花朝盘坐在那里，米诺导师坐在他的旁边。
敲击磬的声音，在花朝的耳边响起。
“你现在感觉如何？”
花朝缓缓睁开了眼睛，强烈的光线，让他，不得不眨了眨眼睛。
回想这些天，自我观察的经历。花朝只觉得五味杂陈。
他观察着自己内心的情绪变化。
第一阶段自我否定
为什么是他，为什么是他？
世界上有那么多人，为什么偏偏是他？
观察着自己的内心的情绪，花朝觉得，一开始就是一个力气活。
“非常自我的想法。”
当他察觉到这个想法之后。
一种很特别的经历。
“所有人都会得病，自己当然也会。”
两种立场，开始在他的心里争斗。
不知不觉间，如同踏进了沼泽地，花朝的思绪，陷了进去。
这时，一道声音，如同天籁。
“不要陷进其中，察觉你的思绪，想法。”
“记住，你只是一个旁观者。”
“再来一次！”
…………
第二阶段愤怒
由于长时间的密集禅修，花朝的身上出现了一些疼痛的症状。
几次下来，花朝丢盔卸甲。
输得一塌糊涂。
“察觉你的疼痛，察觉疼痛的本质，去寻找疼痛的核心，持续关注它！”
米诺导师的声音响起。
花朝，盘坐着，想努力的击中疼痛的核心。
集中注意力，可是。
事与愿违，疼痛还带来了病症的发作。
花朝背上，脸上，身上，大汗不止，有的时候，还在颤抖。
可花朝还是不打算随便放弃。
虽然，花朝按时吃药，可是，当他的注意力，集中在头部的病灶位置时。
疼痛被放大，花朝一时坚持不住。
彻底晕了过去。
不过，很奇怪。
米诺导师并没有叫人来，紧急把花朝送进医院，而是端坐在那里。
口中念念有词，一手抚摸在花朝的头上。
似乎在念着经文。
巴利语经文，让人听不懂意思。
花朝缓缓睁开了双眼。
“我这是怎么了？”
“脑袋有些晕眩。”
花朝有些迷茫。
这时，米诺导师。将花朝扶了起来。
“走吧，今天就练习到这里，今天你太累了，需要休息。”
“我送你去孤邸。待会，我会通知你弟弟，把饭菜给你带去。”
花朝想行礼，可，身体虚弱，有些站不稳。
“不必，你只要把注意力放到脚掌下面。”
“感觉其接触地面时，感觉的生起。”
“缓慢离开地面的过程中，脚掌感觉，缓慢离开。”
“脚掌腾空时，感觉消失。”
“如此循环往复，到达孤邸为止。”
花朝，有些奇怪。
不过还是做了下去。
努力感知，脚步行走的感觉。
“似乎，脑袋比刚才清明了一些，不是那么的混沌了。”花朝心里想着。
此时，花朝后背的衣裳。已经被汗水打湿。
………………
第三阶段，讨价还价
一种强烈的休息的渴望，席卷着花朝的内心。
有一种声音，在不断的蛊惑着花朝。
“休息吧，休息吧，你已经，很累了，休息一下，再来重新冥想，好不好？”
蛊惑人心的声音，越来越强。
花朝不自觉的皱起眉头，额头上冷汗直冒。
两种想法不断的交锋
一种是坚持
一种是放弃
花朝觉得，自己如同一叶扁舟，在想法的海洋里，飘摇不定，似乎随时都会沉没下去。
……………………
抑郁
花朝有一段自我怀疑，情绪低落，心中沉闷无比。
“这些，我做这些值得吗？”
“有什么价值？”
“有意义吗？干脆逃避，我到底是怎么一回事？”
谁能告诉我？
……………………
接受
“万物必有一死，自然规律，既然放不下，就接受好了。”
“改变不了，就只有接受。”
……………………
你感觉如何？
花朝不知道要如何回答，他明白了一些，但又不明白一些。
言语无法表述。
想了一会儿，花朝不确定的说出了答案。
“心里空落落的。”
“这些天的经历，给了我，一种，不真实的感觉。”
“我，我只能感觉到我当下的感觉。”
“我的意思是，即使我体会过了，几天以来，在这冥想当中遇到过的，各种遭遇，现在这些遭遇，仿佛又变成了不真实的虚假。”
“言语有它的极限性，我无法准确的描述我内心，真实的想法。”
米诺导师，听了花朝的感受之后，并没有给出非常确定的评价。
而是，点了点头。
“那你，知道你今后，你要为什么而活？”
米诺导师，再次询问。
几乎没有多想，花朝就脱口而出。
“为了活着，而活。”
“我从前，有强大的执念，必须让人知道，我花朝这个人，存在过。”
“为什么？”米诺导师问道。
“当我看到了那些珍贵的艺术品时，我当时的想法是“艺术永生！”可是，后来……我的想法改变了……”
花朝停顿了一下，他思考了一会儿。
“形成，稳定，变化，消失。”
“这是，我在这次内观禅修中，学到的知识，多谢老师。”
花朝恭敬的顶礼。
米诺导师，微笑着，点了点头。
“我只是传授从古代流传下来的知识，恭喜你！”
“萨度，萨度。”
“贤友，你能有所收获，我给你讲个故事吧？”
“洗耳恭听！”
“从前，在一个比库尼僧团当中，有一位长老尼。
出家之前，她有十个儿女，后来，她被衰老魔王与疾病魔王逼迫。
她向自己的子女，求助，但儿女们无能为力，并且，还躲着她，疏远她，她的孩子们，不希望自己的老母亲，给自己添麻烦。
她有过自我结束的想法，但她知道这种颠倒想，会带来非常不好的结果。
于是，她找到僧团，请求出家。
她在学习禅修时，由于疾病魔，衰老魔的逼迫，她无法在禅修时，坚持更长的时间。
她想：
“在所剩无几的时间里，我必须抓住时间努力，不能浪费。”
后来，她选择了，适合她的禅修方式。
行禅，她扶着墙行走，如果在树木密集的地方，她会扶着树木，缓慢移动。
经过如此精进，努力的修行，再加上她非常坚定的决心，后来她取得了非凡的成就！”
说完，米诺导师看着花朝。
“贤友，你的路还没有走到尽头，我希望你不要放弃自我觉察。”
“由于你的因缘不足，我教导你的不是完整的观想法，只是正念正知，但这，也是一种修行。”
“根据流传的经文记录，古时，一些禅修者，由于种种原因，无法在冥想中，更进一步。
他们修不到禅那，因为一些业力的干扰，而没有办法证得禅那，但他们可以，利用刹那的专注力，来支持，他们的修行”
“所以，请不要放弃前行！”
米诺导师说完，也不停留，就此离去。
花朝知道，这些天，远离世俗的生活，终究是结束了。
