用的阅读时间。
3、回答问题：必须在5分钟或更少的时间里读完下面的材料并回答后面所有问题。
胆小鬼
乔西亚·克勒伯特利很容易给人们留下一个傻子的印像，但，他并不是一个傻瓜。特别快车一直以每小时70英里的高速飞驰着，汽笛迟迟没有鸣响。离开轨道上的乔西亚只有100码的时候，火车紧急刹车发出了尖厉的声音，但它已经控制不住、不可能在四分之三英里处停止行进。死亡的威胁正沿着轨道呼啸而来……
站台上持有月票往返上班的乘客紧急地向乔西亚呼叫：“你快跑开！慢车道上安全！”乔西亚虽然还有时间可以跑出快车道，但是，他正看到了前面即将发生的一场灾难。
在他的正前方有一个小男孩，手里提着鱼杆，可他的脚却被铁轨交叉处的木板牢牢卡住了。对这个孩子来说，死亡的威胁已顷刻即至。
在人们惊慌的喊叫声中，小男孩甚至也意识到，乔西亚应该自己跑出快车道，而不必再去拉他。小男孩看着乔西亚，乔西亚却面带笑容地看看小男孩，摇摇头表示拒绝。
一个小男孩和世界上最胆小的人即将走向死亡。
在那令人颤栗的最后时刻，乔西亚用尽仅剩的一点力气，挺起一只脚，撑在交叉处的铁轨上，拼命地去拉那男孩。忽然，一个念头闪过乔西亚的脑海：此时此刻，是不是他的末日已经来临？
乔西亚从未像现在这样地想到过生命的最后时刻。他是一个胆小鬼，而且自己也明白这一点。
每天早上，他都收听无线电气象预报，如果在他听来，觉得天气稍有不测之时，照例带好雨具。他头戴用塑料薄膜包好的帽子，时时刻刻就怕雨淋湿自己。雨下得特别大的时候，乔西亚还要在薄膜上遮上一张报纸，唯恐大雨会淋湿帽子。他每天早上搭乘8点14分一班的车子。除了假日以外，30年中，他从来没有误过班车。他每天早上带着雨伞和帽套，常常成了车站上大多数人谈笑的话柄。到了车站，人们都把自己的车停放在铁轨东侧的停车场，然后，踏上轨道之间的木板，穿过铁轨，走向站台西侧。那些废弃的木板原来铺在那儿是供邮车用的，现在是好久不用了。其实，站台里还有一座供行人用的天桥。可是，除了乔西亚，再也没有别人去走那座天桥。
这天早上，乔西亚同往常一样，登上了阶梯，然后慢慢地下了天桥，走到了站台的人群中——他们却都是七零八落地各择捷径而来。那个小男孩是最后一个到来，没有注意到进站的火车。他肩杠鱼杆，手提鱼食罐，当走到铺有木板的轨道处时，他一直望着车站尽头的小河。就在那时，他的脚因为比成年人小，一不小心滑进了木板之间。他摔到了，脚被紧紧地卡在木板缝中拔不出来。正在这时，柴油机车的喇叭鸣响了，乘客们震惊得都呆站着。只有乔西亚朝着满载钢铁的火车迎面奔去抢救。刚开始拉那孩子的脚时，简直纹丝不动。孩子的脚牢牢地卡在里面，越卡越紧，这时，如果折了孩子的脚而能把他抢救出来是惟一有效的办法，那么，一个强壮的男子汉或许也就这样做了。可是，乔西亚骨瘦如柴，身高仅5英尺，体重不过120磅，用尽全力，只能拉动一点点。
他把脚死命地撑在岔道的铁轨上，旁观的人紧张得连气都透不过来。突然，那孩子的脚被拔了出来，乔西亚跳了起来，又一下子把孩子推出了铁轨。正在这一刹那间，特别快车在离开他们只有3英尺的快车道上呼啸而过。火车司机一面松开刹车，让火车快速行驶以保证准时抵达下一个站头，一面拼命挥手，向乔西亚致敬。
这时，那些每天早上冒险横穿铁轨不走人行天桥反而嘲笑乔西亚的“勇士”们，围住了乔西亚，欢呼着，拍着他的肩膀，纷纷赞扬他。接着，慢车进了站台。
虽然，由于乔西亚奇迹般的非凡勇敢，一条生命得救了，可是人们还得正常工作。乘客们开始陆续登上火车，一位认识乔西亚的近邻，正待上车时转身问了一个大家都有点迷惑不解的问题：“岔道上的铁轨，是吧，乔西亚？我们都看到了这一切，你的脚蹬在那条铁轨上……为什么你居然没被当场压死？”接着，他指指乔西亚的脚，低头看去。
乔西亚脚上穿着一双胶雨鞋——胆小鬼的标记：仅仅因为电台广播员提到那天早上可能有阵雨，他便事先采取了对待无情天气的防御手段。在阳光照耀下，他的那双胶雨鞋让所有的人看了都笑得直不起腰来。
乔西亚仍和平常一样憨厚，只是站在那儿傻笑着。当持有双程月票的乘客都拥挤着上车的时候，乔西亚突然转身离开了他们，慢慢地走到河岸边。那个小男孩以孩子所特有的专注，正在那儿松开鱼杆上的线，准备往鱼钩上放钓饵。
“嘿，克拉伯特利，”一个人叫道，“你上哪儿去？你会赶不上火车的！”
这个30年来准时乘8点14分慢车上班的人，不紧不慢地回答说：“钓鱼！”
他的回话就像这明媚清晨的钟声。
练习题：
1、乔西亚·克拉伯特利面临的主要难题是_______。
a.如何避免死亡
b.胆小怕事
c.一个小男孩处于危难中
2、大家都笑乔西亚，是因为他_______。
a.相貌古怪而笨拙
b.总是很有幽默感
c.常常带伞
3、旁观者在乔西亚脚蹬岔道铁轨时都紧张得透不过气来，是因为_______。
a.这条铁轨有电流
b.他们认为他也许会摔倒在铁轨上
c.他们生怕他会折断脚
4．那个小男孩遇到了麻烦，是因为________。
a.他的脚断了，疼得厉害
b.他的脚在飞速前进的火车前方被卡住了
c.没有人真的想救他
5、乔西亚借助什么救了小男孩和他自己？
6、故事结束段中乔西亚的行动告诉我们一点什么？
