1.有准备 “好”孕自然来造最好的房子，养最好的孩子。中国有句古话，不孝有三，无后为大。男人在结婚后，一般都期望能早点有自己的孩子，从某种角度上来说，这也是对长辈的一种尽孝。所以旺夫的女人一定不会忽略丈夫的这种心理需求，婚后一两年就应该考虑为家人为自己孕育一个健康的宝宝。当然，我们本节讨论的中心并不是劝说婚后的女性改变不要孩子的想法，相信大多数女士都明白这样的一个道理，只有孕育过孩子的女人，才是完整的女人。现实中的一些残酷事实，让很多女士无法早日实现自己的愿望。有数据表明，中国女性的生育能力急剧下降，尤其是白领女性。不是因为女性在孕育过程中的不重视，而是重视不够。现代科技生活丰富多彩，却也给我们带来了诸多负面的影响，白色污染、汽车尾气、电磁辐射、工作压力，这些都成了危害女性身体健康的要素。
我们以为我们的身体并没有感到任何异样，但是等到孕育宝宝的时候才发现，这些危害对于孩子来说却是洪水猛兽。我们不能再像以前的女性一样，很轻松地就可以生出十个八个来。我们需要做更多的准备，才能顺利地孕育一个健康的宝宝。白雪结婚两年了，当她在某一天计算自己的结婚时间时，忽然发现，两年的时间在不经意间，嗖地一下就过去了。看看左邻右舍的邻居们都领着孩子在院子里玩耍，白雪忽然觉得，自己该要个孩子了。晚饭后，白雪和老公高翔说出了自己的想法，老公也说是呀，是该要个孩子了，这一晃我们结婚都两年了。于是俩人宽衣解带，温存了很长时间。二十多天后，白雪发现自己真的怀孕了。是那一次突然说该要个孩子的夜晚，还是后来的某个夜晚呢？白雪说不清楚，她老公高翔更是搞不清楚。不过听到这个消息的高翔，还是很兴奋地说了一些安慰白雪的话。什么以后家务都由我包了，老婆你想吃什么我给你买什么。
白雪也有点兴奋，头脑里已经在幻想给自己的漂亮宝宝购置衣物啦！可是，就在白雪小两口沉浸在即将为人父母的喜悦中时，高翔在单位体检的一纸报告书将两个人的快乐心情冲得干干净净。原来在单位例行的体检中，高翔查出了他是乙肝病毒携带者。而前几天他们到医院建立妊娠档案时，医生曾经公式化地告诉他们，如果有一方是乙肝病毒携带者，怀孕就是一件麻烦事了。如果丈夫是乙肝病毒携带者，妻子就要先注射乙肝疫苗，有抗体后方可怀孕。如果是妻子携带乙肝病毒，那就需要用另外一种特殊的方法受孕。现在高翔查出自己是乙肝病毒携带者，而白雪从来都没注射过什么抗体，这可怎么办呢？还是高翔比较冷静，他劝慰妻子，并带着妻子到医院做检查，看是否有抗体。
但是仅有的一点希望还是破灭了，白雪一点抗体都没有，而医生告诉他们，如果想有一个健康的宝宝，最好做流产，等注射疫苗，产生抗体后再怀孕。最后医生说的一句话是，通过父婴传播，宝宝很可能会感染病毒。虽然有一万个不忍心，白雪还是含着眼泪躺到了人流的手术台上。当无痛人流的麻药注入白雪胳膊的那一刹那，白雪默默地安慰自己：“下一次，我一定做好准备！”白雪想要孩子的想法出于某一天的一时冲动，可以说她是在没有任何准备的情况下，只是不再采取避孕的措施，就开始要宝宝了。她没有想到，在怀孕之前，夫妻双方都要进行孕前体检，还要进行一些准备工作。所以怀孕之后，她才发现丈夫携带乙肝病毒，最后不得不忍痛将腹中的胎儿打掉。这是大家都不愿意看到的故事，但是还有很多这样的故事就发生在我们身边。旺夫的女人会知道有这样的悲剧发生过，她们一定会在孕前做好充分的准备，让自己和家人可以安安心心地等待一个健康的宝宝。如果你和老公已经决定在近期怀宝宝了，那就要提前3个月到6个月做准备。
戒烟、戒酒，拒绝有兴奋作用的饮料，是小两口一定要谨记的。要停止用避孕药避孕，更不要再吃其他药物，是药三分毒，尤其是西药，对身体有很大的伤害，在怀孕之前和怀孕之后，都不可以再吃西药。有些化学元素对身体的危害也很大，比如铅、汞等，应该避开这些工作场所，当然还要拒绝含此类化学元素的化妆品。电脑辐射、环境污染、噪音等对人体也有不良影响，如果有条件的话，应当尽量避开或改善工作和住宿环境。在要孩子之前，你首先要主动地带着老公一起锻炼身体，最起码要锻炼3个月，甚至半年到一年。选择游泳、慢跑、跳绳等体育活动，都可以很好地达到锻炼身体的目的。如果觉得锻炼身体很枯燥，就尽量选择一些能让身心放松的方式，参加群体活动，或者定时到羽毛球馆、篮球馆参加球类运动，这些都会让你们的身心快乐地动起来，都是不错的锻炼身体的方式，当然你们还可以选择更多其他喜欢的方式。
只有在快乐的情绪中锻炼身体，身体素质才能得到最大程度地提高。不过在试孕期间，尤其是排卵后期就不要再参加剧烈的体育活动，也不要游泳。剧烈活动和游泳都有可能导致流产，这段期间，每天散步30分钟，也可以让身体保持活力。如果这个月没有怀孕，下个月的排卵前再开始进行一些强度稍高的锻炼活动。其次，你们要进行必要的身体检查和治疗。现在有很多畸形儿出生，尤其是先天性心脏病的婴儿出生率逐年升高，医生说这和夫妻双方的体质有着密切的关系。所以在准备怀孕前3个月，夫妻双方都应该到医院做孕前检查，是不是某种病毒的携带者，现在是不是已经产生抗体，有没有家族遗传病，女性是否患有妇科病，输卵管是否通畅，肾脏是否有足够的承担能力，男性的精子成活量是否达到要求，有没有其他会影响胎儿正常发育的因素等，有很多项目都需要认真检查。
没有问题当然好，如果有问题的话，医生可以帮助你们治疗或避开会导致胎儿不能正常成长的疾病，生出健康的宝宝。有牙病的女性应该在孕前就进行必要的治疗，因为怀孕期间如果牙痛的话，任何治疗牙痛的药物，或者牙痛本身都会对胎儿造成致命的伤害。再次，准备怀孕的女人，要比平常更注重营养的全面摄入，你和你老公，要一起来个营养大吸收。以前因为工作忙或其他原因，吃饭多以吃饱肚子或符合胃口为主。现在不一样了，为了给宝宝提供最佳的发育环境，我们的饮食就要以营养为主。除了一日三餐要合理地调配膳食，为自己和老公保证各种富含营养素的食物，还要在上班期间，为自己和老公准备一些诸如苹果、香蕉、黄瓜等水果瓜菜。女士还要提前3个月每天吃一片叶酸，以补充通过食物摄入的不足。女士一定别错过最佳的受孕时间。如果你很幸运在27岁以前就结婚，那么千万不要错过最佳生育年龄，因为女性在24岁到27岁是最佳生育期。
在这之后，尤其是35岁以后，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。受孕最佳的季节是春末或秋初，即3~4月份或9~10月份怀孕是最好的时期。在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，受孕率的“顶点”是排卵那天。为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前，你要和老公克制一下性欲的冲动，先节欲一段时间，使双方精血旺盛，然后在排卵期再全力以赴。另外，性高潮可以增加受孕机会，排卵期间，要让你老公多辛苦一下啦！2.照顾你“凸”出的美人生当中的很多第一次，是我们最后的一次。有很多事情，我们靠着积累的经验，可以越做越好。但是有些事情，我们在经历第一次的时候，也就是在经历最后一次，比如做妈妈。人口太多，国家实施计划生育，我们这一生，只能生一个孩子。当我们发现自己怀孕的时候，一定会是特别的茫然和无助，对于这从来没有经历过的事情，我们该如何应对呢？而此时，由于生理的反应，我们的情绪开始变得浮躁起来，比以往任何时候都会变得六神无主。
于是紧张、焦虑、狐疑就成了我们情绪当中的主要元素，我们整日惶惶不安，一心想要一个健康聪明的宝宝，自己却深陷于最大的不安之中。当然，也有些即为人母的女性，对怀孕这件事抱着极为宽松的心态，不就生个孩子吗？有什么了不起。她们仍然不顾身体的笨重，逛街、旅行，风风火火地和年轻小伙差不多。其实这样的两种心态对于孩子的孕育都不好，一种过于紧张，孩子的成长中也会受到这种不良情绪的影响，而另一种过于大大咧咧，则可能会因为意外事件对孩子造成伤害。隔壁的婶婶有点唠叨，她总是埋怨自己这也做不好，那也做不好。原来她不是这个样子，有这样的心理障碍源于她当年孕育宝宝的经历。有一天她不小心踩空了楼梯，就地摔了一跤，自己也没在意。可是过了几天，才发现腹中的胎儿有点不大对劲，到医院一查才发现，摔跤的时候，脐带缠住了宝宝的脖子，孩子已经窒息而亡了。
眼看就要生产，却因为自己的大意酿成惨剧，即将做妈妈的婶婶痛悔不已，虽然她后来很顺利地又有了孩子，但是她对于当年的那件事始终不能忘怀，于是就有了这样的心理障碍。无独有偶，这样的事情，仍然发生着。更由于80后们也渐渐成了孕育子女的大军，从小娇生惯养的她们，就成了酿成这种悲剧最多的人。又是一年一度的同学聚会，大家在某酒店的包厢里，有说有笑。“嗨，你们听说了吗？陈莲儿生了，是个小千金呢！”“啊？这么快啊？上次不是说还有两个多月吗？”“你怎么知道？”“我在大上和她聊来着。我还知道是双胞胎呢！对了，是一对千金啊，还是龙凤胎啊？”“一个啊，昨天我还去他们家了。”“不对呀，明明上次说是双胞胎，再说还没到日子呢！”两个同学你一言我一语，眼见的和听说的，谁也说服不了谁。这时候另外一个同学来了，她是陈莲儿的死党，于是大家都向她询问有关莲儿的状况。“唉！她是怀了双胞胎的！”“你看，是吧，明明是双胞胎！”“不过，只活了一个！”莲儿死党说着，脸上还露出了悲伤的情绪。大家不再喧闹，都静静地听莲儿死党叙说缘由。
“她本来是怀了双胞胎的，可是你们知道，莲儿这个人，名字叫得文文静静的，人却总是风风火火的，怀孕了也跟以前一样，今天逛商场，明天去外地的。当然，这也没出什么大事。可是，就在不久前，她出门时，把大肚子撞到了门把手上，就那个圆球形的门把手。结果撞破羊水了，当时才7个月多一点。等送到医院，就只保住了老大，老二因为缺氧，没保住。本来是一对双胞胎姐妹的，现在只剩下一个了。莲儿因为这个事，心里难过得很。你们下次见到她，不要再提这个事了。
