中老年人健康生活宜忌

《保肝护肝101个小窍门》中的小窍门都是在生活中易于操作的行之有效的良方，通过坚持用药、自我按摩、饮食、运动以及一些偏方就能够达到有效控制病情的目的。随着生活条件得到改善，人们最关注的莫过于健康问题，如何保护肝脏已成为一个很重要的话题。基于这一认识，我们深感有责任将慢性肝炎的自我保健知识和窍门介绍给广大的患者朋友。目前，尚无治疗慢性肝炎的特效药物。故预防和保养显得尤为重要。

心态一般可以分为积极的心态和消极的心态，积极的心态有助于身体的健康，而消极的心态则相反，万事看得开、想得通的人往往会拥有比较长的寿命。纵观古今中外，凡长寿者必定是心宽之人，世界上很多长寿的人，当人们问及他们为什么长寿时，大部分人都会归结为良好的心态，每天好心情。

本书全面讲解了关于骨关节疼痛的家庭疗法，运用简单的工具，如冰块、圆珠笔帽、牙签束等应付各种急慢性关节疼痛。

人们总是在生病之后才去治病，却很少有人想到在生病之前去防病。防病于未然，才是最正确的养生之道。本书从习惯、饮食、运动、心理四个方面出发，着重分析了某些日常生活习惯的利与弊，从习惯上防病于未然；怎样吃才最有营养、最科学，从饮食上防病于未然；怎样锻炼身体才最有效，从运动上防病于未然；怎样保持心理健康，从心理上防病于未然。本书帮助你开启健康四大防护墙：习惯、饮食、运动、心理——全面呵护自己的健康。

随着社会生活水平的提高，中国人的寿命也在明显增长。目前，我国老年人口已达1．6亿，占总人口的12％，占全球老年人的近1／5。广大老年朋友都希望自己能有一个健康的体魄来延年益寿，有一份轻松愉快的心情来安度晚年。这是一本熊为老年朋友带来健康和福祉的书，它根据新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年入届家生活和身心健康等方面，细致周密地介绍了益寿保健的知识，旨在帮助老年人树立正确的健康观念，了解合理的营养、健康的运动和生活方式对身心健康的影响，教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰，以帮助提高自我保健水平，达到延年益寿的目的。读后一目了然，一学就会，即查即用，让健康与老年朋友们时时相伴。

两千年前，靖州城上方，初现白银铠甲少年，一代城主之子，无端陷入时空漩涡，时间秩序因此混乱.....两千年后，他从冰冷的手术台苏醒.......殊不知人类濒临灭绝，世界早已生灵涂炭，异族崛起、喰鬼骚乱、兽人侵犯、龙族横生、恶魔压制......被移植九颗心脏被称为人类最强致命武器的他，在罪与正义间的抉择，他究竟做出怎样的决定？世界的秘密悄然而至，等待他的又将会是什么真相？

收集着上百种诡秘神奇的灵魂术法，封印着九十九只各具特色的强大魂兽，记载着名为黑暗城堡实为神国的建造方法，隐藏着一条前所未有的成神之路，这就是黑暗的福音之书。

就是来搞笑的，70年后后顾书死了，夏钟也死了。

某次在小区公园看到学生打篮球而突发奇想的文。本文与《黑篮》正剧无关，时间、地点皆为架空，人物名字做过修改，人物性格上与原著也是有偏差的，所以不喜者勿入。PS：以阿征为主线，耽美向，CP未定。尉迟征也郁闷了，从开学第一天开始他遇到的都是非常莫名其妙的事情。上车就遇到了扒手，下车就多了一个死气白咧的跟班，这还不算什么，军训时白白得了个班长头衔，上个体育课还能莫名其妙的加入篮球队，之后遇到的人一个比一个二缺，好吧，这些都是青春的序曲吧，尉迟征认了……

一场突如其来的地球进化，一场人类为生存而战的圣战！！人类是将成功走向进化之路，还是永远消失在这时间的长河之中？且看人皇考核人萧文斌，是如何带领人类战胜末世，走向银河，对抗那吞噬一切的黑暗！！！

这不是第一次，也不是最后一次……当索伦决定戴上那枚戒指时，他的生命便被魔戒融合。这……是成为戒灵的代价！（好吧……简介跟书没什么关系(?￣▽￣)?）

一个家庭主妇穿越异世，生活不易！当她注定是一颗棋子，却不经意翻了盘。当命运的转轴又回到起点，她会怎样抉择？因果好轮回，苍天饶过谁！情爱如浮云，当我想放弃，就是认真的。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

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在【英雄】，华夏区里，有108NB将。这里的NB，不是牛逼的意思，而是……【请看第一章。】秦岳，带着满脑子的游戏经验，还有满脑子的仇恨无法宣泄，重生到了五年前游戏开服的那一天。他毫不犹豫，也给自己的名字前，加了个NB前缀，因为这个NB前缀，冒充国家队，疯狂搂钱，颠覆世界，秦岳走上了一条妖孽的不归路……前世的种种遗憾，今世来完成。前世的种种仇恨，今世全部抹杀！而这一切，都是因为这个NB前缀，它到底是什么意思呢，竟然能够颠覆世界？一切的谜底，都在第一章。请别乱猜，猜错了就丑大了。猜对了，那么我给你们祈福：保住二，守住一，发展三四五六七……