中国人必知的120条养生老经验目录

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

中医药学是中国传统文化的重要组成部分，几千年来，它为中华民族的繁荣昌盛作出了重要贡献。它所倡导的传统养生保健、疾病诊疗方法，以价格低廉、简便易行，深受广大人民群众的欢迎。近十几年来，在世界范围内亦掀起了一股“自然疗法”的热潮，因此，挖掘整理中医药学传

《无毒一身轻全集》逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动入手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松地掌握一些排毒技巧，给身体创造一个洁净、通畅的内环境，为自身打造一个健康的排毒系统，有效地排除体内毒素，让您每天都充满活力！

高脂血症在中老年人群中很常见。该病的发生与饮食有很大关系，因此，调整饮食是治疗高脂血症的重要一环。高脂血症患者在饮食上要注意两个方面。第一，所采取的饮食措施既要达到降低血脂的目的，又要使病人获得足够的营养供给，保证身体的需要。那种以素食为主或“三不吃”（肉不吃、蛋不吃、鱼不吃）的片面做法并不可取。第二，饮食治疗应根据高脂血症的不同类型灵活掌握，还要因人而异，不要违背科学饮食。

众所周知，糖尿病是最常见的慢性病之一。而且随着人们生活水平的提高，人口老龄化以及肥胖发生率的增加，糖尿病的发病率也呈逐年上升趋势。糖尿病在国内的发病率达到2%，目前国内已确诊的糖尿病患者达4000万，并以每年100万的速度递增。如此庞大的人群，需要的不仅是庞大的医疗队伍，更需要的是患者自己的信心和努力。本书通过多年的跟踪调查，收集整理了糖尿病患者最迫切需求的治疗常识，以及适用于隐患人群的防治方法，用生动的小故事和深入浅出的讲解，将防治糖尿病的常识奉献给广大患者及其家属。书中的内容广泛而精辟，可以说是一部糖尿病防治的枕边必备书。

“孩子这不仅仅是一只蝉，而是整个夏天”“那爷爷这也不只是一块石头，而是整个世间”

追逐战神圣典的神迹倾心于月光女神的恩泽接受兽神狂野的咆哮沉浸于死神的罪恶深渊.....带着一个百级精灵剑士的记忆，回到了七年前！重新抒写史诗之篇章。曾经失去的，错过的，通通都要拿回来！然后剑贯长虹，霸绝天下。

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少年游于沧海执剑行此世间这是一个平凡少年的故事，也是一个逆天强者崛起的故事。太古时期，圣堂之主身化大道，为世间留下三十二道天书，世间众生因天书而修行，少年周易自机缘之下，得一黑剑与天书，踏上茫茫修行之路。

他，商界枭雄，冷情冷酷，人们口中的神，本跟池暖是两个世界毫不相干的人，不料，她爱的人出卖算计，她成为他的枕边人，从此之后缠缠绕绕，悲欢离合，生死相随。

美到人神共愤的小姐姐，遇到天之骄子大哥哥，鹿死谁手？“猎物，我劝你乖乖束手就擒！”美女扬起笑脸，挥舞着小手绢“哥哥，宠着我才能管我”

全集是对丁玲一生文学创作的全面总结。收入她六十年间创作的小说、剧作、诗歌、散文、评论、杂感、讲话、回忆录、论文等四百三十万字，分成十二卷。第一、第二卷为长篇小说，第三卷为短篇小说，第四卷为短篇小说、诗歌、剧作，第五、第六卷为散文、随笔，第七、第八卷为散文、杂感，第九卷为序跋、评论，第十卷为回忆录，第十一卷为家信、日记，第十二卷为书信、年表。全集中相当数量的书信和日记都是经过四处搜寻，首次公开出版。

她是西南之地的小郡主，也是药圣的嫡传小徒弟。谁说名门女郎就得善琴瑟，精女红，通文墨？小郡主不信邪，我一身医术，医死人肉白骨，还不比这些个花哨的强多了！奉旨进京，却无意之中卷入这朝堂纷争，皇室秘闻，怎么办？兵来将挡，水来土掩！且看沐小郡主如何用这一身医术搅动这京城风云，天下大势！

偷偷喜欢你两年，只因为太胖不敢向你表白，胖女孩是如何逆袭追到校草？

梦里，恶魔当着梦夕妍的面，手刃了欺负她的小领导。然后，扬扬自得地看向梦夕妍，“你感动吗？”梦夕妍吓得瑟瑟发抖，“不……不敢动！”备受打击的恶魔，苦着脸看了梦夕妍许久。最后，恶魔跨越梦境，来到了现实世界找梦夕妍。却不想，第二日梦夕妍竟然，带着一位上古天神回家。一时间，一人、一神、一魔一同挤进了梦夕妍的小窝……