汉武帝是大汉王朝颇有作为的一代帝王，他的作为之一体现在成功抗击匈奴上。秦汉时期，北方的匈奴始终对中原王朝是个巨大的威胁。西汉王朝建立后，匈奴依然是汉民族和平生活的重大威胁：数次入侵边境，攻城屠邑，掠夺财物和人口，给西汉北方地区民众带来深重的灾难。
为了彻底打败匈奴，汉武帝没有急于出兵，一是因为当时条件不允许。秦朝经过10年统一战争后，社会生产遭到很大破坏，经济凋敝，又移民戍边、修长城，繁重的兵役、徭役导致人民无法生存，这是导致秦亡的重要因素。而当时西汉因长年打仗，国力还属于恢复期，此时去攻击强大的匈奴，失败的可能性大，攻打的次数越多国力消减的越快，还容易加重人民的负担，等于增加攻破匈奴的难度，重蹈秦亡的覆辙。
边患大事，一日不忘。但是为了彻底打败匈奴，此阶段的任务就是要休养生息，养精蓄锐，增强军事实力。为了毕其功于一役，汉武帝光在上林院养气就养了10年，10年里，养着骨气，养着大气，养着浩燃正气。同时，汉武帝更为苦心地经营征伐匈奴的计划，积极从匈奴那裏学习先进的骑兵突击战术，以及铸造锋利而结实的战斗武器技术，建立起一支由10万—15万骑兵和数十万步兵组成的强大军队，一切准备都在有条不紊地进行。
直到进行大规模战争的条件已经具备，才对匈奴采取了大规模的军事行动。经过几次重大战役，从根本上摧毁了匈奴赖以发动骚扰战争的军事实力，使匈奴再也无力对汉王朝构成巨大的军事威胁。战争中，匈奴被歼人数累计高达15万之多，无力再与汉室相抗衡。汉武帝对匈奴发动的决战最终取得了圆满的胜利，所做的战略设想全部成功实现。
可以说正是这种长期的苦心规划，才成就了汉武帝的梦想。
我们常说好事多磨。成就一番大事是最能磨人的性子了，不管你是一个什么样的人，纵使你激情万丈，终究会把你的激情，你的胸中之气给磨平，把你的棱角给磨光，让你耐住性子慢慢来，这样取得的成果才稳妥。
现在我们做事情也是一样，有目标是好的，但总不能一口吃个胖子，一下把气力用竭，开始时效果看似惊人，但能坚持几十年持续发展的却很少，原因就在于人的各方面的能力不是一朝一夕可以形成的，真正走走得长远的人，往往有明晰的轨道，一切都按部就班，没有刺激人心的事件，没有惊心动魄的业绩，如同细水长流般的平稳前进，最终画出了漂亮的生命曲线。
所以，我们要记住：路遥知马力，日久见成败。它能在急中生乱的氛围中，给自己降温，让自己保持清醒，使自己更冷静，更长远的经营自己。
提高素养：内在素养决定外在表现
有的人可能在工作中扮演着一定的领袖角色，当好领袖首先的一点就是沉稳，遇事能沉得住气。一个沉得住气的领袖会给人缜密、谨慎、专业、完美的印象，而这又与一个人的学识修养有很大的关系。内在有什么样的修养和素质，外在就会有什么样的表现，一个人内心如果非常沉稳，给人的感觉一定是十分镇定、冷静而且坦然。
我们都知道诸葛亮是一个智慧沉稳的男人，他在《隆中对》中策天下闻名。而他的聪明才智和沉稳的性格又与妻子黄氏的素养有很大的关系。
诸葛亮虽然是一表人才的美男子，但他的妻子相传是一个黄头发、黑皮肤、还有几颗大麻子的丑女人。诸葛亮迎娶黄氏后，乡里出现一句谚语：“不要学孔明选择妻子，只得到黄承彦的丑女儿。”但是这位不被众人看好的丑女人既才华横溢、家学渊源，又品德极佳，在诸葛亮成就伟业过程中起到了非常重要的作用。
在影视作品中我们见到的诸葛亮总是身穿八卦袍、手持鹅毛扇，不管春夏秋冬，总是扇不离手，一副运筹帷幄、决胜千里的样子。
据民间传说，鹅毛扇是妻子黄氏送给他的礼物，也有别有一番用意在里面的。在诸葛亮准备出山、辅佐刘备之际，妻子送了他一件礼物，就是一把扇子，并提醒他说：“见你与家父谈论天下事时，就意气风发；一提到刘备请你出山，你就喜形于色；一提到孙权，就忧戚于心；一讲到曹操，就紧皱眉头。大丈夫做事一定要沉得住气，所以我送你此扇用来遮面。”
黄氏不愧是品德修行极高的贤内助，背后有这样智慧聪颖的女子出谋划策，诸葛亮才得以对天下局势做到泰然处之、冷观其变，避免了意气用事。同时也成就了“非淡泊无以明志，非宁静无以致远”的座右铭。
一个有修养、有风范的人物，总给人一种沉稳踏实的感觉，他们不会喜形于色、不垂头丧气、不会眉飞色舞、不大惊小怪……不管遇到什么样的情景总能展现出一种淡定从容的魅力。
唐太宗李世民是我国历史上最著名的皇帝之一，是后代帝王最为仰慕的楷模，也是后人穷尽褒扬的贤德明君。在他统治期间，中国社会进入了空前繁荣，此成就的取得与他善于纳谏是分不开的。为了更好地纳谏，唐太宗还采取了一些具体有效的措施，如谏官和史官列席军政会议，对于敢于直谏的大臣给予重赏鼓励。
但古人云“伴君如伴虎”，说明给君王提意见并不是件容易的事，君王的情绪波动往往牵连到臣子的命运。若是遇到恣意妄为、喜怒无常的君王，全凭自己的喜好怨恨行事，缺乏冷静和理性，随时就有可能就招致杀身之祸。
幸运的是，唐太宗是一位注重用极高的修养使自己成为天下表率的皇帝，每当有大臣前来进谏，不管大臣说的对与不对，他都力求保持一副和颜悦色的神情，如果大臣说的有道理他就虚心接受。像魏征这样忠诚但性格耿直的大臣提出来的意见可能会让唐太宗心里不快，但他总能抑制心中的不快，实在不行就一个人出去散散步。日子长了，身边的人问唐太宗，为什么每次与魏征谈完话，都要散步，唐太宗说担心自己情绪一时失控，滥施刑罚，错杀了忠臣。
历史上很多有一番作为的人没有一个不是懂得沉住气的人，无论在生活中遇到什么事都不会产生抑郁、悲伤、慌乱、愤恨的负面情绪，而是表现出一种超凡脱俗的幽雅高贵的气质与精神，培养这种气质与精神的方法之一就是加强自身修养，合理控制自己的情绪变化。
知己知彼：不拿鸡蛋硬碰石头
沉住气的一层含义就是自己要有自知之明，自己的优势不能视而不见，自己的弱点自己心中也要有数，同时了解对方的实力，不鲁莽行事，不拿鸡蛋碰石头，暗中积蓄力量，以待时机。
清朝康熙帝就是生性沉稳、遇事能沉住气、文治武功极为卓越、为中国历史做出了重大贡献的一代明君。
康熙登基时才是一个什么都不懂的8岁小孩，父亲顺治帝弥留之际，曾特命内大臣索尼、苏克萨哈、遏必隆、鳌拜四大臣辅政。原本位列末位的鳌拜，趁着手中掌握兵权不断遍植党羽，排除异己，在短短几年的时间里就已然成为了朝堂上下，大权独揽的权臣。再加上性情粗暴嚣张、专横跋扈、恣意妄为，根本没有将年幼的皇帝当回事。每次拜见康熙皇上，都是满脸桀骜不驯的样子，头昂的蛮高。身为九五之尊的康熙见鳌拜处处与自己作对，心里很是恼火，但还不能一下子除去鳌拜，表面上只能心平气和，避免鲁莽行事。同时，他还故意装出贪玩而胸无大志的样子，以此迷惑鳌拜，使鳌拜逐渐失掉戒心。但鳌拜依然不收敛自己的锋芒，更加专断，与皇帝的矛盾一度激化。
有一天，鳌拜和另一位辅政大臣苏克撒哈之间产生隔阂，苏克撒哈就向康熙皇帝请求辞去辅政大臣之职，鳌拜却小题大做，趁此对苏克撒哈含沙射影，说苏克撒哈怀有野心，无处生有地编造了大大小小的24条罪状，不仅要求灭了苏克萨哈，还要灭门九族。
康熙帝知道这是对苏克撒哈的陷害，所以不以准许。专断的鳌拜自己想干什么就干什么，哪儿将康熙帝放在眼里？见康熙不同意，他就在朝堂上对着满朝文武大臣的面，挽起袖子、挥舞拳头，大呼小叫：“我说杀就杀!他非死不可!”，闹得沸沸扬扬，完全忘乎了自己的身份，还扬言若不处死苏克撒哈就不会善罢甘休。最后还是不顾康熙帝的反对，不仅要了苏克萨哈的脑袋，还灭了他的全家。
鳌拜僭越皇权的行为，令年少的康熙帝对鳌拜产生了极度的反感，已经到了让他是可忍孰不可忍的地步，他曾经无法忍受心中的无奈和委屈，在花园里面咬牙切齿地发誓非要除掉这个鳌拜不可！他的祖母孝庄太后正好从此路过，见皇孙如此放肆，就当面斥责道：“这话如果让鳌拜听到，皇帝的宝座你还要不要？”康熙帝明白鳌拜把持朝政多年，从中央到地方都有他的势力范围，要除掉他并非易事，只好在心中暗暗发誓，隐忍不发。
经过长期的酝酿和周密的计划，16岁那年，康熙终于等到了一个瓜熟蒂落的机会，最终智擒鳌拜，肃清政敌，巩固了政权。
康熙皇帝从8岁登基，就受到鳌拜的牵制，10岁开始跟鳌拜产生直接矛盾，康熙14岁亲政，因苏克撒哈事件对鳌拜痛恨有加，直到16岁那年才除掉了这一心中大患。这漫长的等待过程需要承受怎样的隐忍和委屈？当时康熙的愤恨与痛苦谁又能体会得到？但这又是当时迫不得已的选择，因为一来康熙年幼，虽为一国之君，但根本不是鳌拜的对手，如果不能知己知彼，沉不住气，没有自知之明，不要说皇位难保，恐怕连命也要赔进去了。
要培养自己沉住气的性情就要知己知彼，即对自己、对对方有一个客观了解和分析，何时进攻、何时防守，何时激进、何时沉稳都能心知肚明。当自己的力量无法与对方抗衡时，要懂得保存自己的实力，不要碍于面子拿鸡蛋碰石头，急于与对方一比高低。
相信自己：沉稳源于内心深处的自信
成大事者不仅要具备一定的实力，而且还要具备沉稳的气质，沉稳使人清醒，沉稳使人聪慧，沉稳使人理智，沉稳使人豁达，沉稳使人有条不紊，沉稳使人少犯错误，沉稳使人高瞻远瞩。沉稳使人面对困境不惊、不慌、不乱、不躁。
沉稳的人与年龄无关，更多的源于内心深处的自信。古往今来，凡是想成大事、能成大事者，都有大自信。所谓“当今之世，舍我其谁”，所谓“天生我材必有用”，所谓“人所具有的我都具有”，所谓“自信人生二百年，会当水击三千里。”这些名言展示的都是有大成就者的豪迈胸怀。
自信是极其宝贵的品质，是做人做事的前提。居里夫人说过：“在事业上我们要恒心，尤其要有自信力。”一个人有了大自信，才能有临渊不惊、临危不惧的英雄本色。遇到困难时心不慌，能够沉着冷静地分析困难，寻找解决困难的办法。他们就如同藏獒一样，一脸的王者之气，顾盼之间八面威风冉冉而来。它一只眼睛含着王者必有的自信和豪迈，但行动却是傲慢和迟缓的，充满着对来犯者发自内心的蔑视。
相信自己行，是一种信念。是人对自身力量的一种确信，即便遇到再大的困难也会坚信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。
