睡懒觉不好，但学龄儿童也不能睡眠时间过少。如果学龄儿童睡眠时间过少，不但影响学习成绩，而且妨碍智力发育。调查表明，7至8岁的学生，每天晚上睡眠不足8小时者，有61%的人跟不上功课，39%的人勉强达平均分数线，长期睡眠少的儿童常伴有语言障碍，如口吃、嘴笨等。因此，学龄儿童不宜睡眠时间太少。
让儿童使用专用的儿童牙刷
现在，市场上出售的牙刷大多是由高分子材料制成的硬毛牙刷，这种牙刷毛韧性大，而且较硬，不适合儿童使用。儿童牙龈柔软、脆弱，如使用硬毛牙刷，会常因硬质毛束的碰撞，造成不同程度的损伤，引起牙周炎等疾病。
因此，儿童应选用较柔软毛制的或中间硬四周软的多用牙刷，不宜使用硬毛牙刷。同时千万不要把大人的牙刷给儿童用，这很不符合口腔卫生，容易传染疾病，而且牙刷过大，也会造成儿童口腔皮肤的损坏。儿童应使用专用的儿童牙刷。
孩子看电视需要注意的情况
有些妈妈认为，孩子多看电视可以长知识，开阔视野，因此对孩子看电视的时间不加限制，让他看个没完没了。这种做法是不科学的。
研究发现，5岁之前是小儿视力发育最快的时期，他们在这一时期对环境中有害因素特别敏感。如果让孩子久看电视，由于电视屏幕较小，光线又闪烁不定，容易引起眼睛的疲劳。会使角膜受到不良刺激，降低晶体调节能力，引起角膜炎、近视和其他眼病。
因此，一定要注意控制孩子看电视的时间。据专家研究，1～2岁的幼儿每天看电视不宜超过半小时；3～6岁的儿童每天看电视不宜超过1小时；7岁以上的儿童直至中学生，每天看电视的时间不宜超过2小时。
另外，有的家长害怕坐着看电视时间长了会累着孩子，便让孩子躺着看电视。殊不知，这也是一种错误的做法。
躺着看电视，虽然孩子的身体舒服了，但是眼睛却要付出更多的劳累。身体躺了下来，就不得不歪着脖子、偏转眼睛去看电视，这就很容易引起眼外肌肉和眼球内的睫状肌收缩，造成眼眶、眼球胀痛、结膜充血，甚至视觉模糊和视力下降。
另外，人躺着时，全身大部分肌肉已经放松，人体呼吸和血液循环减慢，大脑中枢神经系统逐渐进入抑制状态，而眼睛所看到的电视节目却要不断地刺激大脑，这就有损健康。
儿童勿接触化学合成物质
喷漆、染料、色素等含氯碳化氢溶剂易使儿童患血癌。儿童通过呼吸或穿着沾上溶剂的衣物摄入了这种致癌因子，又因其自身代谢能力较弱，不能分解这些物质，它们就沉积在体内作祟，最终导致血癌。杀虫剂或焚香也会造成类似恶果。这些物质与淋巴瘤的形成有关，而淋巴瘤更是一种与血癌相关的肿瘤。
因此，儿童切忌接触各类化学合成物质，家庭刷漆或室内装潢时，应尽量让气味消失后再让儿童接触，以免造成严重后果。
儿童穿戴需要注意的情况
儿童穿戴要注意以下五种情况。
1．儿童不宜穿合成纤维内衣。
目前，各种合成纤维布料制品非常多，用这种布料做的内衣可能引起皮肤的过敏反应。儿童皮肤幼嫩，更容易引起不良反应。合成纤维吸水性差，儿童贴身穿着，一旦出汗，内衣就会附着在皮肤上，极易导致微生物繁殖，诱发皮肤过敏症或湿疹。另外，合成纤维生产过程中混入的原料单体、氨、甲醇等微量化学成分对儿童刺激也非常大。因此，儿童不宜穿合成纤维内衣。
2．儿童不宜穿牛仔裤。
因其瘦而贴身，导致血液流通不良，对儿童的生长发育会造成不良影响。除此之外，儿童经常穿牛仔裤还会对儿童生殖器官的发育带来极为严重的影响。
3．重视孩子衣袋卫生。
学龄前儿童乃至上小学的孩子，通常来讲，不少家长只重视孩子饮食卫生和衣装整洁，却忽略小孩衣袋的卫生。
小孩子的衣服口袋往往什么都装，吃的、玩的、用的，什么都有。医生对个别小孩衣服口袋检查和化验，发现口袋里生长繁殖了十多种致病细菌和寄生虫卵，包括霉菌、痢疾杆菌、蛔虫卵、黄曲霉素等。这对于抵抗力弱的小孩来说，极易染上疾病。
所以，家长应重视对小孩口袋卫生的清洗，平时也应教育孩子注意口袋卫生。
4．儿童不宜穿紧身衣裤。
儿童正处于生长发育阶段，如果衣服过小过紧，会紧紧束缚胸廓和呼吸肌的运动，限制了肺活量，而过紧的裤子则会束缚臀部和下肢，妨碍了儿童的肌肉、骨骼、关节的生长发育。
此外，儿童代谢旺盛，产热量多，紧身衣裤也会严重妨碍散热，影响体温调节。紧身裤子裆短，臀围小，会阴部不透气，同时裤裆与外阴部摩擦多，容易引起局部损伤或湿疹。
所以，儿童不宜穿着紧身衣裤。
5．五岁以下儿童不应穿拉链裤。
拉链裤穿着方便，很受人们的青睐。但是对于小男孩来说，特别是5岁以下的男孩不宜穿着。
在泌尿科急诊中，时常会碰到小男孩的阴茎包皮被拉链夹住的现象。孩子的生殖器尚未发育，阴茎一般都被包皮所包裹，加上孩子贪玩，小便通常急急忙忙，就容易发生上述现象。
一旦发生这种情况，家长切莫惊慌失措，可在拉链夹着部位上点油（如石蜡油、烧菜用的油类等），然后轻轻往后退。如整只拉链头都嵌入包皮时，可用尖头钳轻拉链头，然后退出，退不出时，可到医院请医生在局部麻醉下退出拉链。切不可硬拉或硬退，以免损伤包皮。
6．儿童不宜穿皮鞋。
儿童的骨骼系统发育还不大成熟。由于皮鞋弹力差，硬度大，儿童穿皮鞋会因鞋帮、鞋底较硬而感到不舒服，还会影响骨骼的发育。皮鞋还会压迫儿童的脚部神经和血管，影响脚掌和脚趾的正常发育，甚至形成扁平足。因此，儿童应选用穿着软的胶鞋或布鞋，不宜穿皮鞋。
7．儿童相对于成年人应略减少一些衣物。
中医认为，儿童为纯阳之体。因此儿童相对于成年人应略减少一些衣物。这样不但可以方便儿童嬉戏，使身体保持强健，而且可以保证衣物的透气性，使热量与汗液迅速散尽，不会由于毛孔排汗，久不闭合而受凉患风寒、伤风性感冒等疾病。
因此，夏秋季节，儿童应相对成年人略减少件衬衫；秋冬季节，儿童应相对成年人略减少件绒衣。对于严冬时节，儿童就应多加件衣服，同时要保持鞋袜干燥，鞋子要大小适中，具有良好的保温性。
塑料食具对儿童的影响
许多家长都给孩子用塑料杯、碗盛食物或水，因为这些五颜六色的塑料食具，儿童喜欢，又不易损坏。但从科学的严格角度来说，儿童不宜用塑料食具。
制作这些食具的主要原料是脲醛和三聚氰胺甲醛塑料，后者简称密胺塑料。在制造这些塑料时，如压制时间短，则有大量游离甲醛存在，这些甲醛可溶于酸性或高温的食品中，使人的肝脏受损害。
另外，在制造塑料制品时，常加入增塑剂、稳定剂、着色剂、抗静电剂等物质，有的含有铅等金属。当塑料制品老化时，易释放出这些添加剂。这些有毒物质对小儿健康是非常不利的。所以，小儿吃饭、喝水最好不要用塑料食具。
重视孩子的正当爱好
一个大人都可能会有一种爱好，比如集邮、集古钱币、集字画、集火柴盒、集香烟盒……更何况是小孩子呢。小孩子的可塑性大，一旦对某种事物产生浓厚的兴趣，往往废寝忘食，孜孜以求，并且逐渐显露出在这方面的才华。
但遗憾的是，我们有些家长不是正确地加以引导和支持，往往认为“没出息”、“不务正业”。在他们的心目中，孩子似乎只有一心攻读书本，才有出息，才是正路。
当然，孩子废弃学业是要好好阻止的。但那种把孩子牢牢“捆”在教科书里，忽视和限制孩子其他才能的发展的做法也是不对的。
儿童少接触宠物
猫和狗都是家庭饲养的宠物，不少孩子，对猫狗过分亲昵和宠爱，把猫抱在怀里玩弄、戏耍，更有甚者，竟把猫狗抱进被窝，与人同睡一床。殊不知，这样做极可能使人染上疾病，带来不少麻烦。
猫和狗的脚上和皮毛上都携带大量的细菌和寄生虫，当抱这些宠物时，病菌就可直接接触孩子的身体而传染疾病。有一种叫弓型属原虫，儿童感染了这种虫，将会出现发热、无力、肌肉疼痛、出现斑丘疹、淋巴结增大，严重者会发生肝脾肿大、脑膜炎等疾病。
猫狗的唾液有致病源，一旦孩子被猫狗咬伤、抓伤，衣原体可通过皮肤黏膜进入人体，引起局部感染和败血症。狗携带有狂犬病毒，若被咬伤或抓伤，容易引起感染，后果很危险。
由于小猫、小狗活泼可爱。平时也很温顺，因而受到孩子的喜欢。但这些宠物一旦发火或有别的原因也会攻击伤人。所以，小孩子不宜与猫狗玩耍。
儿童听力要注意保护
首先，儿童不能听立体声。一个儿童如果长期处于立体声的包围之中，其耳朵就会受到相当程度的损害。因为这些声音使儿童的耳朵长时间处于振动状态中，造成供给听觉器官的养料不足，小血管收缩，这就使儿童的听觉器官发生变性和破坏。
另外，也要注意不要给儿童使用耳机。儿童的听力正处于发育阶段，儿童的鼓膜、内耳及听觉细胞都极为娇嫩，耳机直接封闭了外耳道日，声音没有缓冲回旋的余地，使声压直接作用于鼓膜，因此会影响儿童鼓膜的发育，以致损害听力。
儿童不要常在大街上逗留
城市马路上不仅有噪音，而且空气非常不好。
机动车辆排出大量的有害气体，这种气体悬浮在空气中，随风飘动。人体吸收这些有害气体达到一定程度时，便会产生毒害作用。经常逗留在街道上玩耍的儿童，不可避免地要受到有害气体的侵袭，由于其机体解毒器官发育不够完善，因此会常常出现头痛、头晕、失眠、记忆力下降、四肢无力及食欲减退、消化不良等现象。因此，儿童不宜经常逗留在大街上。
儿童忌用嘴呼吸
正常情况下，要用鼻子呼吸，这是因为鼻腔开口处有许多鼻毛，鼻腔内分泌有大量的黏液，每当空气从鼻子进入时，细菌和灰尘基本上都会被鼻毛和黏液所阻挡，在鼻腔后部一般很难发现有细菌存在。也就是说，经鼻腔吸入气管和肺脏的空气基本上是洁净的。
有些儿童不会用鼻子呼吸，却习惯用嘴呼吸，这是极为有害的。从口腔到呼吸道没有任何阻挡物，空气中的细菌和灰尘随着呼吸进入气管和肺脏，很容易患气管炎和肺炎。另外，用嘴呼吸还影响儿童的面部发育，具体表现为牙齿排列不齐、颌骨突出、嘴唇变厚、上下牙不能对合、面部下窄上宽、容貌显得痴呆等。因此，儿童忌用嘴呼吸。
儿童玩耍时的危险情况
有的儿童喜欢在嘴里含着棍棒玩耍，这是非常危险的。稍不注意而跌倒就容易扎伤口腔，严重者棍棒可刺破气管、颈部，造成食管气管瘘、食道颈部瘘等，更有甚者，可刺入颈脑干，导致生命危险。也不要让孩子在拥挤的公共汽车上或蹦蹦跳跳玩耍的过程中吃水果、糖葫芦、棒棒糖或含竹筷玩。
还有，凡是倒立的一类活动，对学龄前儿童来说都是很危险的，如果经常倒立或每次倒立时间过长，会损伤眼睛对眼压的调节。如果倒立时失去平衡，还可能会引起颈部扭伤或颈椎半脱臼。所以，儿童不宜玩倒立。
边玩边吃对儿童身体危害也较大。人在吃饭时，大脑中分管饮食的“食物神经中枢”便会兴奋起来，它随时命令口腔、胃肠、胰腺等器官的消化液对食物进行消化和吸收。如果在吃饭时玩耍，食物神经中枢就会受到抑制，影响各消化液的分泌和对食物吸收，容易导致食欲不振和各种胃肠病等。
有的儿童玩“猴皮筋”时，特别喜欢把“猴皮筋”套在手和手指上，但过后却往往忘记摘掉。如果不能及时发现，时间长了就会使套“猴皮筋”的手指末端指节慢性缺血，造成发黑坏死。因此，儿童要慎玩“猴皮筋”。
此外，现在很多大城市的医院为了防止疾病交叉感染，已经在使用一次性处理的注射器。有些孩子到处捡丢弃的注射器，互相喷水、打闹为乐，这种行为极不卫生。因为用过的注射器沾有各种病菌，尤其是乙型肝炎病毒。
在我国，乙肝表面抗原的平均携带率为8.83％，因而丢弃注射器中带有表面抗原的机会很多。因此，家长一定要注意不要让孩子玩这些废旧的注射器。
另外要提醒的是，家长不要给孩子准备过多玩具。现代科学认为，神经系统发育迅速，是整个儿童时期的特点。这时，大脑中的触觉、听觉及肌肉运动等区域最先成熟。但是，由于儿童时期的神经系统尚未健全，如受外界刺激过多，各种兴奋灶就会互相影响，互相抑制，从而出现兴奋灶弱化，这样反而会影响儿童神经系统的发育。因此，给孩子买玩具数量不宜太多。
儿童坐姿的讲究
长期以来，学生直腰端坐被公认为是“良好坐姿”。许多学校都要求学生以这样的坐姿听课，直腰挺胸，双手背后，背不靠椅背地端坐一堂课，认为这样能防止驼背和脊柱弯曲，而事实上却没有充分的科学依据。
近年来，人们发现直腰坐姿不利于腰椎间营养代谢，增加了椎间关节和椎间盘后半纤维的压力，而这些恰恰是腰椎结构损伤和退行性病变的原因，进而导致腰痛或腰椎间盘突出等，屈腰坐姿则恰好相反，有利于减轻上述因素，对人体腰椎起保护作用。
少带孩子看电影
据测定，在一个能容纳一千人的没有通风设备的电影院中，在近2小时内，由于人们的新陈代谢，会产生14万千卡的热量，一般可使气温升高5～8摄氏度。同时，还会产生超过标准4倍到5倍的二氧化碳。
另外，影院内的空气污浊，再加之供氧不足，极易使人感到闷热、心悸、头晕；即使那些安装有通风设备的电影院，也只是减轻了这些危害，而不能彻底消除。人在这种环境中待上近两个小时，身心都受到损害，尤其是正处于生长发育阶段的少年儿童，受害更大。因此，大人看电影时，应尽量少带或不带孩子去。
纠正儿童咬笔杆的习惯
铅笔是学生学习的必需品，有的儿童有咬铅笔头的坏习惯，家长一定要及时给予纠正。因为小孩喜欢表皮是五颜六色带有各种图案的铅笔，而铅笔外面的彩色塑料大部分都含有铅、镉、铬3种有害物质，特别是无机黄色颜料中铬和铅含量较高。
由于儿童对铅、镉、铬毒特别敏感，有咬笔杆习惯的孩子，在使用涂有铅、镉、铬的铅笔时，有可能吃进这些毒物，并经消化道吸收，造成健康危害。
因此，儿童不宜咬笔杆，同时要妥善处理铅笔屑，削完铅笔后把笔屑集中起来，用纸包好扔进垃圾筒里。
儿童用牙膏的注意事项
首先，儿童不宜使用含氟牙膏。
儿童使用含氟牙膏对发育和健康有不良影响。含氟牙膏含氟化物1000ppm，用含氟牙膏刷牙，每日氟的总摄入量远远超过儿童的正常需要量。儿童如果体内含氟量增加，发生骨折的可能性也随之增加。发生骨折的可能性也随之增加。研究证实，局部应用氟化物及摄入氟化物，对儿童发育和健康均有一定的潜在危险性。因此，儿童不宜使用含氟的牙膏。
其次，儿童不宜长期使用药物牙膏。
