第432章 少吃刺激食品可防口疮恶化

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

《美食天下(第1辑):老爸老妈养生食谱》结合老爸老妈的生理特点，由营养师推荐的滋补养生食谱、保健师推荐的调理抗衰食谱、老中医推荐的五脏调养食谱，兼顾日常食养与病后进补，用食物呵护身体健康。帮助老爸老妈吃出健康长寿。

本书对中老年人的饮食、营养、起居、运动、娱乐、自疗、就医等各个方面的宜忌等都做以细致的介绍。

本书从血脂的来源讲起，阐释了高血脂对全身的危害，讲解了药物治疗法、饮食治疗法、运动治疗法在防治高脂血症方面的作用。居家调养部分讲解了如何从一年四季的衣食住行入手，调控高血脂；防治并发症部分讲解了如何防止、延缓及治疗高血压、高血糖、冠心病等高血脂并发症或伴发病。本书特点是用许多生动形象的比喻解释医学知识，并配有多幅插图，内容深入浅出，使读者在轻松愉快的氛围中获得保健知识，可供高脂血症患者及家属阅读参考。

本书内容包括：“‘睡’是一辈子的事业”、“失眠不是病，惹上了真要命”、“不觅仙方觅睡方”、“能睡的女人才滋润——女人该知道的睡眠悄悄话”等。

虚空是什么？银河有多大，多丰富，多神秘？在山上学艺的少年，突然被朝廷通缉，家中出现变故。只能只身逃亡，漂流海外，经历多多，学炼丹，学刺杀，不断增强自身，凝聚自身势力，最后杀回去，离开家乡，去往银河深处……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

繁华落尽，如梦蹉跎，扔抵不过已然离去，山有木兮，芳华万千

大千世界，无奇不有。在这人间界，有人皇立道统，有圣贤宗门传道，有诸侯雄锯一方王国，诸强林立，传说中的仙界动乱万载，值此彼时，一代天骄鬼主及天帝横空出世。两人情同手足。然，鬼主遭天帝陷害，联合众大能把他打落人间界。

由于现实世界与二次元发生了时空交错现象，齐莉玥偶然在微博里刷到了神秘占卜师希澈的微博，使用了简短的咒语之后，齐莉玥穿越进入了二次元童话世界。在童话世界里碰到了水瓶座守座侍女零蝶，得知水瓶座行星逆行，大家都在为此担心。而碰巧是水瓶座的还有那个禁锢在自己的时空里的月溟滢公主。洛狄王子开始应该迎娶月溟滢公主，却在不知不觉中喜欢上了零蝶。月溟滢想为自己的爱情平反昭雪时，只有贴身侍卫塔哲一直支持着她……当事态看起来像是一团乱麻的时候，单花翎从三次元寄来的信件解开了齐莉玥的芊芊心结……

本书是一本历史知识的普及性读物。它以世界历史的发展进程为主干，从古国文明、社会变迁、战争风云、科学进步等角度表现了历史本身的多姿多彩，使读者在增长知识、开阔眼界之余更能品鉴人类文明的醇厚之味。

高甜系列还是，拥有两面人格的男主陈兮和可盐可甜的女主张柯柯，会有怎样的故事呢？让我们拭目以待。

什么是意识？是所有生物都拥有意识，还是人类独有？察觉杀气果断反杀，遭遇GANK提前离开，意识存在万物之间。在不断萎缩的世界反面，少年背负起旧神的灵龛，从灰暗的历史中走了出来，决定带给凡人们新生。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

以前是自以为含蓄的喜欢，哎呦，现在那是明晃晃的欢喜呀