第290章 郁李仁花生粥

《老年人应该这样养生(医学专家给老年人的养生良方)》在吸收古今中外老年人养生经验的基础上，结合当今社会老年人所处的自然环境、人文环境的实际情况提炼出了老年人养生的良方；——拥有一颗青春的心态。青克不是人生某一时期的标志，它是人应有的心理状态，人老心不老，让心境青春又快乐是老年人养生的第一良方。——自信人生正当年。拥有了自信，才能拥有健康；拥有了自信，使人忘却年龄，从心理上不老，从而焕发出蓬勃生气，青春活力。这些养生良方集古聚新，筛选精华，内容充实，简便易行，具有很强的实用性和可操作性，将为老年朋友科学养生提供有益的帮助和积极的指导。

本书内容包括：失眠的基本常识、失眠的预防知识、失眠的西药治疗、失眠的中药治疗、失眠的饮食疗法、失眠的日常保健方法等。

矿泉水致癌是传说还是事实？豆浆和鸡蛋同吃导致可怕的后果吗？大家热捧的犬豆蛋白有没有传说中的保健功效？全天然的食品添加剂能否让我们不再担心安全问题？阿胶是营养丰富的美容圣品，还是品质很差的蛋白质？对有问题的食品和企业毫不留情穷追猛打；对广泛流传的错误观念、饮食偏见以及别有用心的虚假宣传进行纠正，作者并不像很多“权威”那样提出“能吃”或“不能吃”，而是告诉大众怎样在了解食品的益害之处和未知风险的基础上理性比较和选择，怎样分辨假象与真相，怎样破除自己的偏见和误解。

随着人们生活水平的提高，市场供应的丰富，人们对饮食的安排和对食品的选择有了更大的随意性，加之人们对营养的误解，本末倒置现象普遍存在，诸如，饮食上追求过精、过纯；三餐安排不合理，迷信某些保健品，热衷“洋垃圾”等等畸形的饮食消费观念，使饮食的摄取与营养的需要，产生很大的反差，致使吃喝不当，危及健康。本书除介绍各种有益的食物的性能及对人体的保健作用外，还介绍了什么食物可以吃。什么食物不能吃；什么食物在什么情况下能吃，在什么情况下不能吃；什么年龄、职业、身体条件下适合吃喝什么，不适合吃喝什么，以及食物的烹调与保存和诸多疾病的饮食疗法等等。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《补肾助阳科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

爱情本不分地域和时间，但不同的环境却会有不同的结局。在现代都市中充斥着太多的欲望和诱惑，很少有人还能始终如一。但终究有些东西是要坚守的，付出未必会有回报。可每个人必定会为自己的行为付出代价。

「我已经找到办法可以救你出来！到时候我在召集不服天庭的妖魔，借助你的神目我们一起继续大闹天庭！」「大闹天宫？。不过是耍猴而已」

当璀璨花火遇见黯淡的火花，即是开始，也是结束。

父母先后离去，意味着他不再是那天下第一人的儿子。想要什么，想做什么，从此只能靠他自己争取。

《现代阴阳先生诡异录》一书，没有任何宣传迷信的东西。若有，也是一种恐怖至极的东西：欲望。刘振明追随“爷爷”曾家明学习“曾家阴阳术”二十年。在一次做法中，曾家明意外去世。刘振明继承了爷爷的衣钵，为了生存下去，开办了一家私人侦探所。并谨遵爷爷的遗愿，着手调查《阴阳九字诀》另外六个字的下落。但是，事业没有任何波澜，日子也过得浑浑噩噩。《阴阳九字诀》更是不知在哪里。2005年，刘振明救下了被人追杀的胡丽娜，意外获知了胡家与曾家的前尘往事。从此，他的人生发生剧变.......

卡拉迪亚大陆，斯瓦迪亚1249年，维鲁加治下培刚德。老亨特一如既往的去村子外面的山林里面打猎，黑风林一如既往的一片安静，传闻在卡拉迪亚王国时期这里盘踞着一伙山盗，虽然时过境迁山盗早已经消失在了培刚德境内，但是山熊和野狐却紧接着占据了这一片人迹罕至的林子。

楚汉争霸，黄巾之乱，隋末乱世，唐末混战，靖康之难，红巾起义，明末农民起义，这是真正的乱世。刘邦，杨广，李世民，朱元璋，崇祯，皇太极，谁是真正明君。项羽，李元霸，吕布，高宠，常遇春，张定边，李存孝，谁是第一猛将！全息网游《烽火乱世》上线，大秦，大汉，大隋，大宋，大元，大明，大清七大帝国，上演史上最强七雄争霸。这是主动秦动，穿越游戏，从山贼开始，一步一步，吊打各大皇朝的故事。

（有虐有宠也有轻松时刻）凤凰大陆，妖孽现行；鬼蝶一派，谁与争锋。“人类不可能与妖同寿，如若你执意要同妖在一起，等待你的，将会是死亡。”她是百年难遇的天才除妖师，颖悟绝伦，美艳不可方物，一手利剑斩尽天下恶妖，却终敌不过千年前根深蒂固的缱绻与羁绊。他是玄月皇朝美绝人寰的冷酷九殿下，生来欠缺一魂一魄，造就他此生此世无法体验人世间的情和爱。然，与她的邂逅，却让他的心，渐渐动摇。妖皇现世，风云变幻，似重回千年前，那痛心入骨的场景。她拼尽一切，只为能让他放下屠刀，立地成佛。可换来的，却是他寒眸相对，不屑嗤笑。曾经的誓言，到头来不过是竹篮打水一场空。那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相遇……

一觉醒来穿越异界，用元素之力与命运抗争，不同于玄幻和修仙的小说超越你想象的元素世界

暗恋，是魏夏胸口那一根让她隐隐作痛的刺。