“跟我一起,向右边伸展……非常好,然后是下身……接着是关节……”
尤小双穿着分体式的泳衣,普通的蓝色纹理款式,流线型的身材在热身运动中显露无疑,身体强健又美感。
如果智雅是肉肉感,敖雪见是体型感,而尤小双就是紧致有力的健康感。
春华秋实,夏荷冬梅,各擅胜场,各有所美。
但当,张风侠也走过来时,所有人的眼光又都看了过来,这是成熟果实的美感和诱惑。
尤小双惊讶道:“张总,你今天也来游泳?”
“是,晚上没有安排其他工作,跟你们一起训练会。”
张风侠跟着热身,把全身关节都活动起来,全身肌肉都舒展开,防止一会抽筋或是肌肉突然脱力。
热身的时候,赵澜一直在方玉贤身边扶着他舒展身体。
她看着一撮一撮肉晃来晃去,真担心一个打滑,方玉贤人仰马翻,一躺不起。
智雅站在方玉贤另一边,在需要弯腰侧身的时候,也时不时的搭把手。
敖雪见懒得吐槽这个肉山,只是专心跟着教练在做,她游泳不是很精通,所以,也想好好练习练习。
另外一个男教练眼神发亮,在旁边跃跃欲试的也想上前指导。
整个偌大的室内游泳池,几百双眼睛都时不时的朝这边的风景线看来,如果不是某胖煞风景的话,怕是直接就是5A景区的美色既视感了。
一个少年带着两个小妹走了进来,也瞥见旁边热身的这一幕,他嘴角轻轻上扬,回头看了眼青涩可人的小学妹,顿时感觉对晚上的加餐没那么的期待了。
少年道:“看到那个胖子了没?”
“哇塞。”一个女孩惊讶耻笑起来。
另一个女孩更惊讶,“真……恶心啊。”
少年笑道:“我假如不在,你们两个贱B说不定还主动凑上去呢。”他心里则想,这个有趣的老哥,有机会认识一下,能带着这么多不同规格的妹子多人运动,牛逼啊。
女孩害羞道:“你真是讨厌。”
“才不会呢。”
……
另一边,方玉贤他们热身过后,就便开始了枯燥的泳衣教学练习。
又邀请了一个男教练去教智雅和敖雪见,而尤小双则单独辅导方玉贤。
此时,方玉贤和尤小双一起手抓着泳池边缘,趴在水面上,练习着后腿划水的方式。
“我先教你相对简单的蛙泳,你只需要做到呼吸、手臂、大腿三个活动方式的统一协调,就能简单的划水,感受到游泳的乐趣。”
尤小双教的很有耐心,但是脸上笑容不多,也不知道是不满方玉贤的颜值,还是本就是冷冷的性子。
在这个服务至上的社会,这种也算是高冷教练了。
“你看着我的腿,我给你做下示范……不要分心!看其他地方!想一些乱七八糟的……蛙泳收腿时,膝关节不应超过臀部,也就是说大腿和躯干之间的夹角,角度越小,阻力越大。收腿后翻脚时要注意:脚心向上,两脚趾应指向身体两侧,以脚内侧及小腿形成最大的对水面积,为蹬腿创造更好的效果……”
学一会。
泳会水。
跟众人嬉闹会。
不多时,两个小时的运动时间,就结束了。
泳池很大,池水很蓝,氛围很欢乐,运动量也很大。
虽然方玉贤在陆地上活动不方便,但是在泳池,却是如鱼得水,在水里的活动非常方便,适应了浮力,哪怕只有基本的游泳技巧,都能在水里来回翻腾,做出胖纸陆地上一生都想不到的高难动作。
这种“腾云驾雾”一般的体验,还真是开心。
方玉贤上岸后。
赵澜不放心道,“我看你有点脱力了,你一个人换衣服,真的可以吗?”
尤小双道:“让托尼教练跟你一起吧,万一脚下打滑了,确实挺让人担心的。”
说罢,她喊道:“托尼,托尼,来一下。”
不一会,那个男教练开心走了过来,他今天的学员是两个无敌美少女学生,上课简直开心炸了。
“嗨,小双。”
“男士更衣间我们不方便进,你过去协助方同学换一下衣服吧。”
“没问题。”托尼在教学中,知晓智雅是喜欢这家伙了,所以,一点也没有小看这胖子。
有钱,虽然是让人嫉妒,且不爽的事情。
但是,没必要敌视,说不定将来能成为朋友呢。
方玉贤点了点头,算是认可。
作为一个胖子,生活确实不方便。
赵澜有些担心,也跟着过去。
升龙水立方是一个超高端的泳衣健身场馆,自然也规划了VIP单人更衣间,里面淋雨、桑拿、卫生间、储物柜一应俱全。
方玉贤洗浴、烘干、换衣服,因为体积的原因,很慢才弄好,全程托尼也很耐心,在旁边时不时的说一些趣事,缓解一下沉默的尴尬。
他出门后,赵澜才放心去换衣服。
虽然方玉贤很慢,但是敖雪见、智雅竟然更慢。
又等了许久,她们才出来。
张风侠笑着组织道:“你们都是同一期减肥的学员,能在这里见面,都是缘分,晚上一起吃个饭吧?我来亲自给你们设计营养餐的搭配,保证你们吃后只瘦不胖。”
敖雪见笑道:“太好了,小姨你请客吗?”
张风侠笑着打趣道:“有你这个长公主在,我请客不是打脸嘛。”她这话一点也不夸张,敖爷爷非常宠溺这个孙女,所以,敖雪见的零花钱想花完都难。
“我这算什么,人家智雅的爱慕那人才有实力呢,作为唯一的男士,让他请客,我想大家都没意见吧?”敖雪见打趣道。
智雅害羞的撒娇,“哎呀,你又乱说。”
众人都看向方玉贤。
“等。”方玉贤道。
不多时,赵澜出来了。
方玉贤道:“晚上有其他事情,而且身体有些疲惫,改天再聚,拜拜。”
一辆奥迪专车早就停在了门口,方玉贤、赵澜上车而去。
留下敖雪见等人面面相觑。
“这人,着实可恶!!气死我了!!!”敖雪见还从来没有被如此打脸的拒绝呢,在她生命中哪个陆地神仙不给她面子呀。
智雅默默无语,她无奈的叹了口气,她已经主动讨好方玉贤了,但对方并没有表态,她还能怎么办呢?
张风侠也无能为力,她已经尽力再帮了,尽力安排了。
他笑着打个招呼,先行离开了。
接着,敖雪见也气冲冲的离开,把这次挫折,深深的记在心底。
“死胖子,你等着。”
智雅一个人孤零零的找车准备回去,看来今天敖雪见家里是不欢迎自己了。
这有什么办法呢?
我该做的都做了呀。
我也很无辜呀。