（13）白点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或寄生虫病的表现；自点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆。
（14）黄点：指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病。
358.如何通过指甲的纹路、形状变化知疾病？
（1）横纹：指甲上出现横沟，表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、腮腺炎或心脏病突发。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
（2）竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度，在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。
指甲上如果出现纵向红纹，表示微血管出血；如果多条这种血线出现，预示可能患了慢性高血压或牛皮癣。
（3）凹陷：指甲中间下陷，整片指甲变得平坦或匙状，与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺功能障碍和风湿热等有关。
（4）凹点：不规则凹点，很多牛皮癣患者有此现象。指甲的表面出现成行的凹点，有时是因为患了簇状秃发症所致。
359.如何通过观察肚脐知疾病？
（1）肚脐上下：肚脐向上，成一个三角形，说明消化功能不良，以及可能有胆囊疾病。肚脐向下的人，易便秘。
（2）肚脐深陷：可能腹内有发炎症状或粘连性腹膜炎等。
（3）肚脐凸出：可能腹内有大量积液。
（4）肚脐浅小：表示身体较为虚弱，体内激素分泌不正常，浑身无力，精神状况不佳。
（5）肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
（6）肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
360.如何通过观察粪便知疾病？
（1）黑色：大便柏油样，且又黑又亮，有奇臭，常是食管及胃、十二指肠溃疡病出血的危险信号。需要注意的是，某些食物可使大便呈类似柏油样外观，如吃大量猪血、猪肝后常有“以假乱真”现象，要注意区分。
（2）鲜红：对于中年男性来说，大便表面附着鲜红的血滴，不与大便混杂，常见于内痔、外痔和肛门裂，倘若有血液附在大便表面，且大便变成扁平带子形状，应去医院仔细检查，确定是否患直肠癌、乙状结肠癌、直肠溃疡等疾病。
（3）暗红：大便暗红似果酱，并有较多的黏液和腐败性恶臭，常是阿米巴痢疾的表现。
（4）白色：大便呈白色油脂泡沫状，常是消化吸收不良综合征的表现；灰白似陶土，表示胆汁进入肠道的通道已阻塞，注意胆结石、胆管癌、胰头癌、肝癌等疾病；红白像鼻涕，是急性细菌性痢疾的特点，也有可能患有慢性肠炎。大便稀红，应考虑是大肠黏膜出血，若混有黏液、脓液，应检查大肠黏膜有无炎症。
361.中年男性如何根据皱纹判断健康状况？
皱纹除了作为成长和衰老的标志外，还有一个新功能，那就是根据不同的皱纹形状判断出不同的健康状况。不妨仔细观察自己的皱纹，防“病”于未然。
（1）面颊出现斜纹，查查有无高血压。
（2）额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反应。
（3）眉问纹是鼻窦炎的征兆。
（4）眼角鱼尾纹过密，是听力下降、偏头痛的表现。
（5）眼袋严重是需要补肾。
（6）上眼皮皱纹密，是心脏病的征兆。
（7）鼻梁出现皱纹，需要检查膀胱和肾。
（8）有嘴角纹、下巴有深纹，应检查肠胃。
（9）颈部皱纹深，应检查颈椎和新陈代谢系统。
362.如何通过打鼾知疾病？
睡眠打鼾，不但严重影响生活质量、身体健康和工作效率，而且还很容易诱发高血压、冠心病、脑血管疾病等。打鼾最常发生在40岁以上的中年男性。患者常有明显嗜睡、晨起口干、头痛、乏力、急躁、记忆减退等症状。另外，由于经常出现严重的睡眠低氧血症，造成了患者身体多个系统的损害，所以很容易并发高血压、心律失常、脑血管疾病、糖尿病和肾病等，合并冠心病的患者还会发生猝死。造成打鼾的原因很多，诸如鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、软腭松弛、肥胖、肢端肥大症、甲状腺功能减退等。
363.中年男性头痛是否为中风先兆？
中风患者的确有头痛症状，但是有些中风患者并没有头痛症状，所以有头痛的中年男性并不一定就是中风先兆。患者头痛是由很多复杂的疾病所引起的，如一般的不适或普通的疾病可引起头痛；失眠的患者，发热或有屈光不正而未予配镜时均可能出现头痛。人们所说的头痛，通常是大脑外层的脑膜由于受到多种原因的刺激，或大脑以下的头部神经受到影响，才可能出现头痛，应该引起重视。如突然发作剧烈头痛，难以忍受，并伴有颈项强硬，要考虑是否有蛛网膜下隙出血；慢性心功能不全，心脏扩大和有室壁瘤的患者，或者慢性风湿性心脏瓣膜病患者，突然出现头痛，应密切观察有无偏瘫出现，警惕脑栓塞的可能，高血压病患者的血压较高或伴有情绪波动，或体力负荷过重后，出现剧烈头痛伴有恶心、呕吐，甚者出现偏瘫，这往往就是脑出血。
364.痰中带血是哪些疾病的信号？
痰中带血一般称为“咯血”。呼吸器官（从咽喉到肺泡）内有少量出血，这常常是某些疾病的信号，作为中年男性，对于痰中带血应该予以足够的重视。
反复多次的小量咯血，多见于慢性支气管炎、支气管扩张、肺结核或支气管肺癌等疾病；如果患者在发热的过程中咳出铁锈色痰，多半是大叶性肺炎；患有肺脓肿的患者可能咳出脓血痰；咯血时伴有剧烈胸痛，要提防肺梗死；咯血时伴有呼吸困难、发绀等表现，咳出的痰又呈血性泡沫痰，多为急性左心衰竭时的急性肺水肿。咯血除了是支气管、肺或心血管、血液等疾病所引起外，也可能是某些重症疾病（如尿毒症）、急性传染病（钩端螺旋体病）等。
咯血患者通常要做痰的常规化验，进行胸部x线透视或摄片，必要时还应该做纤维支气管镜检查、cT、磁共振及放射性核素扫描的检查。疑有特殊疾病，还应进行相应的血液生化检查。
365.中年男性如何早期发现肝硬化？
肝硬化是一种常见的慢性肝病。通常是在多种不良原因的影响下，肝细胞发生变性、坏死及再生，肝细胞之间的纤维结缔组织增生，以致肝脏的正常结构紊乱，最后导致肝脏质地变硬，肝功能减退。虽然这些症状没有特异性，但是中年男性如果能洞悉这些症状，早期发现肝硬化还是可能的。
早期肝硬化的表现：胃肠消化吸收功能紊乱，必将引起体重下降；门静脉压力增高，还可引起脾脏的阻塞性充血，因而有脾脏肿大；血液细胞在脾脏内的破坏增多，化验检查时，发现白细胞、血小板均减少；临床上还出现疲乏无力、皮肤紫癜及牙龈出血等。若检验尿胆元反复出现阳性并能排除其他因素，对早期诊断肝硬化有重要参考价值；定期进行血生化检测，早期患者血浆球蛋白可能增高，肝功能可能出现轻度异常；经B型超声波检查，可以发现肝脏回声光点粗乱；必要时，进行肝穿刺，取肝活体组织病理检查，肝硬化的诊断便可确立。
366.如何通过心脏部位疼痛知疾病？
（1）心脏部位突然出现的剧烈疼痛：可能是急性心肌梗死。症状是：胸腔出现压迫下坠不适感，平躺时感觉依然存在或更厉害，疼痛一直扩散到左臂、上腹部或左下颌（被误认为牙痛）部位。要速送医院检查。
（2）运动引起的心脏部位疼痛：可能患腰椎或胸椎的脊椎间盘脱出。
（3）饭后心脏部位闷痛：可能患胰腺炎、胆结石、胃溃疡。
（4）进食可使心脏部位疼痛减轻：可能患十二指肠炎。
（5）进食时心脏部位疼痛加剧：可能患有胃黏膜炎。
（6）心悸（心动过速）现象持续数小时或数天：可能患甲状腺功能亢进、高血压或贫血等。
367.中年男性如何通过皮肤瘙痒知疾病？
一般认为，瘙痒是由皮肤干燥引起的，而实际上，明显的、持续性的瘙痒，或者复发性瘙痒或伴有皮疹的瘙痒，绝对不能忽视。
中年男性出现皮肤瘙痒可能与以下疾病有关；（1）消化系统疾病：痔核、肛瘘、肠道寄生虫病等常可引起肛门皮肤瘙痒。
（2）肝胆疾病：不论是阻塞性黄疸或肝内性、溶血性黄疸，以及无黄疸的肝损伤，都能引起皮肤瘙痒，其发生与胆酸、组胺等潴留及酸中毒有关。
（3）泌尿生殖疾病：有些人患慢性肾炎、肾功能不全时，血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，钙磷代谢紊乱，甲状腺激素分泌增多和表皮内维甲醇含量增高等因素，常出现全身性皮肤瘙痒。
（4）内分泌系统疾病：糖尿病患者皮肤瘙痒，可能与患者血糖增高，身体防御病菌的能力降低，易受细菌和真菌感染，以及皮肤干燥有关。甲状腺疾病引起的皮肤瘙痒，不仅见于甲状腺功能亢进者，甲状腺功能减退的患者也常出现。一般来说，“甲亢”的皮肤瘙痒出现较早，皮肤较潮湿，夏季加重者居多；而“甲减”的皮肤瘙痒多缓慢发展，皮肤显得干燥，失去光泽，冬季加重。
（5）血液系统疾病：真性红细胞增多症的患者可表现为全身性或局限性皮肤瘙痒，常在夏季加重，洗温水浴可加剧瘙痒。另据国外报道，男性缺铁性贫血患者约13%出现瘙痒，补铁与治愈贫血后瘙痒即可缓解。
（6）中枢神经系统疾病：神经衰弱、大脑动脉硬化的患者，常可发生阵发性瘙痒，而脑瘤患者常可引起剧烈而持久的瘙痒，这种瘙痒局限于鼻孔部位。
（7）恶性肿瘤。淋巴系统肿瘤，常伴有全身性皮肤瘙痒。肝癌及胰头癌晚期患者常可出现比较顽固的皮肤瘙痒。
368.中年男性如何认识食欲异常现象？
人的食欲会受到疾病的影响，因此食欲的变化，能够反映出身体的健康状况，应给予足够的重视。
中年男性应密切注意以下疾病引起的食欲变化：
（1）糖尿病：食欲旺盛，容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿等现象。
（2）甲状腺功能亢进：近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如出现眼球饱满并稍微向外突出，就要及时就诊，以免耽误病情。
（3）急性胰腺炎：暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛药不能缓解症状。
（4）胆囊炎：食欲尚可，进食油腻食物后出现右上腹疼痛。
（5）病毒性肝炎；突然食欲减退，见食生厌，尤其见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄。
（6）消化不良：食欲差，见食生厌，大便不正常，吃油腻食物就腹泻。
（7）胃下垂：食欲不正常并有腹胀感觉，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有暖气、恶心、胃痛等症状。
（8）食管癌或胃癌：年龄在40岁以上，在投有任何原因的情况下，食后中、上腹饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦。
（9）伤食：由消化不良造成的，表现为进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有反酸、暖气、腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状。
369.中年男性早期皮肤癌有哪些征兆？
（1）经久不愈，或者时好时犯并有少量出血的皮肤溃疡。
（2）体表皮肤上发生较硬结节，边缘隆起，并有向四周发展之势。
（3）日光性角化病患者出现有流血、溃烂或不对称性结节突起等症状。
（4）往日射线照过的皮肤、旧疮瘢痕或窦道处出现溃破或结节突起。
（5）久不消退的红色皮肤瘢痕，其上显示轻度糜烂时应警惕原位癌的可能。
370.运动中哪些异常现象要警惕？
（1）运动时心率不增：人在运动时心跳会加快，运动量越大，心跳越快。如果运动时心率增加不明显，可能是心脏病的早期信号，预示着今后有心绞痛、心肌梗死和猝死的危险。
（2）运动性过敏性休克；如果因运动量加大而出现全身发热、皮肤潮湿，或在运动中出现咽喉不适、呼吸急促、胃肠绞痛，这些都是运动性过敏性休克的征兆，应停止运动，及时到医院就诊。
（3）运动中头痛：少数心脏病患者在发病时，不感到胸部有异常，而是感觉到在运动进程中头痛。多数人误为自己没有休息好或得了感冒。因此，提醒那些参加运动的中年男性，如果在运动中感到头痛，应尽早去医院做检查。
（4）脾胀痛：在运动时出现脾胀痛，多因运动量过大，静脉血回流缓慢、脾脏充血肿胀所致。在运动前做好充分准备活动是预防的关键。
（5）肝胀痛：在运动时出现肝区胀痛，多发生在长跑或中距离跑时。在背部右侧肝俞穴按揉5分钟即可止痛。在运动过程中注意呼吸节律，用鼻呼吸而不张口呼吸是预防的关键。
（6）腹直肌痉挛：易发生在夏季。在运动过程中，突然出现腹部胀痛，多因大量出汗丢失水分和盐所致。发生腹痛时，应平卧休息，做腹式呼吸20~30次，同时轻轻按摩腹直肌5分钟左右即可止痛。在运动出汗过多时，及时补充盐水。
（7）胃痉挛：可见于游泳时水温过低、准备活动不充分、运动量过大等，上腹部呈剧烈绞痛。运动前做好充分的准备活动，忌过饱，忌食豆类、地瓜及土豆等食品，少食冷饮，可预防胃痉挛的发生。
（8）肠痉挛：运动时脐区周围或下腹部钝痛、胀痛，停止运动后疼痛减轻。可用热水敷肚脐部位。为防止病痛的发生，在运动前应做好充分准备活动，勿进食冷饮。
371.中年男性早期糖尿病的征兆有哪些？
（1）遗传因素影响：如果父母有一人曾患过糖尿病，其子女的患病率较普通人要高出25倍。糖尿病的发病年龄有80%在40岁以上，故中年男性应定期做尿糖检查。
（2）身体肥胖：尤其是身体肥胖的男性，腰围与臀围比值大于70%~85%者，其中60%左右的人可有糖耐量异常。
（3）患有高血压、动脉硬化、高脂血症、冠心病：这些疾病与糖尿病合并血管病变及脂肪代谢紊乱有关。
（4）经常发生低血糖：常有饥饿感，并伴有心悸、出汗、乏力、颤抖等低血糖症状者。
（5）眼疾：已患有白内障、青光眼等眼疾的人，突然视力减退或较早出现白内障且进展较快者，或屈光不正、时轻时重者，应警惕发生糖尿病。
（6）周围神经炎：有周围神经功能障碍表现，如肩部及手足麻木、灼热感、蚁走感，似乎行走在棉垫上，并伴有剧烈的疼痛。据统计，初期糖尿病患者40%左右有以上症状。
（7）反复出现肺部病症：反复出现上呼吸道感染、肺部感染，以及活动性肺结核，可能与患糖尿病后抵抗力下降等因素有关。糖尿病患者并发肺结核比正常人要高3~5倍，占糖尿病患者的10%~15%。
（8）菱形舌炎：即舌体中央部分的舌乳头发生萎缩，局部呈一无舌苔覆盖的菱形缺损区。有相当一部分糖尿病患者有这一症状。
（9）排尿困难：膀胱括约肌功能障碍所致，易并发尿路感染。
据统计，出现此症状者，男性糖尿病患者占42.3%。
（10）口腔症状：口干口渴，夜间尤甚，以致影响睡眠。或口腔黏膜瘀点、瘀斑、水肿，口内炽热感。口腔症状常是糖尿病的先兆。
~般葡萄糖耐量降低的患者，常有口干多饮、炽热感、牙龈肿痛、牙齿叩痛等症状。
（11）反复性皮肤或外阴感染：糖尿病患者的白细胞对细菌的吞噬杀灭作用降低，易反复出现毛囊炎、癣症，龟头炎等，且皮肤轻擦伤、抓破后易发生感染。
（12）跟腱反射减弱或消失：有资料表明，出现这类情况的人，伴有糖耐量异常的可高达53.3%，应特别注意。
