治病不如防病

本书是一本提高睡眠质量的指导书，旨在帮助读者提高睡眠质量，改善身心疲惫的状态，打开隐藏睡眠秘密的宝盒，深入浅出地解答睡眠中的一切问题，告诉读者如何才能克服障碍，进入甜美梦乡，提高生命质量。

现代医学认为，糖尿病防治有三大要点：饮食、运动和药物，饮食调理为糖尿病的基础治疗措施之首。本书就立足于通过饮食调理来防治糖尿病，由医学专家和营养师联袂打造。书中引导读者全面认识糖尿病，学会看化验单；了解日常生活中哪些饮食、药膳适合糖尿病患者吃、如何制作，哪些饮食要禁忌和远离；介绍糖尿病的常见并发症和防治方案、适宜药膳。全书内容生动，图文并茂，养生信息量大，非常实用，是适合糖尿病患者及其家属的必备参考书。

《家庭健康调养食谱丛书》精选了近一千多种家庭健康调养食谱的做法，让你轻松享用色香味美的菜肴。

生活在21世纪，出现了一个奇怪的现象：人不是老死的、病死的，而是自己折腾死的。古代人日出而作，日落而息，什么保养知识都没有，活得心宽自在。现代人看各种养生书籍、各种养生电视节目，却越来越不知道该怎么活了，这个说绿豆养生，那个说饮料致癌，养生方法更是千奇百怪，无奇不有。不仅误导了普通百姓的健康意识，更对人们的身心健康造成了实质性的损害。《活法儿》从每个人都曾坚持着的那些“道听途说”的坏习惯入手，从生活中的几个方面以故事的形式一一纠正人们在无意中给自己埋下的健康隐患，作为一本集大成的“纠错本”，针对现在养生书籍中漏洞百出的养生箴言，给读者指明一条正确的活法儿之道。

本书在第1版基础上修订而成，概述了中医有关脾胃与脾胃虚的基本知识，详细介绍了补脾胃养生的各种中药、食品及配方。其中单味中药和食品70余种，包括其性味、归经、成分、药理作用（功效）和应用等；各种补脾胃靓汤、药膳、膏方药酒及中药配方600余首，按中医治法分类，详述其组成、制作、功效和用法等。同时介绍了针刺、耳针、埋线、拔罐、艾灸、指压、按摩、敷脐等中医补脾胃法。本书内容通俗易懂，方法简明实用，养生保健与治病效果确切，适于广大群众，特别是脾胃虚弱的中老年朋友和亚健康者阅读参考。

本是天造地设的一对，那时的她满心满眼都是他，拒绝她，没事继续缠他，被他说不淑女，她就努力的改变自己，终于在一天，看到他拥着别的女人的时候，溃不成军，她说：“童华年，你说我烦说我不如夏长安，我就努力改变自己，为的就是能够配得上你。童华年，我怕了…”自此，她带着爱他的心离开了，在没有他的地方修复着自己那颗受伤的心....叶锦弦回来后的某天，“叶锦弦，谁准你想来就来，想走就走的？”自此，叶锦弦一步步走入童华年精心设计的爱情故事里.....

几个已过知天命之年的退休女人，为了儿女能在大城市立住脚跟，本来抱着给儿女做做饭的初衷来上海的，不想，生活将她们卷到了第一线。她们也豁出去了，干脆拼出一片天来，没想到，她们来上海后，和年轻人一起打拼，比老公挣的还多，崭新的生活让她们欲罢不能……

穿越了，要淡定，再淡定哈，先看看是什么朝代——什么？现在不流行穿古代，流行穿未来了？亏某女还饱读诗书，把故宫神马的逛了一遍，还想着穿越之后混个娘娘当一下，现在她的玻璃心碎了一地又一地，只写了一小本《见本天才三百六十条注意事项》书送给某只雄性腹黑，内容是这样的——第一章：如何处理姚芊洛生气状况1、不许惹可爱的姚芊洛生气！2、不许惹美丽的姚芊洛生气！3、不能惹活泼的姚芊洛生气！如果你大逆不道，丧尽天良，惨无人道地惹了姚芊洛生气，那……你自己看着办！某腹黑：“……”

楚飞，平凡的身世，悲惨的命运，穷困潦倒的生活，等这一切都改变的时候，他会选择什么样的生活。

快乐是一种心境，一种积极的心态，成熟的人懂得时刻保持一颗快乐的心，用快乐去开创完美的人生。本系列快乐阅读丛书从快乐的高度策划与立意，用无数个快乐的小故事撞击心灵，力求使读者在阅读中体验快乐，在阅读中升华快乐，进而开创自己更加积极快乐的人生。

修炼天赋不行？我会炼丹。修炼遇到瓶颈？我会炼丹。你也会炼丹？你能炼超阶丹药？那五丹同炉你会吗？

他俩本不在一个频道，奈何明池见她起意……

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

失忆之后，愕然发现自己的灵魂是一条蛇，难道自己是怪物，还是有特殊的血脉？更不可思议的是，有了这条小蛇他能看见心魔和气运。打得过的我直接揍你，打不过的我抢你的气运，我很低调，没长眼的可千万别拿我当垫脚石，你，会死的很惨！主角失忆成为七星楼弟子，得到一部脱离实际的剑诀，竟然疯狂的要完善剑诀，是狂妄么？不，我是张忆，我很鸟！

传说中暴戾嗜血犹如帝王般尊贵的男人，是权力的象征——薄勒言，是“食物链”最顶峰的存在，杀伐果断手段残忍。在他缔造的黑暗王国中，一场设计谋杀，撞上了装逼有格调的豪门千金——炮灰季流苏。季流苏的人生宣言：“禁止薄勒言，抵制薄勒言！”叱咤军商政三界的薄勒言眯眸邪笑：“要如何抵制、禁止你爱我呢？”领证前，一吻成灾，辗转反侧，“小傻瓜，是不是没有要够？”领证后，夜夜不停，狠狠宠爱，“说好的禁欲呢！大骗子！”这是个咸鱼翻身的炮灰的奋斗史，首席疯狂撩。