第231章 穴位按摩治疗腰椎间盘突出

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

本书内容包括：糖尿病小常识；科学用药，保障健康；糖尿病的饮食疗法；糖尿病的运动疗法。

做自己的健康顾问，自己就是最好的医生。俯拾之间即是强身保健妙法，举手投足尽享不生病的自在。叩齿咽津、耳压通经、净血排毒、食疗方、辨病治病绝招……最简单、最实用，让你在不知不觉中拥有不生病的智慧，享受健康快乐的生活。增强体质，享受不生病的自在，“武器”就在你手中。

糖尿病是发病率较高的疾病之一。仅次于肿瘤和心血管疾病。在发达国家。糖尿病的患病率为6％一8％。我国糖尿病的患病率每年以l％一2％的速率递增。糖尿病是终身性疾病。可导致失明、肾功能衰竭、神经病变、心脑血管病变、肢体坏疽乃至截肢等多种并发症。对妊娠妇女有更为严重的影响。随着人们生活水平的提高及人口老龄化，糖尿病患者人数将大大增加，这会给个人、家庭和社会带来沉重的负担。预防和治疗糖尿病必须从个人做起。

王牌特工无月在出任务时被人陷害，穿越到将军府的废柴嫡小姐冷无月身上。算了，既然来了，则安之。踹庶姐，斗姨娘，从此混的风生水起。可是，谁来告诉她她什么时候招惹上了这么一个傻王爷？！自从遇到傻王爷，从此节操是路人。简介无能，请关注正文。

徯泱：孤单，寂寞，痛苦，被追杀，被误解，被唾弃，在我被这个世界感到绝望时，他的一个出现，让我的所有不甘与怨恨被他的暖所融化。谢谢你的出现，是我最大的幸运。你的世界，我来守护。湛衍：我们之间没有缘分，仅有注定。焦虑，不安，一场追逐之战，让我找到了你。感谢，你终于出现了一开始迷茫的感恩，到后来真切的爱你，就是我出现的意义。PS：架空世界

《众神》开启玩家成神时代。吴天不小心绑定了变态破解版系统，开局满级，技能熟练度最高，又不小心在新手村一刀9999秒杀BOSS。他很苦恼。有着被害妄想症的他担心随时被主神封禁账号，于是不断提醒自己要小心小心再小心。结果……在野外不小心抢了大公会的boss。在试炼战场中又不小心当上一城之主。在东大陆统一战中又双叒叒不小心看破了《众神》的本质，卷入众神与仙人的战争。这个新世界不简单。（请注意本书非龙傲天爽文，前期男主较苟不喜勿喷）

只有经过地狱般的磨练，才能有征服一切敌人的力量；只有流过血的手指，才能弹出保家卫国的绝唱。军旅生活，直线加方块，充满紧张、神秘与力量，是许多年轻人(尤其是在校学生)的最爱，他们渴望看到这方面的书籍，了解当代军人与他们所看到的影视作品中不一样的生活，《英雄花下的哨兵》一书正好可以满足他们的好奇与愿望――这是一本散发着清新气息的青春军旅美文集，全书约十五万字，精选汇集了作者近几年来在全国、全军各类报刊上发表的几十篇作品，每一篇都是青春飞扬的军旅生活写照。目前，还没有出版社出版过适合当代青少年尤其是大、中学生阅读的军旅青春美文集，此书应该有一定的市场，建议出版社作为青少年文学读物力推。

异变正在悄悄发生在每个人身旁，天灾或是人祸，芸芸众生都不能逃开，英雄不是自愿，而是背迫背负一切，踏上征途。一本废墟下的日记，一段被人遗忘的过去……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

起点四组签约作品——放心收藏１６４４年，万法末世大劫开始，曾经逍遥天地间的修真者纷纷陨落。经过３６５年的劫数，修真者渐渐退出了历史的舞台，成为了故去的传说。大劫过后，所剩修真者稀有度远超大熊猫！而李谦就是凭借无上灵宝水月洞天镜镇压气运，堪堪渡过大劫的末代修真。读者且看在都市中做一名裁缝的末代修真李谦，如何为找回挚爱和维护天道而战斗的故事。预期剧情：去看我的书吧，2009年的新故事，修真者大战教廷，算什么，我们的主角大战行走在世间的神，三位一体圣父圣子及其圣灵合一的大神，最后的决斗修真主角跟西方大神决斗于埃菲尔铁塔！亲爱的读者大大们，您每一次的点击和推荐，都是对我最大的鼓励和支持。我的故事还是个稚嫩的幼苗，需要您有爱心的读者大大来推荐让更多人看到。最后隆重推荐《道法寻宝》，我朋友写的一本很好的小说！

苏易烟做杀手这行这么多年，双手早已染满鲜血，上门寻仇的人更是数不胜数。可她什么场面没见过？就更不会再有什么东西叫她畏惧。可是现在，她最担心最在乎的妹妹苏寒居然也想让她死，这让她不寒而栗。她太厌恶这个世道了。她眼神里有不可磨灭的愤怒之光，却在听了苏寒一番话后，通通转化为了绝望与失落。

早晨雄鸡一声叫，姐弟争斗不能少姐姐赖床到七点，弟弟早起于五点刷牙洗脸一照面，早晨开嗓好时节一只鸡蛋一碗粥，一人吃上一春秋背起书包去上学，一看闹钟快八点撒腿狂奔到门前，开门一看车不见两两结伴至路口，摆手挥别心中愁一个愁要迟到校，一个愁友不等人且说姐姐撒腿奔，一路气喘口也干来到校门已八点，校门紧闭空无人且说弟弟来到校，老师同学已坐好欲哭无泪心下难，不知进门还等唤姐姐弟弟终敲定，仗着个小想溜进无奈座位太靠前，老师揪着训半天上课下课终放学，双双结伴把家还到了家中父母见，招呼坐下吃午餐姐姐吃上一大碗，三下两下就解决弟弟盛个小半碗，吃到十一二三点好在作业都不多，背起书包撒腿奔来到低段的门前，相约傍晚要碰面姐姐走上半小时，气喘如牛累成狗抬头一看校门前，一个同学都不见吓得急忙冲上山，跑到保安叔叔前叔叔麻烦开下门，保安歪头指时间定睛一看十二点，天雷滚滚劈下凡姐姐愣在原地懵，我想一个人静静等了几乎数十年，呼呼啦啦一群人……………………………………………………字数有限制。

钟晚樱的相亲对象居然是带资进圈的“票房毒药”季天泽，这让“重度颜控症”患者的她觉得，结婚也不是不可以……毕竟他看起来赏心悦目啊！本以为婚后会互不干涉，只想低调过日子的钟晚樱没想到，身为明星的老婆，是要被强行拉去秀恩爱的！而一向被围观群众诟病“红不起来”的季天泽凭借一部古装偶像剧大爆了，一夜之间，微博涌入上百万粉丝排队求翻牌。没过多久，大家发现有点儿不对劲……等一下！前段时间“季天泽结婚”的话题是怎么回事？季天泽：“老婆是圈外人，大家不要打扰她。”钟晚樱：“你就不怕掉粉吗？！”