武当朝阳，陈青山正坐在院子里，手捧着一本黄帝内经，细细品读。
昔黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。
乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰，时世异耶？人将失之耶？
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。
今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
陈青山细细品着黄帝内，闭上眼睛，细细品味，不由心生感应，日出而作，日落还息，顺应天时，顺应天时之天地掠夺自身的精气神就会少一些，而知晓阴阳五行是气节之变化后，人才能来夺天地之玄机。后日积月累，原来在修行的妙诀，先人早就有所领悟。陈青山心头不就得微微庆贺，然后又开始不断的回忆起黄帝与歧伯的对话。总觉得他们说的都很对，细细品味皆符合天地自然以及自己的阅历中的一切，但却不得法门，心中突然一急，猛然之间不由得睁开双眼，顿时平静的心起了波澜，
陈青山很想用自己的体悟，再一次去印证黄帝内经，但当它每一次再一次用心的去读的时候，总是感觉到，心烦意乱，气血滚动无序，几次三番家不得入门，又想起黄帝内经中的几段对话中的一段，然后放下手中的书籍。两只眼皮沉重起来。陈青山心微微有所感，原来是自己心力损耗较多了，然后长长的吐了一口气，长在靠靠椅上睡着了。
两个时辰后，陈青山转醒过来。看着外面的天气。发现时间还早才下午，打算出去走走，活动活动筋骨气血，跟王山打了声招呼。就推开院子的竹门，顺着心意往朝阳峰而去。
深秋风寒，萧瑟之意遍布天地，朝阳峰上，陈青山来了昔日知己打坐吐气的之处。看着自己经常盘膝而坐的那块地方，回忆起昔日那个，自认为看了点小说，相信勤能补拙的自己。摇了摇头。在朝阳峰峰顶陈青山长长吐了一口气后，微微感觉到寒气正在上升后，就下了朝阳峰。
一路之上陈青山，慢慢的有所体悟，春夏秋冬四时变化，今天我算是弄懂了。
陈青山体悟到的并不是别的，正是春生夏酷秋寒冬藏这四时天象，这四季中天地变化，明白了这天地之气也随着四季变化发生了改变，明白一个人若是吐纳过多不符合自己修行心法的天地精气，是会影响自身的根基，会让自己的根基繁杂，
陈青山以前并不知道，只想着勤能补拙，每日天不亮就来到朝阳峰土，吐纳天地间的第一道紫气，在消化完成了天地间第一道紫气之后，还会继续盘膝吐纳天地灵气。造成了根基很不稳定，陈青山，现在已经可以肯定自己上一次突破未了。还造成自己重伤，经脉尽断的一部分原因就是因为自己的根基并不牢固，并不知晓天地四时之变化，对自己根基的影响。
夜间，陈青山与王山吃过晚饭之后，就再也没有像平常往昔那般，檀溪吐了，调节身体气血，而是直接平心静气，在院子里散了一会儿步，就回到床上倒床睡下了。
日子就这样，一天天过去，陈青山的山也完全愈合了，虽然还有伤疤存在，但这些终究只是外伤，只需要自己配几贴膏药，这些伤疤死皮城青山有把握将它去掉。
冬天，武当山显得有些沉寂。陈青山伤好之后，除了每日读书和搬运气血，活动筋骨之外，就是配药熬汤补精足气，
大雪纷飞，这场大雪，足足下了一天一夜，陈青山推开房门戳了戳手，院子里，接近40岁的王山正在，院子中不断，打着一套武当的绵掌，活动着身体的气血和筋骨。
看了看天气，陈青山发现自己今天比以前要起的稍早了一些，又看了看，还在院子里专注的王山。就转身往自己的厨房外去。
外功者，夏练三伏，冬练三寒。历经寒暑，有所成就后，就不避严寒酷暑，身体血气雄厚可以驱寒避暑，也就是夏天不觉得热，冬天也感觉不到冷。而王山现在所练的家陈青山现在把这些功夫家称之为外功。
如今的陈青山，虽然武功还不怎么样？但却在这静下来的几个月里，对自己的所学的武功，有了深层次的划分，结合当今武林对这些东西的称呼，陈青山如今把活动筋骨气血养精蓄气，的武功，不论是剑法拳法，掌法身法等等，家称之为外功。把一切调动静脉的秘法以及各家心法，称之为秘法，而把这两种东西相合，称之为也就是武功，把法门和外功动静意相合后归纳在一起的东西称之为秘籍，
炊烟缭绕，不多时，一锅添加着人生和一些药草的粥。就熬好了，陈青山打开锅盖，闻着自己亲自烹调的美食，走到厨房的门边，叫王山过来吃早餐，然后两人就把这一大锅早餐粥。给解决了。
吃完早饭，陈青山又指点了一番王山的修习。说了一些自己王山这个阶段对武功的体悟，高瓯建屋，王山自然是感悟良多。陈青山又解答了一些王三的提问之后，陈青山拍了拍王三的肩膀，起身走出了厨房，走出了院子，漫游而去。
王山仿佛已经习惯了陈青山的习惯，也并不出声，把厨房收拾完之后，又在院子里打起了绵掌。
没有方向，没有目的，心中空旷，洁白的雪，映在空旷陈青山的心中，陈青山只感觉心情说不出来的舒畅，
武当山真武大殿，陈青山不知不觉漫游到了这个地方，给真武大帝上了一炷香之后，陈青山看了一会儿真武大帝的神像，然后也感觉看不出来什么，就打算离开这里，回去吃午饭了。突然耳边听到看守武当山真武大殿的两个小道士，正在喋喋不休的谈论关于武当山开春大比的事情。
关于武当山开春大比的事情。陈青山以前只以为这就是江湖中各门各派，普通事情，只是为了用这样的方式来激励地址向上，陈青山以前倒是有所兴趣，但因为武功不够，而且对自己修行不自信的种种原因，并没有参加过一次武当的开春大比。
在陈青山领悟了一些黄帝内经的内容之后，才觉得很多事情其实并不是这样的简单的。
开春大比，一是要用激烈的比赛，来打开沉寂了一个冬天后的人的精气神，二是春气主生。在这样的一场大比之中，即便是受伤了，也更容易愈合，以及让孕藏沉寂许久的精气神接受春天的气息的洗礼。陈青山在明白四季属性之变化后，突然听到这些东西有所思索，之后才觉得练武其实也是很讲究科学的。很有科学的。
回到家吃过午饭后，陈青山心中已有决定，决定参与这一次开春大比。有所决定之后，陈青山就开始有上心了。决定明天天明吃过早饭后，就去武当山脚下走一家铁匠铺，为自己打造几把合手的兵器。于是开始在屋子里取了几张自己以前练习写字时留下了几张宣纸，翻箱倒柜，直到吃完晚饭，陈青山才把自己所需要的五把剑形兵器图纸样式给弄了出来。长吐一口气陈青山活动了一下身体之后，在院子里又悠悠闲闲的逛了一下，等到胃口打开之后，才去厨房吃饭。
次日，陈青山背着包裹来到武当山脚下，找到了，在武当山脚下小有名气的一家铁匠铺，花费八十几两黄金，以及包裹里的几块精铁，以及自己对图纸上兵器的要求，在于铁匠讨论了一番后，定下兵器的的最终图纸之后，约定一个月后来取兵器，陈青山离开铁匠铺。
