我们首先要做的就是“裁掉”我们的恐惧和忧虑。恐惧的思想在许多情况下是苦恼和失败的诱因。我已经一而再再而三的向你们强调过这一点了，但是这种情况还是会发生。
恐惧是一种头脑上的习惯，随着我们那些消极的惯性思想的运行，这种习惯会如跗骨之蛆一般缠着我们，但是，只要能保持坚定不移的目标，通过不懈的努力还是可以把我们从这种可怕的惯性中解放出来的。
强烈的期待是块强力的磁铁。那些具有强烈、自信的渴望的人能把那些最能帮助他的东西都吸引过来——周围的人、事物、环境，都会自动以他为中心；当然了，前提是他冷静、满怀希望、自信、深信不疑的渴求这些东西。另外，同样确定的还有，如果一个人对一件事怀有强烈的恐惧，他也就很有可能，恰恰更有可能从他害怕的那件事上开始他的工作。
难道你没发现吗，那些内心恐惧的人实际上是在期待着他害怕的那件事的出现。而这条法则的作用相当强烈，就好像他是在渴望、恳求这件事的发生一样。这条法则对两方面的情况都适用，不管是什么样的情况，这条法则仍旧会发挥作用。
克服恐惧的习惯最好的方法就是先从精神上想象出战胜这种恐惧的勇气，就好像摆脱黑暗最好的方法就是点燃一盏明灯一样。如果你想要认识到思想习惯的力量，然后通过暴力解决的方法强行否定它的存在，用这种方法来克服你头脑中消极的思维习惯，我可以告诉你，你纯粹是在浪费时间。最好、最有把握、最轻松而且也是最快的解决思维惯性的方法，就是在自己的头脑里想象出一种积极的思想，并且让它取代消极思想的位置同时，通过对消极思想坚持不懈的思索，我们就能渐渐认清它客观上的本来面目。
所以，以后与其说“我不害怕”，不如明确地告诉自己“我充满了勇气！”，虽然在本质上都是对恐惧的否定，但是完全否认能导致我们恐惧的事物，跟先承认恐惧的存在然后否定它相比效果要好得多。
想要克服恐惧，我们就应该在精神上坚定地保持对勇气的追求。他应该时刻想着勇气，把勇气挂在嘴上，尤其要表现出他的勇气。他应该时时刻刻在头脑里，为自己的面前挂上一幅勇气的图画，直到你的勇气成为你态度中不可分割的一部分。把你的理想坚定地摆在自己面前，那么你渐渐就会成长为你目标中的样子——你的理想开始在你自己的身上显现。
让“勇气”这个词深深地烙刻在你的头脑里，然后就让它牢牢地钉在上面，直到你的头脑能把它完全吸收到骨子里去。想象一下你充满了勇气的样子——然后你会发现自己在处理问题时真的会变得勇气十足。
你必须认识到这个世界上其实根本没有什么好害怕的——恐惧和担忧永远都不会给任何人带来帮助，记得永远不要害怕。你应该认识到恐惧能让你的能力陷入瘫痪，而勇气却能提升我们的才能。
自信，无畏，期待，高喊着“我愿故我能”的人拥有强大的磁场。他能把获得成功所需的所有因素都吸引到自己身边。好像所有的问题都在按着他的想法发展，人们都说他实在太“幸运”了。这都是胡说！他们的成功和“幸运”根本扯不上关系！这只不过是他们精神的态度在发挥作用。那些整天说“我做不到”或是“我害怕”的人，他们的精神态度决定了他们不可能获得大的成功。关于成功，无论从哪方面看它都没什么神秘的。你只要努力认清我对你说的这番话中核心的真理就能明白了。你曾经听说过哪个获得成功的人不是坚定的抱有“我能行，我一定能成功”的想法的？！他们能超越那些“我不能”的人们，而这些人当中甚至有一些拥有更杰出的才华，你想过这到底是为什么吗？最强烈的精神态度会把我们潜藏着的能力激发出来，而且，它还能从外界获取帮助；与此同时，我们那些消极的精神态度则不但会吸引那些“我做不到”的任何事物，甚至还会让人们本身具有的才能难以发挥出作用来。我已经证明过这种观点的正确性了，除了我，还有许多人也都证明过，而且，现在，了解这一点的人每天都在增加。
不要再浪费你思想的力量了，想办法充分利用它的优势。永远也别再把失败、沮丧、矛盾、悲伤吸引到你的身边来从现在开始，努力向外界散发出欢乐、光明、积极的思想。
让你的头脑中“我一定能，我想做好”的想法占据思想的高地，一直思考着“我一定能，我想做好”，梦想着“我一定能，我想做好”，说着“我一定能，我想做好”，在所有人面前表现出“我一定能，我想做好”。从今以后生活在“我一定能，我想做好”的层面上，如果你能做到这些，那么在你意识到之前，改变就已经在发生了，你的生活中会有全新的改变发生。
这种改变的作用显而易见你会发现你生活的改变，你会发现你可以从全新的角度看问题，你会意识到“自我的回归”。你会感觉自己正变得更好，你会表现得更好，看到更多更美好的事物，不管做什么，你都会比以前更好，而这些改变，只要你变成一个“我一定能，我想做好”的人就可以做得到。
恐惧是焦虑、憎恶、嫉妒、怨恨、愤怒、不满、失败和所有不幸的源头。只要能摆脱笼罩在自己头上的恐惧，我们就会发现这些所有的烦恼都不见了。想获得自由，唯一的出路就是想办法摆脱你的恐惧。把恐惧连根拔起！我一直认为，一个人如果想掌握获得精神力量的方法，他首先要做的就是战胜自己的恐惧。一旦被恐惧控制了自己的头脑，你就彻底失去了在思想的领域取得进步的可能性——正因为如此我才一直坚持要你现在就开始着手克服自己的恐惧。你一定可以做到这一点——只要你是真正认真的着手做这件事。而当你开始摆脱这些让人厌恶的事情时，生活看起来和以前彻头彻尾的不一样了——你会感觉自己变得更快乐、更自由、更强大、更积极，因此你生活中的每份事业都能够成功。
从今天就开始，下定决心，告诉自己必须有所改变——永远不要向你面前的困难妥协，你要坚持住直到他先向你投降。刚开始的时候你或许会感觉这件事很难，但是随着你一次又一次的和它角力，它会变得越来越虚弱，而你，却变得越来越强大。
只要你切断它的“营养来源”，它就会渐渐被“饿死”——困难在无畏的思想里找不到生存的土壤。所以，从现在开始用优秀、强大、无谓的思想填满你的头脑——只要你能让自己一直无所畏惧地进行思考，恐惧就会渐渐消亡。无畏是“正义”的，那么，恐惧就是“邪恶”的——我们都知道最后取得胜利的一定是“正义”的。
恐惧的周围一定环绕着“但是”、“如果”、“或许”、“恐怕”、“不可能”、“要是……就好了”……或是诸如此类懦夫的借口，只要你的身上还存在这种词，你就一定不可能全力发挥出你的思想的力量。而一旦把这些词从你身上赶走，你就能在头脑的大海里自由的航行，你能到达它的每一寸海面——你的思想就是风帆，它们会推动你向前进。而你身上的恐惧就是对上帝不敬的约拿，把他抛到海里去吧！（我对那些吃了他的鱼们表示由衷的同情）我建议你先从那些你并不害怕而且愿意尝试的事情开始对自己的锻炼。马上行动起来开始做这些事，并且在你做这些事的时候始终保持高昂的勇气，你会惊讶于你身上发生的变化的你的精神态度会清空你前进道路上的所有障碍，你会发现这些事做起来远远比你想象的简单得多。这种形式的练习能让你获得让自己惊喜的进步，只要是按照这种方法进行练习，哪怕你坚持的时间并不长，获得的进步也是惊人的。
前方还有无数事业等着你去完成，只要能摆脱恐惧的桎梏，你就一定能完成这些事业——想知道怎么摆脱恐惧吗？你只要不再接受惯性思维对你的控制，并且勇敢地向世界宣布“我”和这个词里蕴藏的伟大力量就可以了。而征服恐惧最好的办法莫过于鼓起自己的勇气，不再去想关于恐惧的事。用这种方法，你就能训练自己的头脑养成新的思维习惯，从而，进一步的，你就可以根除头脑里的消极思想，它们再也不可能摧毁你了，或是拖你的后腿了。把“勇气”当作是你的格言，并且在行动中显示出它的力量。
记住，这个世界上最可怕的事情莫过于“恐惧”本身，所以，现在，别再害怕“恐惧”了，其实它充其量就是个懦夫，只要你能显示出你的勇气来，它就会逃跑的。
