农民医药保健260问评论

温家宝总理到基层视察的时候，对饭菜质量提出了特殊的要求，即“清清淡淡，汤汤水水，热热乎乎”。这12个字与《中国居民膳食指南》的原则是一致的，虽然简单、朴实，但却是最科学的膳食妙方。“清清淡淡”是要求人们进食要少油少盐；“汤汤水水”，是说应当降低食物的能量密度；所谓的“热热乎乎”，不是指烫，而是要求饮食的温度要适中，以便令肠胃感觉舒适。

五谷之养颜功效小米：在古代被称做“稷”，补益虚损，健脾和胃，除热解毒，美白细润肌肤。黑豆：也名乌豆，补肾强身，明目活血，可使皮肤细嫩有弹性，令头发乌黑亮丽。红豆：清热和血，利水通经，宽肠理气，利于促进新陈代谢，消除人体下身的水肿，红润肤色。绿豆：味甘性凉，具有清肝火、养肝血的功效，能够改善皮肤炎症和色素沉淀，减少皱纹。薏仁：味甘微寒，健脾益胃，补肺清热，轻身延年，是极佳的美容食材，具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦：被称为“五谷之贵”，性味甘平，养心益肾，可生津润脏，美白皮肤，减缓皱纹。燕麦：含有丰富的膳食纤维，降低胆固醇，能增加肌肤活性，减少皱纹、色斑的生成。糙米：含有丰富的蛋白质、纤维素，可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛，增强肌肤组织的抵抗力。

从日常生活中的饮食、运动等非药物疗法出发，加之简单实用的中医传统针灸、按摩、拔罐、刮痧、熏洗等方法。

二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。本书通俗易懂、深入浅出的语言，按照我国丰富的中医药典籍和大量的科研资料，系统介绍了人体脏腑功能活动、气血运行与二十四节气变化息息相关的防治病、运动健身，科学饮食等知识，同是阐述了与二十四节气有关的传说、典故、诗词、趣闻、轶事。内容丰富，科学实用，效果显著，适合广大读者，尤其是中老年朋友阅读参考。

本书由著名药膳专家彭铭泉教授主编，分为上、中、下三篇。上篇介绍了药膳的概念、特点、分类、炮制、烹调方法、药膳常用药物和食物、四季养生等内容；中篇为常见病四季养生药膳，包括呼吸系统、消化系统、循环系统、血液系统、泌尿系统、内分泌系统、肝胆系统疾病；常见传染病、常见营养性疾病、妇科疾病、男科疾病、五官科疾病、外科疾病手术前后调养、各种肿瘤药膳；下篇为特殊年龄以及美容、护发的四季养生药膳。全书介绍近100余种常见疾病和症状的近1800种药膳，每种药膳均介绍配方、功效、制作方法等。每一种疾病的药膳按照春、夏、秋、冬四季排列，本书可作为家庭药膳全书使用，也可作为礼品书赠送亲朋好友。

初恋都是丑小鸭，有一天，我们会怀念当时的脆弱和卑微，然而，成熟的爱情才是羽化了的天鹅。初恋的感觉是美好的，尽管那个时候他们不懂爱情，尽管那时他们都还小。虽然现在他们都长大了，想起初恋的那段时光，脸上依然挂着笑容。

“在吗？一起组个队呗？”风起刚上线，就弹出来一条陌生消息，他回复了一个字：拒。但是，从那天以后，那个叫k神的人，一直缠着他，非要跟他组队，他拒绝了无数次，直到他忍不住的那天……“你为什么要跟我组队？”“你是大佬啊，战力榜第一诶！”看了看那人的id，风起突然想起来一件事，破天荒的，同意了组队。从此以后，一直缠人的k神才发现，自己好像在无意中，将自己，卖了出去。

一路风风雨雨走过来，他们，未曾羽化，未曾升仙，只是恰似在人间。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

超耐斯，宝贝～桃妹妹第一本书准备接招都说司四爷是帝都的病美人，管看不管用，当他从轮椅上站了起来，揭露了一个个马甲，帝都的人吓到了“谁说四爷管看不管用了“她，一个没爹疼没娘爱的废柴大小姐，帝都人人都说她是天煞孤星，克死了娘，又来了天灾人祸，多年后，她强势归来，把当年看不起她的人一个个踩在脚下，如曼珠沙华一样绚丽绽放她曾在他的黑暗中如昙花一现惊艳了岁月，皎洁明亮，而她却是黑夜中悄然生长的曼珠沙华，却不曾想昙花和曼珠沙华一样也是属于黑暗的，纯洁只在那一瞬......他将她禁锢在怀里“宝贝，你是路的尽头，我是世间的寒冷，我们不是天作地和吗？”男强女强，爽文～桃仔挖好坑，你尽管跳(^з^)-☆

冰封的三个圣兽（猫）出世，三只猫性格各异，身怀猎杀绝技，使命就是除恶驱邪。在三只的圣兽的努力下，世界才又欣欣向荣。

曾经我以为你是我的天，浓情蜜意，你牵着我的手，我满目含情立下诺言“执子之手与子偕老”。天塌了，我满身情伤，你牵着别的女人的手连一个眼神都不愿给我，泪水一滴一滴划过。重见，美女，你去哪儿？还不给本大爷更衣，毕竟你都看过了，再给你一饱眼福啊~某女“流氓中的战斗机”哼

元古大陆，这是我的大陆，也是清辰的大陆，清辰将在这个充满奇迹的大陆成长。喜怒哀乐，我都将一直陪伴他，绝不放弃。希望你能和我，和清辰一起去成长，让元古大陆也成为你的大陆。和清辰一起哭，一起笑，一起寻找前行的目的。

她们俩好比是张爱玲笔下的红玫瑰和白玫瑰，所不同的是，白玫瑰从来不是那粒饭黏子，而红玫瑰也不是那抹蚊子血，她们都是他心爱的女人，只不过，一个属于过去，一个属于现在，却不知谁最终属于将来。而幸福，到底是触手可及，还是触不可及？

她是西元七十七世纪修仙第一世家的陌家大小姐，为人冰冷嗜血，残酷无情，更有一身出神入化的医术和诡异奇特的武功傍身，本以为一生就这么平平静静的过了，奈何手握重权惨遭背叛。重生在紫月大陆的寻月皇朝，不过刚出生自家娘亲就千里寻夫去了，却把自己和视妹如命的哥哥留给父亲最大的情敌是怎么回事？还愣是把自己宠成了寻月第一纨绔公主，人人畏之曰：莫惹皇家陌千寻，“七七，你有没有喜欢的人？”某人挑起一抹邪肆的弧度。“没有喜欢的人…”某女勾唇淡笑，“但是，好像有了爱的人呢。”说完，某殿下毫不客气的扑倒眼前之人。并且…“陌千寻，你敢拒绝我试试！”【推荐作者最喜欢的作家：忘记呼吸的猫】