新婚之夜克服性恐惧
对于一部分女性来说，新婚之夜的心理比较复杂，有些恐惧和紧张，由于缺乏实际的体验，对性生活多少有些疑虑，担心自己由于过分羞怯和无所适从，或者缺乏性经验导致首次性生活失败，或疼痛难忍而处于尴尬场面。所以为了克服性恐惧，婚前男女双方都要学习一些必要的性知识。
在性生活时，双方都要互相体贴温柔，密切配合。这时男方要关心女方，动作要轻柔，切莫急躁和粗鲁，按照循序渐进的办法，逐步激发女方的性欲，以致圆满完成初次性的结合。同时女方也不应处于完全被动的地位，要主动配合，这样可以减轻疼痛和紧张，还可以避免发生意外的损伤，使性生活过得和谐、尽意、美满。
新婚蜜月过性生活要有节制
新婚蜜月是人生幸福浪漫的时期，这个时期年轻夫妻容易纵欲过度，要注意的是，这对身体极为不利。
新婚性生活过度会导致睡眠紊乱、高度兴奋，或导致性冷淡、容易疲劳等，进而导致性功能降低和身体早衰。轻者会头晕目眩、耳鸣、腰酸腿软，重者则会心慌、出汗、失眠、记忆力减退，这些都是肾虚的典型表现。男方还会造成阳痿、梦遗滑精、早泄等，女方还可引起尿道炎、膀胱炎、阴道痉挛、盆腔及颈发炎等疾患。
从生理角度看，房事伤阴耗精，切忌纵欲。新婚夫妻应有节制地过性生活，一般每周性交2～3次为宜。
多交流创造和谐性生活
夫妻双方无论男方还是女方，都有必要正确认识性生活，自然而然地把它作为婚姻生活的一个组成部分，性活动并不以性欲满足为最高目的，最重要的是夫妻间的感情交流。
夫妻感情的好坏，在很大程度上决定了男女双方对性生活的态度；有些做丈夫的，在性欲冲动起来时，就理直气壮地要求性生活，忽略了妻子在心理和生理要求方面是否和自己同步。
尽管妻子没有拒绝这种要求，但不可避免会产生这样—种结果：即妻子仅仅应付而已，当然也就谈不上什么热情主动了。
夫妻间性活动应当是双方情欲和谐进而发展为身心合一的最高形式，当丈夫的应该充分尊重妻子、体贴妻子。
男性与女性的性心理是有差异的，女性的性兴奋的唤起需要时间较长，在行房事之前，丈夫绝对不能鲁莽，要跟妻子说些温柔的、充满爱意的活，爱抚妻子的身体，逐渐唤起妻子的性兴奋，至双方充满柔情蜜意时，才进行性活动。
只有这样，才能使妻子消除“被迫感”，自然和丈夫交流情感；使双方都达到身心合一的美满境界，共同感受夫妻生活的无穷乐趣。
性功能障碍者应夫妻同治
为什么性功能障碍一人患病却要夫妻同治呢？主要是因为以下几点。
正常的性交活动只发生在已婚的配偶之间，是人们最大的隐私。为此，不与外人谈，哪怕是面对医生，也常常是吞吞吐吐，含含糊糊或一味抱怨对方，或只能谈自己的感受，根本不了解配偶的体验：究竟是性交中哪个环节出了毛病，出现了什么样的症状表现，双方的主观感觉如何，只有当事人最清楚，医生只能向夫妻双方作详细的了解，否则治疗难以奏效。
其二，性生活是两情相悦时出现的生理动作和情感交流活动：性生活的质与量受双方情绪、观念、体质、年龄、环境等多种因素的影响，变化极大。
性功能障碍者认定的“症状”或“异常感觉”，不一定是不正常的，医生必须全面了解这些“症状”是在什么情况下出现，出现的频率，以及对方的感受与态度，才能确定是不是病态，是器质性的还是功能性的。
因此，当一方出现性功能障碍时，夫妻双方不要互相抱怨，应当同去医院诊治。
房事之前先洗手
性传播疾病中的尖锐湿疣是公认的第二代性病；当人们去酒店会客、手推玻璃门、按门铃、按电梯开关、与别人握手、细看对方递来的名片时，都可能将病毒沾到手上。上厕所开关水龙头，抓公共汽车上的扶手、用公用电话、点钞票、看公共报刊等可能沾染上性病的病原体。
如果不洗手便就寝行房，其潜伏的危险显而易见。
值得一提的是，会阴部温暖、潮湿，是性病病原体理想的乐园。性病病原体一旦在此处落脚，便会迅速安营扎寨，繁衍后代。因此，房事之前一定要将手洗干净。
选择恰当的性交时间
一般来说，在晚上入睡以前进行性交为最好，以便有充分休息的时间。
这样有助于体力的恢复。有的女性体质较弱，也可考虑让其先休息一段时间，待其精神好些，再于下半夜开始性交。有些男性白天工作繁重，下班后有身体劳累的感觉，若晚上接着过性生活，易发生早泄，可先睡片刻，待精神较好时再进行性交较好。当然，新婚夫妇往往对性生活要求迫切，久别重逢的夫妇常常一见面即有很强的性要求；会选择白天性交，这也是正常的。
因此，最佳的性交时机应是双方精神较好且双方都有性要求的时刻。
性生活注意前奏
人们要获得和谐完美的性生活，性交前含情脉脉的爱抚即性前嬉至关重要。有了充分的爱抚，才能使男女双方在性交时得到满足。如果只凭男方一时的性冲动，没有把爱抚作为性生活的前奏，这对于女方来说是极其无味的，甚至会导致性冷淡。反之，男方在女方缺乏兴奋的性交中所得到的满足，比起经过爱抚而兴奋的性交要少得多。
爱抚可由拥抱、抚摸、接吻等动作来完成。在爱抚的过程中，性感带（嘴唇、乳房、性器官、头发、耳垂、后颈部、大腿内侧等）的位置不容忽视。
1．接吻。
接吻是最常见的爱抚行为，从生物进化的角度讲，人类发展到面对面的性交后，性敏感区自然集中到身体的下面，除了生殖器和手外，身体其他各部位中最能发挥性刺激作用的部位就是嘴唇，因而热烈的接吻可产生性冲动。
2．拥抱。
拥抱是在接吻的基础上发展起来的，拥抱会产生更强烈的性兴奋效应，因拥抱是全身性的，当然拥抱的时间、强度会因人而异。
3．抚摩。
抚摩是性爱的主要方式，从生理上讲，人体任何部位都可以抚摩，尤其是性敏感区，对这些性敏感区有效的抚摩更能促进性兴奋的到来，但各人喜爱的抚摩部位、方式各不相同，需要在实践中不断探索、创新。
4．接触。
接触实际上也是一种抚摩，它是一种不需要用手来进行的小面积接触，单位时间比抚摩短得多，从生理角度上讲，外生殖器是接触最敏感的部位，到该阶段夫妻一般已进入性兴奋期，很快就可以性交了。
正确地认识房事疼痛
房事疼痛大多发生于新婚女性，大多是因缺乏性知识，从而导致思想忧虑、精神紧张，或者因为在新婚时有剧痛而产生恐惧心理所引起的。
临床上房事疼痛分为浅痛或深痛两大类：
浅痛指男方阴茎放入阴道时即有疼痛感：致病原因一般是器质性疾病所造成的，例如处女膜坚韧或闭锁，因手术损伤或分娩创伤而遗留疤痛使外阴或阴道狭窄，先天性阴道畸形，无阴道或阴道横隔等所致。这些可分别采取妇科修补手术或矫正手术治疗，完全可以治愈。
深痛是指房事达到高潮时，男方阴茎进入阴道深处而发生疼痛，从而直接影响性生活和谐。主要因女子患有急性或慢性静脉曲张、盆腔炎、宫颈糜烂或子宫内膜异位等妇科疾病所引起。如遇这种情况时应暂时分居，并请妇科医生诊治，往往可以完全治好。
至于少数女子在房事后数小时有深处疼痛，常属于精神性的，待休息后即可消失。
不必过分重视性生活频率
男人的性生活实践并不是越多越好：在30～35岁，有约半数以上的丈夫，都会感觉到自己的性需求在悄悄发生变化，也从需要大数量转为寻求高质量，希望获得更深切的情感交流和体验。
如果丈夫在观念上认为，性生活频率是夫妻和谐的主要衡量标准，甚至是唯一标准，那么他就很可能产生两种行为的失误。
1．可能忽视或否认妻子的情感需求，把性生活简单化，变成一系列动作而已。
2．可能无形中加重自己的心理负担，一旦年龄较大，或偶然遇到特殊情况，不能保持他所认为的高频率，就会怀疑出现了“阳痿”、“早泄”，产生怕“对不起妻子”的想法，甚至会对自己的整个人格和人生目标产生怀疑或失望。
妻子对性生活期望值不宜过高
有些已婚的女性过多、过分地把性生活是否和谐归结为爱情是否真挚、婚姻是否幸福的标准。虽然几乎没有一个妻子愿意公然承认自己这样想，但在生活实践中，这种种观念的误区却很鲜明地表现在以下几个方面。
1．一些妻子不理解男性的性生活和性心理特征，误以为男人在任何时候、任何情况下都必然主动迫切，因此在对方身心疲倦时，或者自己没有发出足够的视觉与心理刺激时，如果丈夫不想过性生活便是不体贴自己，是爱情淡化，甚至是“有外心”。
2．一些妻子对性生活中的情感交流有着极高的需要，但又不敢、不屑于或不善于表达和交流，结果自己产生说不出的烦恼，而丈夫又摸不着头脑。
3．一些妻子不善于把性生活与婚姻中的日常生活区别开，没有领会到两者之间的差异。丈夫在性生活中表现良好时，妻子误以为他必然会在日常生活的一切方面都是模范丈夫，稍有差别，妻子就会抱怨。
4．少数女性用不过性生活来惩罚丈夫的过失；有些妻子过分迷恋浪漫的纯情恋爱，总觉得婚后性生活有损于她。
重视性后戏
性爱后戏大有文章可做。性交后夫妻双方充满柔情蜜意的话语和温存的爱抚被称为性后戏，性后戏是非常必要的。假如丈夫在性交完成后，对妻子没有任何温存的表示，她们在心理上会有一种“吊在空中”的感觉。
因为女性在性活动以后的性胀满感消退较慢，女性盆腔充血会长时间存在，在停止性交后4～6小时内才能完全消退。这就需要丈夫继续给予温存和爱抚。否则，女方会有一种不满足感，久而久之，不仅心理上留下阴影，在生理上也会产生不适。
一般来讲，性后戏包括拥抱、交谈、按摩、淋浴4个方面。性交后的拥抱有利于夫妻感情的进一步加深；交谈则会使性感温馨的气氛继续下去。而伴侣间相互按摩可以使两人继续保持身体接触，享受肌肤之亲带来的美妙感受；淋浴可以刺激血液循环，缓解性交中带来的疲劳感。
性生活要和谐
夫妻之间维持和谐的性生活是非常重要的。性生活不和谐的情况通常包括：一是男方对男女性欲性质不了解；二是男女性欲要求距离太大等。
要想使夫妻之间的性生活和谐，有以下几点需要注意：
1．必须了解男女性功能的差异。女子身上的敏感点比男子多，有许多部位在受到男子触摸时都会产生快感，而男子身上的敏感点很有限，主要是外生殖器，口唇及胸部。
2．性交前不要着急，应先进行准备工作，以刺激女方动情区，使双方动情时刻基本达到一致时，再开始性交。
3．在性交时，女子可因杂念突生、情绪不佳或男方举动粗鲁而性欲顿消。所以，女方在性生活时要排除自抑心理和其他干扰，使自己的性欲情感与男方融合，使意识全部集中到性爱的感受中。
4．如果男方性欲旺盛、性交要求频繁，而女方性欲低或性冷淡，夫妇最好分床睡觉，以避免性冲动。另外加强体育锻炼，临睡前用热水洗脚，多参加一些有意义的文娱活动，对于获得高质量的性生活都是十分有益的。
5．男女双方要注意发现和掌握对方性欲的发展规律。男方宜适当控制性欲的发展，使性交时间延长并激发女子的性欲，女子还要主动配合，使性冲动与男方同时产生，促使性高潮出现。
6．如女方存在性冷淡，应及时就医诊疗，以恢复正常的性要求。如顾虑妊娠，可在医生的指导下采取科学的避孕方法。如有其他影响性功能的疾病，应及时治疗。男方若有早泄，应及时到医院泌尿外科诊断治疗。
性放纵的危害
超越生理条件的性生活称为性放纵，性放纵对身体是有一定危害的，主要表现在以下几个方面。
1．性放纵对内分泌的影响。
中医学认为，人的生殖功能是与两性之间的性活动和肾的功能有关的。肾为生命之本，元气之根，藏精之所。性欲过度，放纵房事，必然导致肾亏精耗：因此，纵欲过度则肾虚，导致内分泌紊乱是中西医结合临床认为常见的病理机制。
2．性放纵对免疫的影响。
性放纵的人由于长期的频繁性交，反复、高度的全身性兴奋必然导致能量的高度消耗，器官功能的适应性减少，从而使人体免疫系统的调节功能受到影响而减弱。
3．性放纵对神经系统的影响。
性生活是中枢神经系统一系列兴奋反射的过程，也是大脑皮层紧张活动的过程。长期的性放纵必然使高级神经系统的功能处于冲动的涣散状态，从而由兴奋转向紊乱。
房事过度易缺锌
人在排精过程中也伴随着锌的损失。锌是人体必需的微量元素之一，全身中的总量约1．5～2．5克。精液中每毫升含锌约0．0l～0．6毫克。锌有着非常重要的生理功用，缺锌将引起厌食、生长滞停、脂肪吸收障碍、脱发、皮肤损害、免疫能力降低等。
过度排精是造成缺锌的一个重要因素。一次射精的精液中一般含有l～1．7毫克锌，差不多需吃200～300克的肉才能补偿。因此，若手淫或房事过度，又不能及时地补充锌，势必会造成身体缺锌。
为了预防锌的不足，可以多吃一些鱼、瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、海产品、粗粮以及豆类食品等。萝卜和大白菜等蔬菜含锌较多，另外蛏子、螺蛳、虾米、蟹类中含量也很多，这些都是补充锌的很好的食物。
纵欲易伤眼
美国学者在对老鼠等动物进行一系列实验后得出结论说，性欲过强可引起视网膜破坏，对一些受试人的调查也是如此。这说明，中国民间的“性致盲”说法是有一定的科学道理的，即生物个体的性欲越强，其视力下降得就会越快。
美国学者在阐述上述机理时指出，性欲过强必然会导致神经系统衰弱，伤及眼压，并进而影响到视网膜。另据一些内分泌专家对历代帝王，如拿破仑、罗马尼禄王、成吉思汗等生活方式的分析表明，他们早年的视力不济就与荒淫无度紧密相关。实际上，这也是促成他们中的一些人早死的一个重要因素。
新婚期性交后防治阴道出血
性交后阴道出血可分为生理性和病理性两种。生理性阴道出血主要是因为：性交时恰遇排卵期出血，这时出血量很少，l～2天后自止；或者是因为行经前一天性交，可见小量出血，次日即来月经。这两种情况可自服抗生素2天，以防感染。
病理性阴道出血主要是因为处女膜撕裂，这种情况一般无需特殊处理，出血很快就会自止；或者是因为阴道壁损伤，这种情况多发生在新婚期男方过于激动，动作猛烈，女方过度紧张、阴道强烈收缩，往往可发生较严重的处女膜破裂出血和阴道壁大而深的严重损伤，出血量增多。此时必须采取紧急措施。
下面是防治性交后阴道出血的两种措施。
1．预防出血。
