香烟的“烟污染”，会使皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排除，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。
泛黄的手指、斑驳的牙垢，都是吸烟留下的容颜“后遗症”，所以要使脸蛋透出光亮、润白，戒烟势在必行。
压力型
如果MM在生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，心理承受的压力长期不能够得到释放，肌肤就会相应地失去抵抗力，就容易产生斑疹，出现雀斑、青春痘，让脸色变得“暗黄”。
调节你的情绪，别让生活各个方面的“想不开”破坏了你的心情，影响了你的生活质量，也影响了肌肤的美丽。减除压力的方法有很多，比如：上健身房做一些有氧操或瑜伽，看电影、读书。试着找到适合自己的减压方法，就可以恢复肌肤白皙了。
熬夜后的补救措施
睡前或起床后利用5~10分钟敷一下脸（可使用保湿面膜），来补充肌肤所缺的水分。
起床后洗脸时利用冷热交替法刺激脸部血液循环。
涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟。
早上起床后先喝一杯枸杞茶，有补气养生之效。
做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺盛起来。
早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物。
边缘美容的智慧女人
——个性化的另类美容方式
如果你不是依赖美容院的MM，而是善于发挥聪明才智，就地取材，自助美容。你也许就像中了美容彩票，因为这些另类的美容方式总会带给你意外的惊喜。
美容自助餐——家庭型美容自助
某些蔬菜、水果，不仅是营养丰富、味美可口的食品，而且还是取材容易、物美价廉、无副作用、颇有效果的美容佳品，有兴趣的MM不妨试试。
干性皮肤：取新鲜鸡蛋一个打入器皿中，搅拌均匀后，再加入柠檬汁3～5滴、蜂蜜15克、橄榄油10～15克，调匀。洗净脸部，用热毛巾敷一下，再用上述混合物在脸上薄薄地涂上一层，15～20分钟后，用清水洗去。隔天一次，经常使用，有增加皮肤抵抗力和滋润肌肤之效。
中性皮肤：取加热微温的蜂蜜100克、柠檬汁30～35滴，放在器皿中，调匀后涂在脸上，过30～40分钟，用清水洗去。常用能疏通皮肤汗孔，刺激血液循环，达到容光焕发之效。
油性皮肤：取1/3只新鲜苹果，切碎捣烂成泥状，敷在脸上，过15分钟用温水洗去，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。
巧用蔬果嫩肤
番茄
将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，MM调好沐浴的水温，把番茄汁适量加入，再浸入热水舒舒服服地泡个澡，番茄就能发挥它嫩肤、使皮肤红润的效果了！
对面部肌肤，番茄也有特别功效。皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑时，洗净面部后，用番茄汁敷面，15~20分钟后洗净，这是方法一。或者在蕃茄汁中加入一匙甘油，自制洁面乳，每次用它洗脸10分钟，再冲洗，然后进行常规护肤。这样MM的皮肤会更加白嫩，而且番茄也是长黑斑和干燥型皮肤MM的护肤美容佳品。
黄瓜
用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，这些是MM都是极好的美容方法。黄瓜是美容佳品，能舒展皱纹、保持皮肤的细嫩。黄瓜汁里有钾盐，维生素A和维生素E，微量元素钙、磷、铁和糖，这些都能促进MM皮肤光洁柔嫩。所以，最好的“黄瓜护肤法”是将黄瓜汁适量加入温水中，进行全身沐浴，这样不仅可以保持身材窈窕而且会让肌肤更光滑更细腻。
柠檬
柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C，烟酸等。最主要的是，柠檬可以防止和消除皮肤色素沉着。
油性或中性皮肤的MM定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，可以美白。柠檬汁和黄瓜汁搭配，制成护肤液，可以消除雀斑，美白皮肤。在洗净的脸上抹上柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，再用清水洗去，连续抹上15天就可以看到效果了。
成全完美肌肤的10个补方
睡前将便宜的化妆棉用化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会变得想不到的水亮清透。
先用温水，再用冷水洗脸会让肌肤既干净又毛孔细小。
每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊、额头、下巴上，除斑兼美白，每次用量大约是1/6瓶的养乐多。
先用冷茶包敷眼5分钟，接着做一个类似瑜珈的动作。这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约10分钟。这个动作一开始不容易做到10分钟，要坚持练习一段时间才可以，但是效果真的很好。
将薏仁粉一小匙加在大约1000毫升的水中，当饮用水喝，瘦身瘦脸还美白，功效神奇。
酵母粉一大匙，与1/2杯酸奶混合，涂抹于面膜纸上再贴于脸部，5~10分钟即可，一周2~3次，美白效果好。
红糖与蜂蜜混合，再加入适量的水，涂在脸上，也可以当日霜使用，能让肌肤变得水嫩。
用面粉、蜂蜜及牛奶，以2∶1∶1的比例调匀，每周敷脸两次，每次15～20分钟，然后用温水洗净，将化妆棉蘸湿化妆水轻拍脸部，肌肤就会变得柔嫩爽滑。
用绿豆粉加蛋白调匀后，均匀涂在脸上，干后冲洗，可以收缩粗大的毛孔。
枸杞、红枣加桂圆煮开，待凉后当开水喝，可使脸色红润、眼睛有神。
做一个“遵纪守法”的美人
没有规矩不成方圆，一个“遵纪守法”的MM不但意志力让人佩服，也会得到惊人的回报。如果你视美容规则如金规玉律一般，那么无论你处于什么样的年龄，都会英姿勃发，肌肤细嫩。
用你的手掌把洗面奶搓出泡沫
很多MM习惯将洗面奶涂抹在脸上，然后搓出泡沫，以为这样洗面奶在你的脸上停留的时间长，可以加大清洁功能。事实上却是弄巧成拙，泡沫可以帮助卸妆，所以MM洗脸时在手上先搓好泡沫，这样才能起作用。
科学的步骤是这样的：先用温水润湿脸部，然后将洗面奶挤到手心，用指尖轻轻揉搓出泡沫。再涂抹在脸上均匀画圈，最后用水冲洗干净。冲洗之前要让泡沫在皮肤上停留1分钟再冲洗，但是如果到脸部觉得发紧时才洗净就太迟了。
用化妆棉卸除眼部的彩妆
MM想用洗面奶去除睫毛膏和眼线有点儿困难，洗脸的时候，无论你怎样细心，眼部也很难彻底清洁。提供给MM一个巧妙的方法吧。把化妆棉用卸妆水浸湿，同时也把眼睑弄湿，轻轻地擦去睫毛膏和眼线，绝对有效。不过注意不要用力拉扯眼皮，这样会让皮肤松弛，出现皱纹和眼袋。
眼部皮肤要呵护
眼睛下部的皮肤可比脸颊的皮肤薄得多，又没有足够的油脂来滋润。所以，就连平时眨眨眼、揉揉眼也会让眼部皮肤受损。这就要MM加大关怀力度，首先是别揉搓眼睛，用眼霜时，要用无名指腹轻柔涂抹。
一天只洗两次脸
即使是油性皮肤的MM也不要以为脸洗得越勤越好，过多的清洗会使脸部的油分得不到及时的补充，皮肤会变得干燥。每天只需要早晚洗两次脸就可以了。
不要用过热的水洗脸
MM一定听说过，用热水洗脸可以扩张毛孔。其实不然哦，热水只能使皮肤更干燥，还会破坏毛细血管。长此以往，还会造成MM肤色不匀。在洗脸之前一定要用手腕先试试水温，当这个敏感部位判断是温水时再开始MM的洗脸工程吧！
以正确的顺序使用护肤品
如果MM使用护肤品的顺序有误，会有一系列的连锁反应。如果想使用治疗粉刺的产品，却误把它安排在了护肤品和化妆品之后，那化妆品和护肤品形成的屏障就会阻碍它不能透过毛孔达到患处了。所以，正确的顺序是：药物治疗产品，保湿产品，最后是化妆品。
保护手部、脖子和胸部的皮肤
一提到护肤，MM首先想到的一定是面部，其实手部、脖子和胸部也是直接接触到阳光照射的地方。而MM们的皮肤比较娇嫩，又要在户外活动，除了在脸部涂抹防晒霜之外，每天早上还要在脖子和胸部涂上防晒霜，再把剩余的擦到手背上，防晒护肤才算大功告成。
背朝下睡觉
睡姿也会有碍美容？MM们可能有点儿费解。睡觉时把脸埋在枕头里可是会对皮肤造成伤害的。因为细菌和皮肤死皮已经附着在枕头上了，而且脸部皮肤因为压迫会失去弹性。而背部朝下可是个健康的睡觉姿势。爱翻身的MM要用质地轻柔的枕头，这样你的脸才不容易留下皱纹哦！
