坚持运动是防治脂肪肝的不二法门，运动治疗脂肪肝不仅要长期坚持，且一定要采取科学的方法。人体对于热量的利用方式有着一定的顺序，在刚开始运动时消耗的只是贮藏在肝脏中的糖原，只有继续运动，才能开始逐渐消耗贮存于肝脏或皮下的脂肪。因此，脂肪肝患者每次运动应至少持续30～40分钟。
不仅如此，脂肪肝患者应选择运动强度较小的有氧运动进行锻炼，步行就是一个很好的方式，每天以中速步行30～40分钟就能够有效消耗脂肪，改善脂肪肝症状。
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前列腺病患者99个不宜
作者结合多年来的行医经验，博采众家之长，根据新的医学模式和预防、医疗、保健、康复一体化的思想，对前列腺病患者在治疗、检查、用药和衣、食、住、行等方面的99个不科学、不合理的问题，进行了科学分析，讲清了这些“不宜”的道理。读者可从中汲取科学知识，趋利除弊，进一步提高生活质量，有益于健康与长寿。本书内容丰富，通俗易懂，叙述简练，科学实用，适于前列腺病患者和广大中老年朋友阅读，也可供各级医疗机构的泌尿外科、男性科医务人员参阅。
你健康，全家快乐（女士版）
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