每个女人生来就负有各自的使命，承担方方面面的责任。随着年龄的增长，情感、思维方式、知识结构、人际关系都在发生变化，引发的心理问题也是各种各样的。
很多女性都为心理问题烦恼不已、束手无策，往往只得绕道而行，任其发展。心态决定一个人的激情与斗志，进而造就你成功或是导致你的失败。写就美丽的人生，首要的是有好的心态。
1．坚信自己是最好的
生命赋予每个人躯体和智慧，又特别馈赠女人以美丽和神秘，每一个女人都是降落凡尘的精灵，都值得好好地珍惜与关爱。每一个女人都没有理由妄自菲薄，自怨自艾。没有哪个女人是完美的，但每个女人都是闪光的，都有她自己的亮点。相貌出众和相貌平庸的女孩站在镜子前的时间并没多大悬殊，而且可以肯定地说，没有一个人是为了挑剔自己才对着镜子注视良久的，每个女人都已明了自己的动人之处。在这里提醒一点，当你站在镜子前的时候，除了自我欣赏外，应该考虑怎样让它们展示于人。
相信每个女人心中都藏着一个完美的女人，把她唤出来，她就是你自己。
唤醒你的自信心
没有人可以确定自己是否受欢迎，人的自卑是与生俱来的。
正因为没有十全十美的人，所以每个人都不同程度地存在不足。
也就是说，每个人都会有造成自卑的地方。但如果我们能换个思维方式来看待自己的话，就不难发现，在每个人的身上，同样存在着与众不同的地方，也就是说如果你去发现，每个人都有可引以为自豪的优越点。因此，自卑与自信不同，只是你观察自我的角度不同。克服眼不能看、耳不能听、嘴不能说的三重痛苦，终生致力于社会福利事业，被称为"奇迹人"的海伦?凯勒的成功一生，无疑是这句话的最好印证。
海伦刚出生时，是个正常的婴儿，能看、能听，也会咿呀学语。可是，一场疾病使她变成又瞎又聋的小哑巴，那时她才19个月大。
生理的剧变，令小海伦性情大变，稍不顺心，她便会乱敲乱打，在地上打滚，乱嚷乱叫，野蛮地用双手抓食物塞入口中，简直是个十恶不赦的"小暴君"。父母在绝望之余，只好将她送到波士顿的一所盲人学校，特别聘请一位老师照顾她。所幸的是，小海伦在黑暗的悲剧中遇到了一位伟大的光明天使---安妮?沙莉文女士。沙莉文也是位有着不幸经历的女性，她10岁时，和弟弟两人一起被送进麻省孤儿院，在孤儿院的悲惨生活中长大。
由于房间紧缺，幼小的姐弟俩只好住进放置尸体的太平间。在卫生条件极差又极为贫困的环境中，幼小的弟弟6个月后就夭折了。她也在14岁时得了眼疾，几乎失明。后来，她被送到帕金斯盲人学校学习凸字和指语法，随后便做了海伦的家庭教师。
从此，沙莉文女士与这个蒙受三重痛苦的姑娘的"斗争"
就开始了。固执己见的海伦以哭喊、怪叫等方式反抗着严格的教育，洗脸、梳头、用刀叉吃饭都必须一边与她格斗，一边教她。
就是如此，两个人手携手、心连心，以爱心和信心作为"药方"，经过一段为外人所不知的挣扎与努力，终于唤醒了海伦沉睡的意识力量。一个既聋又哑且盲的少女，初次领悟到语言的喜悦时，那种令人感动的情景，实在难用笔述。海伦曾写道："我在初次领悟到语言存在的那天晚上，我躺在床上，兴奋不已，那是我第一次希望天亮，我想再没其他人可以感觉到我当时的喜悦了。"失明又聋哑的海伦，凭着触觉---指尖去代替眼和耳，学会了与外界沟通。她10岁多一点，名字就已传遍全美国，成为残疾人士的模范。
1893年5月8日，是海伦最开心的一天，这也是电话发明者贝尔博士值得纪念的一天。贝尔博士在这一天成立了他著名的国际聋人教育基金会，而为会址奠基的正是13岁的小海伦。若说小海伦没有自卑感，那是不确切的，也是不公平的。幸运的是她自小就在心底里树起了不灭的信心，完成了对自卑的超越。
一个不信任自己心灵力量的人，不懂得爱护自己，也就不能推己及人，徒然耳能听目能见，也不会有什么成就。海伦?凯勒既盲且聋，但她信任自己的心灵力量，爱护自己，推及他人，于是，她的"心眼"亮了，"心耳"开了，创造了物质财富的同时也创造了心灵财富。
与金钱、势力、出身、亲友相比，自信是最重要的东西。华贵的服饰可提高人的身份，权力和手腕可强夺要得到的物质，却无法征服自信。一个人的成功，绝不会超过他自信所能达到的高度。正如拥有漂亮的脸蛋只可赢得片刻赞美，而自信的女人才会永远吸引人。
16岁的索菲娅?罗兰刚刚迈入电影界大门时，并没有引起人们的注意。相反，很多摄影师都对她提出了否定的看法：鼻子太长，臀部太发达，无法把她拍得美丽动人。
在众多人的一致反对声中，导演不得不与索菲娅?罗兰商量弥补缺陷的办法，但她对自己却是非常自信的。一天，导演把罗兰叫到办公室，以不容分辩的口吻对她说："我刚才同摄影师开了个会，他们说的结果全一样，那就是关于你的鼻子，你如果要在电影界做一番事业，那你的鼻子就要考虑做一番变动，还有你的臀部也该考虑削减一些。"
索菲娅?罗兰充满自信地回答道："我当然懂得我的外形跟已经成名的那些女演员颇有不同。她们都相貌出众，五官端正，而我却不是这样。我的脸毛病太多，但这些毛病加在一起反而会更具魅力！"
"如果我的鼻子上有一个肿块，我会毫不犹豫地把它除掉。
但是，说我的鼻子太长，那是毫无道理的。鼻子是脸的主要部分，它使脸具有特点。我喜欢我的鼻子和脸本来的样子。我的脸确实与众不同，但是我为什么非要长得和别人一样呢？至于我的臀部，不可否认，我的臀部确实有点发达，但那也是我的一部分。我要保持我的本色，我什么也不愿改变。"
导演被她这异乎寻常而又强烈的自信感染了。从这以后，他再也没有提及她的鼻子和臀部。后来，索菲娅?罗兰取得了人所共知的成就，成了世界超级女影星。
只有自信的人才能快乐，没有自信的人往往很容易陷入忧虑，或听到一点批评就陷入恐慌。自信的人，会快乐地享受现在，快乐地憧憬未来。快乐具有感染力，它会使亲朋好友凝聚在你的身边，这就是你的吸引力之源。
回到原点重修自信
我们生下来都是有自信的，那是生而为人的天性。这也是为什么孩子们对自己总是很有把握，常常显现出很自负或勇敢无畏的样子。如果一个婴儿没有自信心，就根本不会试着要站起来。
婴儿的意识是来自内心的，他们知道这些有弹性的脚掌可以变成走路的工具。
长大之后，内在的自信心就被打压了，我们常会听到这样的字眼："不！""不要碰那个！""你还太小！"或"不要乱来。"
实际的经验告诉我们，有些事是超出我们能力之外的。我们长大成人之后，残存的自信少得可怜，要找出这样的自信也变得很困难。随着成长和岁月的剥蚀，我们自认为成熟老练了，看起来却畏首畏尾，懦弱而自卑，我们需要不时地回到原点重修自信。
发现真实自我
要想爬到顶端，得先从基层开始。
要发现真实自我，需要先挖掘出自我印象中的许多层面：你的角色、外表、自认为的自我、期望中的自我、害怕会变成的自我等。
要找出真实自我，就要跟内在的本质做联系，也就是说要分辨与表现出哪个才是真实的自我，哪个不是。要这么做可能很简单，也可能很痛苦，完全要看你与真实自我的接触度如何。发现真实自我是成功与否的关键，因为只有那样才能引领你走向真实的人生路径，而这条路能指引你走向圆满成功。
了解自我，能促使你开发内在的渴望，从而帮你订出成功的计划来。当你了解自己后，你就会知道自己想要什么，你就打开了心灵，让自己可以做出选择，知道哪一条路径才是对的。
发现这条路径背后的驱策力，才是你真正的意图。为什么你会在这里？你的使命是什么？你希望自己的人生变成什么样子？
你希望对这个世界做出什么样的贡献？你希望留给后人什么样的东西？当你发现真实的自我时，你就会找到这些问题的答案，找出内心真正的渴望。
跟着心走
李瑞是个出色的园艺设计师。他在读研究生时，半工半读，兼职做园艺设计。他喜欢清新的草香，嘎吱作响的沙砾，以及美化一个空院子的挑战。他也喜欢客户看到自己的院子变成了美丽的花园后，脸上那种愉悦的表情。
但当他完成学业之后，却开始从事心理行业。李瑞发现，只要想到要离开最爱的园艺设计，就会无精打采。他知道他会想念到户外工作，接近泥土，喜欢运用美学，用双手创造所带来的满足感。他拖了快一年的时间没找工作，也没开始做心理咨询的实习，最后他对自己承认，他真正喜欢的是园艺，而不是心理咨询。现在他拥有自己的园艺设计公司，每天晚上都安然入睡，因为他知道他所做的正是心中渴望的事。他也用上了在心理咨询训练时学到的沟通技巧，来帮助客户做关于园艺的选择。
亚妮从小就喜欢画画与手工艺。她很会用胶水黏东西，为家人和朋友设计了各式各样的礼物。长大之后，她继续学习有关手工艺的技巧。亚妮也喜欢婚礼，她觉得一男一女的结合是生命中最伟大的时刻。随着时间的流逝，她的路径越来越明显了。她结合了这两种兴趣，开始做有关结婚小礼物的生意。一开始亚妮自己做，之后训练别人做。十年之后，这家公司一年有100万元的毛利。对于一个喜欢玩胶水、喜欢婚礼的女孩来说，这样的收入不能算太坏了。
有时候热情来自内在的天赋或兴趣，像李瑞与亚妮，有时候却来自生命中一场突发的事故。
丽慧是乳癌的幸存者。就跟许多和她有相同处境的女性一样，她与专业医疗人员接触与互动的经验并不愉快。因为这次的经验，她个人下定决心，要改善医生、护士与癌症患者的互动方式。现在她组织了一个乳癌协会，向国会施加压力，以改革医药界的弊端。她从身体、情绪与心理上支持乳癌患者，有时候甚至做经济上的支持。原本是生命的危机，现在却变成了她一生的事业。
还有些人找到自己的人生目标，是因为童年时代难以磨灭的印象。许多人成为小儿科医生，都由于早年受到正面或负面的医疗照顾，启发他们想要做这件事。达夫?汤玛斯，温蒂汉堡的创始者与拥有者，是在不快乐的情境中成长的。在他的记忆中，惟一温馨的时刻是跟养父到餐厅用餐，因为在这里可以看到其他快乐的家庭一起享受晚餐的幸福画面。这个特殊的记忆演变而成的是全世界成功的快餐连锁店。
你的心就是你的生命力。生命力能刺激血液，贯穿你的全身，让你活下去。除此之外，你的心灵便是动机的关键，那是你灵感与热情的来源，那是你迎向未来的真正指南。跟随你的心，它会在阳光下指引你正确的方向。
你的心告诉你什么？你准备好倾听了吗？你相信自己听到的声音吗？
找出你的天赋
如果你问许多人，他们的天赋是什么，答案往往不是"我不知道"就是"没有"。他们总是忽略了自己的天赋，因为他们太靠近自己，无法客观地看出自己的能力。想想看，在你认识的人当中，某个人是否至少对某件事很擅长？不论他们是否准备好要向自己、亲近的朋友或外在的世界承认，每个人都有其独特之处，值得挖掘出来。
作家苏班德建议说："或许我们的天赋在逃避我们，因为它实在太明显了。"如果你不能分辨自己的天赋，那么要求最亲近的朋友为你做这件事。他们一定会很热心地告诉你，你的特殊才华是什么，你能贡献的能力是什么。
你是不是一直在隐藏、怀疑、否认自己的天赋，或是把它搁在一边，置之不理？你是否真心接纳你的才华？对于自己的天赋才能，你有勇气坦然承认吗？
信心战胜恐惧
没有一个孩子是在恐惧中诞生的，恐惧是一种学习而来的行为。当你觉得某事不妥当，某项工作自己无法胜任，对自己的处境感到危险，或现实无法满足需要时，你就学会了恐惧。当你觉得孤单，无法照顾自己时，你也学会了恐惧。一个人成熟之后，这个世界会很巧妙地教他们要怀疑自己的直觉，质疑自己的能力，使他们不再相信自己。比如当计划没有照理想进行时，一般人就会质疑自己的选择是否正确。因为怕失去自信心，我们都希望做出正确的选择，尽量避免任何的错误。
信心与恐惧是对立的，一个存在时，另一个就会破裂或消失。如果你害怕，就无法相信自己的选择。相对的，如果你相信自己，就不会害怕自己所做的选择。
信心是一种内在的微光，让你知道自己走对了路。只要相信自己，你就会注意到内在的活力。相信自己的直觉与敏感都是值得引以为荣的。就算某个行动没有任何保证，你也愿意采取行动。而当你怀疑自己时，或者在担心结果不利时，恐惧就会悄悄潜入你的心中。恐惧栖息在你的意识边缘等待着，哪怕是最小的一个邀约都能使它立即进入你的心中，动摇你的信心。要让恐惧无机可乘，就要坚定地相信自己。
如果你发现自己开始有恐惧心时，可能需要花一点时间去调整你的心态。你可以使用任何方法，如静坐冥想，一个人在公园中漫步，跟信赖的朋友谈话，做你喜欢的事等。当你记起自己独特的才华、能力与真实的价值时，你会看到恐惧就像当初突然冒出来一样，会迅速地消失。
信任自己
除了我们正直的心之外，没有任何事是神圣不可侵犯的。
只要相信自己，就能做出真诚的选择。信任自己，能让你勇敢前进，对自己的理念与能力都产生信心，使你打从心底知道你所做的事都是对的。
许多有大成就的人当初都被认为很疯狂，或对未来的想法是异想天开。女性飞行家艾米莉?厄哈特被人嘲笑，只因为她说女人跟男人一样可以飞行；爱迪生大多数的想法在实现之前也都被认为是荒诞不经，甚至不可能实现的；以报道"水门案"和"五角大厦秘闻"而轰动一时的《华盛顿邮报》负责人凯萨琳?葛兰姆，在当初接手经营该报时，大家也都认为她一定会失败......这些人都很相信自己的梦想，也有勇气信任自己。他们不惜任何代价，心甘情愿追随内心的指引。
这些人跟你之间惟一的不同点是：他们的成就已经被记录下来了，而你正在创造新的记录。我们都有伟大的潜能，你也一样。要唤醒内心伟大的潜能，你需要的是：自信。
检测你的自信心
你坐哪个位子
无论在课堂或各种聚会中，后面的座位总是先被坐满。大部分占据后排座位的人，都希望自己不会"太显眼"，而他们怕受人注目的原因就是缺少信心。
坐在前面能建立信心，把它当做一个规则试试看。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
你是否会避开对方的注视
