可滋阴补血，润燥安胎。适用于阴虚之妊娠贫血。
5.枸杞西瓜鸡
西瓜1个，枸杞子20克，小母鸡1只，生姜、葱、味精、料酒、菜油、食盐各适量。
西瓜在近蒂部挖1小洞，瓜皮留下作盖；挖尽西瓜内的籽瓤，使之成为瓜盅，用沸水氽烫一下，备用；枸杞去杂质洗净；小母鸡宰杀后去毛、内脏，在沸水中烫2分钟，捞起，待凉切成块。
大火热锅，放菜油，油热至八成时，下鸡块、姜末、葱花，略炒后加水1000毫升煮开，去浮沫，改小火炖20分钟，将鸡块、汤都倒入西瓜盅内，加进枸杞子、料酒、食盐，盖上瓜皮，以大火蒸15分钟，食前调入味精。吃肉、嚼枸杞、喝汤，分次佐餐或单食。
可补肝滋肾，健脾益气。适用于血虚之妊娠贫血。
6.桂圆莲子粥
桂圆15~30克，莲子15~30克，红枣5~10枚，糯米30~60克，白糖适量。先将莲子去皮心。红枣去核，再与桂圆、糯米同煮，做粥如常法。食时加糖，可作早餐用。
可益心宁神，养心扶中。适用于气虚之妊娠贫血。
7.花生煮鸡蛋
花生仁100克，鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖30克，大枣10枚。先将花生仁、大枣、枸杞子煮熟，然后放入红糖、鸡蛋煮熟。食鸡蛋，饮药汁，每天1次，连服15~20天。
可补脾养血，益气生津。适用于血虚之妊娠贫血。
8.黄芪猪肝汤
猪肝500克，黄芪60克，盐少许。以水煮肝与黄芪，肝熟汤成去黄芪，入盐少许，吃肝喝汤。
可以补气养血安胎。适用于气虚之妊娠贫血。
9.荔枝红枣汤
荔枝7枚，红枣15枚，红糖适量。荔枝去壳；红枣洗净去核。二味同入锅中，加水适量，小火煮成汤，调入红糖即可。吃荔枝、枣，喝汤，每日1剂，连用5~7天。
可益气补血，健脾补肝，养心安神。适用于气虚之妊娠贫血。
10.木耳炒猪皮
木耳30克，猪肉皮50克，枸杞子30克，豆油、调料适量。把木耳洗净用温水发好；猪肉皮煮烂切成小方块；把豆油在锅里烧热，放入黑木耳、猪皮略炒，再加调料拌炒，最后加入枸杞子稍炒即可。
可滋阴养血。适用于阴虚之妊娠贫血。
11.人参荔枝大枣汤
人参2克，荔枝干、大枣各7枚。用水煎煮，代茶饮。
可益气补血。适用于气虚之妊娠贫血。
12.虾仁蘑菇奶
虾仁250克，鲜蘑菇50克，青豆15克，牛奶100克，蛋清1个，白糖、味精、黄酒、食盐各适量。
虾仁用淡盐水洗净，沥干水分后对半切开，拌入黄酒、蛋清、水淀粉、食盐，用温油滑熟捞起沥油。牛奶入锅中，下蘑菇、青豆，煮沸，倒进炸虾仁，放入调味品即可。分次服食。喝牛奶，吃虾、蘑菇、青豆。
可补益五脏，强身健体安胎。适用于阳虚之妊娠贫血。
13.鸭血羹
鸭血（1只鸭的血），食盐适量，黄酒20毫升。将鸭血加清水、食盐适量，隔水蒸熟，入黄酒稍蒸片刻，饭后服，每日1次，连服5日为1疗程。
可补血活血。适用于血虚之妊娠贫血。
14.羊髓海带汤
羊腔骨750克，海带250克，调料适量。洗净羊腔骨，剁成6~9厘米长，海带洗净切块状，放调料适量，凉水煨汤至烂。
可补益精血，安胎。适用于血虚之妊娠贫血。
15.猪肝菠菜汤
猪肝150克，菠菜75克，生姜、黄酒、味精、食盐各适量。
猪肝切成薄片，加黄酒、食盐渍片刻；菠菜洗净切段，用沸水略淖，捞起备用。水沸下肝片，加入姜片、黄酒，沸水中煮3分钟，去浮沫，放进菠菜段，大火煮沸，调味即可。食肝、菜，喝汤。常食。
可补血滋阴安胎。适用于阴虚之妊娠贫血。
16.猪髓枸杞汤
生猪骨（或羊骨、牛骨）250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。将骨头洗净剁块，加适量水、枸杞子、黑豆、大枣同煮至熟烂，再加调料而成。喝汤，吃枸杞子、红枣、黑豆、猪骨髓。
可补精填髓，养血益气。适用于血虚之妊娠贫血。
妊娠恶阻
孕妇在妊娠6周左右有择食、食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、体倦等现象，称为妊娠恶阻，又称妊娠呕吐。
本病的病因主要是脾胃虚弱，或素体肝旺，或郁怒伤肝而致冲脉之气上逆，循经犯胃，胃失和降所致。其病位在冲脉、肝、胃。
其实，在妊娠的6~12周内，50%的孕妇都会有呕吐的症状。轻者在妊娠第2个月时就不再发生了。但严重者却会呕吐频繁，不能进食，造成严重饥饿、脱水，或酸中毒，从而影响胎儿的正常发育。
此病患者应多食富含蛋白质、维生素、纤维素的食物。此外，应忌食有损脾胃的食物、寒凉水果、油腻、油炸食物、甜食。
1.山药炒肉片
鲜山药100克，生姜丝5克，瘦肉50克。将山药切片与肉片一起炒至将熟，然后加入姜丝，熟后即可服食。
可健脾和胃，温中止呕。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。症见妊娠期间，恶心呕吐，口淡流涎，食少脘胀，舌淡红苔薄白。
2.砂仁蒸鲫鱼
鲜鲫鱼250克，砂仁末5克。鲜鲫鱼去鳞及肠杂，将油、盐、砂仁末拌匀，纳入鱼腹内，用豆粉封腹部刀口，置盘上，大碗盖严，隔水蒸熟食用，每日1次，连用3、4次。
可醒脾开胃，利湿止呕。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。
3.太子参山药饮
山药、太子参各30克，洗净，水煎后加糖适量服，每日2次。具有补益脾胃、降逆止呕之功。
可补益脾胃，降逆止呕。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。
4.砂仁粥
粳米100克，砂仁5克，白糖适量。将米入沙锅中，加水500毫升，煮至米开粥稠时调入砂仁末，用文火稍煮片刻即可，每日早晚温服。
可以暖脾胃，助消化，补中气。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。若在粥中加入生姜汁，则效果更佳。
5.丁香炖雪梨
丁香4粒，大雪梨1个。将雪梨洗净，在雪梨上切一正方形小孔。把丁香洗净，擦干，打碎呈粗末后，塞入雪梨孔用五香味的餐巾纸沾水封好，用碗盛，文火隔开水炖1小时。去雪梨皮后，吃雪梨及丁香。
可暖胃止呕。适用于妊娠呕吐属脾胃虚寒者。
6.苏叶砂仁鲫鱼汤
鲫鱼2尾，苏叶15克，砂仁6克，生姜6片。将苏叶、砂仁、生姜洗净；鲫鱼活宰，去鳞、鳃、肠脏，洗净，下油锅用姜爆至微黄。将鲫鱼、姜放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲半小时，下苏叶、砂仁再煲20分钟，调味，饮汤食肉。
可健脾行气，和胃止呕。适用于脾虚气滞，妊娠呕吐。症见妊娠后恶心欲吐，食欲减退，脘腹胀闷，怠倦乏力；亦可用于急性胃炎，水土不服之呕吐。
7.芫荽鱼片汤
鲜芫荽50克，鳙鱼肉100克，鲜紫苏叶10克，生姜10克。将鲜芫荽洗净，切碎；鲜紫苏叶洗净，切细丝；生姜去皮，切细丝；鱼肉洗净，切薄片，用适量食盐、生油、姜丝，苏叶丝、酱油拌匀，腌制约10分钟。锅内放清水适量煮沸，放入腌制过的鱼片，文火煮至刚熟，加入芫荽及适量食盐、味精即可。随量饮用。
可暖胃和中，行气止呕。适用于妊娠呕吐属肝胃不和者。症见妊娠期间，恶心呕吐，呕吐苦水，伴胁胀脘闷。
8.炒米苹果皮汤
粳米50克，苹果皮30克。将粳米淘净，沥干后放于锅中，用小火炒至焦黄，注入清水300毫升，烧开后，再将苹果皮洗净切碎放入，再烧开，取汁当茶饮。
适用于妇女妊娠恶阻，食欲不振。
9.鲫鱼粳米粥
鲫鱼1条，粳米60克，生姜5片，煮粥。每天3次，连服6天。
适用于妇女妊娠恶阻。
10.韭菜生姜饮
韭菜、生姜适量，白糖少许。将韭菜、生姜捣烂取汁，开水冲服。每天3次，连服2天。
适用于妇女妊娠恶阻。
11.阿胶奶
阿胶10克，鲜牛奶200毫升。将牛奶煮熟后加入阿胶。每天2次，连服3天。
适用于妇女妊娠恶阻。
12.糯米汤
糯米30克按常法熬汤饮，每日4次，禁食硬、冷食物。
可益气、和中。适用于怀孕2个月后发生呕吐、服药不见效者。
13.鲜芹菜根汤
鲜芹菜根、甘草各适量，鸡蛋1个。将芹菜根、甘草分别洗净，先煎汤，水沸后打入鸡蛋冲服。
有清热、降逆之功效。
14.陈皮法夏粥
陈皮7.5克，法夏15克，大枣10枚，生姜3片，糙米75克。将诸药水煎取汁，加糙米煮为稀粥服食，每日2次。
可健脾和胃，降逆止呕。适用于妊娠呕吐。
15.蒸鲤鱼
鲜鲤鱼l条宰杀处理干净，置菜盘中，放入蒸笼中蒸约30分钟至鱼熟透，取出服食。
适用于妊娠呕吐。
16.益脾饼
白术20克，干姜6克，鸡内金10克，熟枣肉50克。
白术切片后同鸡内金一起烘脆，研成细末，再放入锅内，用文火加热炒成金黄色。干姜烘脆研细末待用。将枣肉装入碗内，沸水上笼蒸约20分钟取出，除去红皮，捣成枣泥，掺入炒黄后的白术、鸡内金及干姜细末合匀。
将炒锅置中火上烧热，用油少许刷锅一遍，然后把和匀的枣泥做成每个直径约6厘米、厚0.5厘米的圆形枣泥薄饼，逐个放在锅上反复烘烤至即成。空腹时当点心食用，宜细嚼慢咽。
可健脾和胃，消食止呕。适用于脾胃虚弱之妊娠恶阻。
17.苏连羊肉汤
苏叶5克，川莲1.5克，羊肉250克。苏叶、川莲煎汤去渣，再以药汤文火炖羊肉，待肉烂熟后，以汤泡素饼食用。
可抑肝和胃，降逆止呕。适用于肝胃不和之妊娠恶阻。
18.生姜乌梅饮
乌梅肉10克、生姜10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎汤，每日1剂，分2次温服，连用1周。
可平肝和胃，降逆止呕。适用于肝胃不和之妊娠恶阻。
19.橘茹饮
橘皮6克，竹茹15克，柿饼30克，生姜3克，白糖适量。橘皮洗润后切成约1厘米宽的长条，竹茹挽成10个小团。干柿饼切成约0.2~0.3厘米厚的片。生姜洗净切成0.1厘米厚的薄片待用。
以上4种同时放入锅内，掺入清水约1000毫升，置中火上烧沸，煮约20分钟，澄出药汁，再煎1次，合并煎液，用清洁的细纱布过滤得澄清的液体，再加入白糖，搅匀即成，每次服200~250毫升。
可以清胃降逆止呕。适用于肝胃不和之妊娠恶阻。
产后缺乳
产妇产后乳汁甚少或完全无乳，称为产后缺乳，又称乳汁不足。中医认为，乳汁为脾胃气血化生，其正常分泌还需依赖于肝气的疏泄功能。
此病主要是由于产妇脾胃虚损、消化吸收功能差、分娩失血过多造成的。但乳汁的分泌与乳母的情绪也息息相关。任何精神上的刺激如忧虑、惊恐、烦恼、悲伤，都会减少乳汁分泌。
此病主要分为气血虚弱，肝郁气滞，痰气壅阻等三种类型：
气血虚弱：产后乳少，甚或全无，乳汁清稀，乳房柔软，面色少华，食少倦怠，脉虚细。
肝郁气滞：产后乳少，甚或全无，胸胁胀闷，情志抑郁不乐，食少呃逆，舌质暗红，脉弱细而数。
痰气壅阻：乳汁稀少或无，乳房丰满，柔软，形体肥胖，胸闷泛恶，大便溏泻，舌质淡胖，苔白腻，脉沉细。
乳汁分泌不足的产妇应多食富含蛋白质、糖类、维生素的食物，此外，应忌食麦乳精、生冷寒凉食物。麦乳精会抑制乳汁分泌，导致病情加重；花椒有回乳的作用，亦忌食。
1.黄豆花生炖猪蹄
猪蹄2只，花生仁60克，黄豆60克。猪蹄去毛洗净，与花生仁、黄豆共放沙锅内，加水适量，用小火炖至猪蹄烂熟，调味后食用。可常服。
可补气养血，通乳。适用于产后气血虚弱之乳少。
2.归芪鲤鱼汤
大鲤鱼1尾，黄芪50克，当归15克。将鲤鱼去鳞及内脏、洗净切块，与黄芪、当归同放沙锅内，加水适量，用小火煮至鱼肉烂熟，去药渣，调味食用。食鱼肉饮汤。隔日1剂，连服3~5日。
可以补气，养血，通乳。适用于产后气血两虚之缺乳。
3.猪蹄黄酒汤
猪蹄1只，黄酒60毫升。将猪蹄切成两片，加水适量，用旺火煮至猪蹄裂边后，加入黄酒即可调服。
适用于产妇产后缺乳。
4.金针菜猪肉丝汤
金针菜100克，猪瘦肉150克，姜丝、葱末、胡椒粉、香菜末各适量。将金针菜用温水泡发，去杂洗净，切碎；猪肉洗净，切丝，备用。锅内加水适量，放入金针菜、猪肉丝、姜丝、葱末，大火烧沸，改用文火煮15~20分钟，调入精盐、味精、胡椒粉、香油，撒上香菜末即成。每日1剂，连服3~5天。
金针菜有止血、消炎、利尿、健胃、安神、通乳等功效；猪肉有滋补肾阴、养肝益血、润泽皮肤的功效。合而为汤，可奏养血通乳之效。适用于产后缺乳，停乳等。
5.鱼头木瓜汤
鳙鱼头1个，番木瓜250克，生姜3片，葱段、料酒、米醋、胡椒粉、香菜末各适量。
将鳙鱼头去鳃，洗净；番木瓜去皮及核，洗净切片，备用。锅内加水适量，放入鱅鱼头，木瓜片，姜片、葱段、料酒、长醋，大火烧沸，改用文火煎30分钟，调入精盐、味精、胡椒粉、香油，撒上香菜末即成。每日1~2剂，连服7~10天。
本汤适用于产后体虚之乳汁不足。症见产后虚羸、饮食减少、消化不良、懒动少言、乳汁过少、乳质清稀等。
6.菠萝蜜仁煮猪肉
菠萝蜜仁250克，猪肉100克同煮熟，调味服食。
适用于乳汁不足。
7.柴胡郁金莲子汤
柴胡、郁金各10克，莲子15克。三味同加水煎煮，取汤饮服，每日1剂，连用5~7日。
可疏肝解郁，固摄乳汁。适用于乳汁自出。
8.猪肉莲藕汤
猪瘦肉200克，莲藕400克，赤小豆40克。将猪肉洗净，切成块；莲藕去节、去皮，洗净，切成段；赤小豆去杂洗净。锅内加水适量，放入猪肉、莲藕、赤小豆、料酒、姜丝、葱末，用旺火烧沸，改用文火煮约1小时，加入精盐、味精、芝麻油，撒上香菜末即成。
适用于产后血虚所致的乳汁不足者食用。
9.豌豆粥
豌豆60克，洗净后与粳米一同入锅，加适量清水，用旺火煮沸，再改用文火熬至豆熟烂即成。
适用于产后乳少者。
10.黑芝麻粥
黑芝麻、粳米各适量。黑芝麻捣碎，粳米淘洗干净，将此2味一同放入锅中，加水适量煮成粥即成。作早晚餐食用。
有滋阴补血之功效。
11.黄花肉饼
黄花菜15克，猪瘦肉200克。黄花菜水发去蒂，洗净，与瘦肉一起剁成肉酱，调入酱油、食盐、淀粉，搅匀；放盘中摊平，隔水蒸熟即可。佐餐食用。
可补虚发乳。适用于产后气血两虚之缺乳。
12.涌泉猪蹄方
王不留行15克，丁香6克，漏芦15克，天花粉15克，僵蚕10克，山甲珠6克，猪蹄2只。
前6味共放沙锅内，加水适量，水煎取汁，共煎3次；3次药汁合并与猪蹄共入锅内，用小火慢炖，至猪蹄烂熟后，调味食用，食猪蹄喝汤，每日1剂，乳行为止。
可理气活血，通络下乳。适用于产后肝郁气滞之缺乳。
13.青皮虾
虾皮25克，青皮6克，丝瓜200克，葱、姜、黄酒、白糖、味精、食盐各适量。
青皮研为细粉末；虾皮加酒、青皮末拌匀，撒少量水浸渍10分钟；丝瓜刨皮后切成斜片。植物油烧至8成熟，下姜丝、葱花爆香，倒入虾皮翻炒数下，加少许水，待沸放进丝瓜片，调味煮沸，湿淀粉勾薄芡即可。
佐餐食用，每日1剂，连用3~5日为1疗程。可疏肝行血，下乳汁。适用于产后肝郁气滞之缺乳。
14.参苓归皮鲤鱼汤
党参15克，云苓15克，当归9克，陈皮9克，鲤鱼1条（约500克），佐料适量。
将党参、云苓、当归洗净用纱布包好扎紧；鲤鱼去鳞及内脏、洗净；把药包、陈皮、鲤鱼及姜、葱等佐料共放入沙锅内，加水适量，用小火煮至鱼熟，吃鱼喝汤，每日1剂，分次服食，连服3~5日。
可健脾益气，行气通乳。适用于产后痰阻气滞之缺乳。
产后身痛
产妇在产褥期内出现肢体关节酸楚、疼痛麻木、重者肿胀等症，称为产后身痛。本病发生的机理，主要是产后气血虚弱，经络失养，或寒湿之邪乘虚侵入机体，使气血凝滞而致。根据其临床表现，此病可分为血虚，肾虚，血瘀，风寒等四种类型。
血虚型：产时失血过多、产褥期遍身关节痛，肢体酸楚麻木，伴失眠健忘，心悸气短，舌淡苔白，脉细弱。
